Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

его сцеживать.

Недостаток молока

Эта ситуации прямо противоположна только что рассмотренной. У

ребенка хороший аппетит, а у матери мало молока. Вот несколько советов, как

повысить количество и качество грудного молока.

Шатавари кальпа. Для увеличения образования грудного молока в

Аюрведе рекомендуется изысканное снадобье под названием шатавари кальпа:

шатавари и натуральный коричневый сахар обжаривают на сковородке в

масле ги. Принимайте это средство по чайной ложке с теплым молоком два —

три раза в день.

Шатавари. Можно просто использовать шатавари с ги и сахаром, не

обжаривая. Смешайте равные количества шатавари и натурального сахара и

принимайте по чайной ложке этой смеси с чайной ложкой ги на чашку теплого

молока.

Миндальное молоко. Еще одно средство для увеличения количества

грудного молока — это миндальное молоко. Замочите на ночь в воде 10

миндальных орехов. Утром очистите их от кожуры и размелите в миксере с

чашкой горячего молока или воды. Перелейте смесь в стеклянный стакан,

добавьте 1 чайную ложку меда или финикового сахара, по щепотке имбиря,

кардамона и шафрана. Пейте дважды в день.

Средство из трав. Для улучшения образования молока используйте такой

состав:

катука — 2 части

мумие — 2 части

шатавари — 3 части

Принимайте эту смесь по 1/4 чайной ложки два — три раза в день с ложкой

меда. При желании это средство можно использовать в течение всего периода

кормления грудью.

Инфекция соска

Если в период вскармливания ребенка должным образом не ухаживать за

грудью, может развиться грибковая инфекция соска. Чтобы этого не

случилось, не забывайте тщательно мыть грудь после каждого кормления.

Профилактика

Для предотвращения абсцесса груди, мастита и застоя молока массируйте

грудь теплым касторовым маслом. Возьмите чайную ложку масла и нежно

массируйте грудь по направлению изнутри к наружи — то есть от центра к

подмышечной области, под соском, вокруг соска и сбоку.

Избегайте попадания касторового масла на сосок и околососковый

кружок. Если касторовое масло попадет на сосок, ребенок может его всосать с

молоком и у него будет понос. Если масло попало на сосок, нужно помыть

грудь перед тем, как кормить ребенка.

Если у ребенка запор

В Индии, если у грудного ребенка случается запор, мать намеренно

наносит на свой сосок несколько капель касторового масла. В сочетании с

материнским молоком это действует как мягкое слабительное.

Депрессия

ВНИМАНИЕ! Депрессия — это серьезное расстройство психики, которое

требует наблюдения профессионального врача. Мягкие или доклинические

случаи депрессии в ряде случаев можно полностью излечить, используя

приведенные ниже рекомендации, однако они не заменят медицинской

консультации.

Если вы получаете лечение по поводу депрессии, то можно сочетать

предлагаемые здесь аюрведические средства с лечением, предписанным вашим

врачом, но делать это следует под его наблюдением.

Попросите своего лечащего врача внимательно наблюдать за вашими

успехами, ведь возможно, с течением времени удастся свести к минимуму или

устранить зависимость от сильнодействующих лекарственных препаратов.

Если вы сумеете восстановить равновесие в организме, то диетой,

выполнением упражнений и другими естественными методами можно будет

сдерживать или полностью излечить депрессию.

Депрессия — это нечто большее, чем просто подавленное настроение. К

симптомам депрессии относятся, например, утрата интереса к близким, к

повседневным делам; такие расстройства сна, как бессонница, раннее

пробуждение по утрам или, напротив, чрезмерно долгий сон; тревога,

раздражительность и беспокойность; быстрая утомляемость и упадок сил;

отсутствие аппетита и похудание или иногда, наоборот, переедание и

увеличение веса; неспособность сосредоточиться и принять решение; снижение

полового влечения; чувство собственной бесполезности и вины, ощущение

безнадежности и беспомощности; частые приступы рыданий; мысли о

самоубийстве.

Патогенез депрессии, как он представляется с аюрведической точки

зрения, слишком сложен, чтобы его можно было подробно здесь описать.

Кратко можно сказать, что под действием специфических этиологических

факторов либо вата из толстой кишки, либо питта из тонкого кишечника, либо

капха из желудка попадают в общий кровоток и оседают в нервной системе,

препятствуя ее нормальной работе, что и вызывает депрессию.

Можно выделить вата-, питта-, или капха-типы депрессии. В каждом

случае используется соответствующее лечение, хотя первый шаг всегда состоит

в том, чтобы привести режим питания в соответствие с диетическими

рекомендациями, позволяющими успокоить соответствующую дошу (см. Главу

8), Это крайне важно! Пожалуйста, обратите на это особое внимание!

Депрессия вата-типа

Для депрессии этого типа характерны страх, тревога, нервозность и

бессонница. В незапущенных случаях помогают следующие средства:

• Заварите чайную ложку дашамула в чашке горячей воды. Принимайте

два раза в день.

• Приготовьте чай из равных количеств ашваганды и брами (от i/2 до 1/3

чайной ложки каждой травы), настаивая его в чашке воды в течение примерно

10 минут. Пейте этот чай два — три раза в день.

• Еще одно домашнее средство от депрессии — чай из базилика священного

(тулси) и шалфея лекарственного. Заварите 1/4 чайной ложки тулси и 1/2

чайной ложки шалфея в чашке горячей воды и пейте два раза в день.

• Закапайте в нос теплое кунжутное масло (3 — 5 капель в каждую ноздрю)

(см. Приложение 3). Делайте это натощак утром и вечером.