Ян Цзюньмин - Китайский цигун-массаж. Общий массаж

Массаж задней стороны плеча, предплечья и кисти

Шаг 1

Сначала легкими движениями рук пройдитесь по коже пациента от плечей к кистям. Повторите несколько раз. Это поможет пациенту расслабиться, а также сосредоточиться на руках, благодаря чему из верхней части тела в руки направится значительное количество ци .

Затем согните руку пациента в локте за спиной, двумя руками мягко поднимите плечо и двигайте его по кругу (рис. 5-168). Правую руку пациента вращайте по часовой стрелке, а левую руку — против часовой стрелки. В результате кругового движения все плечо расслабится и в руку направится ци .

Шаг 2

Затем массируйте и открывайте ворота на плечах и руках. Перед этим снова следует сделать массаж верхней части спины, чтобы расслабить тело. Еще раз стимулируйте точку Цзяньцзин , расположенную между шеей и плечом. Вам также следует промассировать точку Тяньцзун в центре лопатки (рис. 5-170).

Расслабив верхнюю часть тела и плечи, используйте ранее описанные техники для массажа всех ворот на руке и плече. Следует начинать от плеча и двигаться к кисти. Повторяйте несколько раз.

Шаг 3

Основаниями ладоней сожмите руку, мягко растирая ее (рис. 5-171). Начинайте от плеча и двигайтесь вниз к предплечью. Повторите несколько раз.

Шаг 4

Затем большим пальцем с одной стороны и остальными пальцами с другой стороны захватывайте мышцы плеча и, массируя их, направляйтесь к предплечью (рис. 5-172). Повторите несколько раз.

Шаг 5

Слегка похлопайте всю руку пациента от плеча к предплечью (рис. 5-173). Это вызовет приток ци к поверхности кожи. В конце сделайте несколько легких смахивающих движений от плеча к предплечью.

Шаг 6

После этого, удерживая кисть пациента одной рукой, а предплечье — другой, вращайте его запястье несколько раз (рис. 5-174). Затем большим пальцем разотрите всю руку пациента от запястья до кончиков пальцев (рис. 5-175).

Захватив предплечье обеими руками, мягко один раз потяните всю руку пациента (рис. 5-176), а затем отдельно каждый палец (рис. 5-177).

Во время массажа руки можно снова промассировать точки в этой части тела, чтобы ворота ци были открыты.

Анатомическое строение передней части тела

Под кожей и слоем жировой ткани на передней стороне туловища находятся мышцы, а под ними — множество нервных волокон (рис. 5-178).

Рис. 5-178. Туловище спереди: поверхностное анатомическое строение

Кроме того, здесь находится большое количество вен. На передней стороне туловища нет больших толстых мышц, за исключением грудных. Под мышцами ребер находятся две большие мышцы туловища, которые идут от груди к области паха.

Под слоем мышц находятся внутренние органы. Легкие и сердце находятся под ребрами. Под солнечным сплетением расположен желудок. Справа от желудка находится печень, а под ней — желчный пузырь. Слева от желудка находится селезенка. Под этими органами расположены тонкий и толстый кишечник, а под ними — мочевой пузырь, у женщин — матка и яичники (рис. 5-179).

Рис. 5-179. Туловище спереди: кости скелета и внутренние органы

Теория

В Китае и на Западе массажу передней части тела уделяется немного внимания. Это связано с тем, что у большинства людей больше напряжена задняя часть тела. Массаж передней части тела может для некоторых людей быть щекотным, если техника массажа выполняется неправильно, и это может привести к еще большему напряжению. Кроме того, массаж передней части тела и в области половых органов может некоторых смущать. Поэтому большинство техник массажа разработано для задней стороны тела.

С чисто физической точки зрения, при общей усталости или после тяжелой работы мышцы спины напряжены больше, чем мышцы передней стороны тела. В позвоночнике находится центральная нервная система, поэтому массаж спины способствует расслаблению всего тела. Однако, с точки зрения китайской медицины и цигун, массаж передней части тела почти так же важен, как и массаж спины.

Во-первых, согласно китайской медицине, посреди передней части тела проходит вниз сосуд Зачатия . Это Инь-сосуд, поэтому он отвечает за регулирование уровня ци в шести главных Инь-каналах. Чтобы это регулирование было эффективным, средняя линия передней части тела должна быть расслаблена.

Во-вторых, большинство внутренних органов находится в передней части тела. Массировать эти органы лучше с передней стороны туловища. Мы уже знаем, что неполадки в работе внутренних органов являются причиной большинства заболеваний. Внутренние органы работают как единый механизм. Когда один из них выходит из строя, нарушается вся система и жизни угрожает опасность. Поэтому поддержание плавной циркуляции ци в каждом органе и между органами является очень важной частью китайского цигун-массажа. Чтобы улучшить циркуляцию ци во внутренних органах, необходимо расслабить окружающие их мышцы. Вот почему в китайском цигун-массаже целью массажа передней части тела является расслабление передних мышц туловища.

Кроме этого, согласно теории китайской медицины и цигун, в нижней части живота расположен нижний Даньтянь , который является хранилищем Изначальной ци . Изначальная ци является источником жизненной энергии, поэтому увеличение потока ци из этого места является важной частью массажа.