Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

травы и тому подобные вещи, подробно описанные в этой книге.

Например, если в вашей викрити больше питты, чем в вашей пракрити, вы

должны следовать рекомендациям по успокоению питты. Если у вас

расстройство, вызванное избытком ваты, питты или капхи, следуйте

рекомендациям по успокоению выведенной из равновесия доши. К примеру, при

застойных явлениях в пазухах носоглотки используйте диету для уменьшения

капхи, пока болезненное состояние не сойдет на нет.

Если ваши пракрити и викрити выглядят примерно одинаковыми, то диету

и образ жизни выбирайте, следуя рекомендациям для преобладающей в

конституции доши.

Наконец, не забывайте о том, что понятие «равновесие» означает не равные

количества ваты, питты и капхи, а поддержание соотношения дош, имевшего

место во время вашего зачатия. Это не статичное состояние, а динамическое

равновесие, которое нуждается в постоянном обновлении.

Глава 3. Почему мы заболеваем

Что такое здоровье? Что такое болезнь? Являются ли они просто делом

случая, в зависимости от того, с какими бактериями доведется столкнуться в

повседневной жизни? Как сохранить хорошее здоровье и не болеть?

Именно эти вопросы находятся в центре внимания аюрведической

традиции. Ответы на них опираются на глубокое понимание жизни и

практический опыт многих поколений. Накопленные знания помогают как

предотвращать развитие болезни, так и излечивать ее, если она возникает.

В этой главе мы сначала рассмотрим понятие здоровья в Аюрведе. Затем

перечислим десять потенциальных причин болезни и поговорим о том, как им

противодействовать. Когда вы узнаете факторы, которые поддерживают

здоровье, и те, которые нарушают равновесие в организме и дают начало

заболеванию, у вас появится возможность организовать свою жизнь так, чтобы

восстановить здоровье и равновесие. В конце мы рассмотрим процесс развития

заболевания, от его самых ранних и скрытых стадий до полностью проявленной

формы.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Согласно Аюрведе, здоровье — это не просто отсутствие болезни, это

равновесие тела, ума и сознания.

Здоровье — это уравновешенное состояние трех телесных субстанций (дош),

семи тканей (дхату), трех видов отходов (мал) и метаболического огня (агни), в

сочетании с ясностью и равновесием чувств, ума и духа.

Хотя для того, чтобы эффективно использовать средства, описанные в

Части II, вам нет нужды подробно изучать специальные аюрведические

термины и понятия, знакомство с ними даст вам более полное представление об

Аюрведе.

Вы уже познакомились с тремя дошами — биологическими субстанциями,

или принципами, которые управляют всей активностью в организме — ватой,

принципом движения, питтой, энергией пищеварения и обмена веществ, и

капхой — принципом смазки и структуры. Равновесие этих трех дош

поддерживает здоровье, нарушение равновесия ведет к болезни.

Дхату — это ткани тела. Они образуют структуру тела и отвечают за

деятельность различных органов и систем. Дхату последовательно

формируются из питательных веществ в следующем порядке:

Раса (плазма или цитоплазма) содержит питательные вещества,

полученные из переваренной пищи, и впоследствии питает все ткани, органы и

системы.

Ракта (кровь) заведует окислением во всех тканях и органах и таким

образом поддерживает жизнь в теле.

Мамса (мышцы) укрывает жизненно важные органы, осуществляет

двигательные функции и поддерживает физическую силу тела.

Меда (жир) обеспечивает смазку тканей и служит изоляционным

материалом для сохранения тепла в теле.

Астхи (кости и хрящи) поддерживает структуру тела.

Маджа (костный мозг и нервы) заполняет пространство костей, переносит

сенсорные и двигательные импульсы и облегчает коммуникацию между

органами и клетками тела.

Шукра и артава (мужская и женская репродуктивные ткани) содержат

чистую сущность всех тканей тела и могут создавать новую жизнь.

Каждая дхату зависит от предыдущей. Если питательные вещества,

поступающие с пищей, оказываются неадекватными, или если в какой-либо

дхату возникают проблемы, все последующие дхату не будут получать должного

питания, в результате чего пострадают соответствующие ткани и органы.

Поэтому для хорошего здоровья необходимо, чтобы все семь дхату надлежащим

образом формировались и выполняли свои функции.

Три вида отходов (мала) — это кал, моча и пот. Тело должно быть способно

производить их в надлежащих количествах и своевременно удалять через

соответствующие пути.

Агни — это метаболический огонь, тепловая энергия, которая управляет

обменом веществ. Его можно соотнести с ферментами и метаболическими

процессами, ответственными за расщепление, переваривание, всасывание и

усвоение пищи. Агни обеспечивает питание тканей и дает силу иммунной

системе. Он разрушает микроорганизмы, чужеродные бактерии и токсины в

желудке и кишечнике. Это важнейший фактор для сохранения хорошего

здоровья.

Агни

В Аюрведе есть поговорка, что человек стар настолько, насколько стар его

агни. Как пишет Чарака, один из великих классиков аюрведической медицины:

«Продолжительность жизни, здоровье, иммунитет, энергия, обмен веществ,

физическая сила, энтузиазм и сила духа — все они зависят от агни. Человек

живет долго и счастливо, если агни функционирует как следует, заболевает,

если его действие расстраивается, и умирает, когда этот огонь угасает.

Надлежащее питание тела, дхату, оджаса и т. д. зависит от правильного

функционирования агни в процессе пищеварения».