Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

полезно полоскать рот отваром этих трав.

Можно купить готовую аюрведическую зубную пасту.

При пародонтозе. При пародонтозе обнажаются корни зубов. Зубы и десны

становятся чувствительными к холоду и более восприимчивыми к инфекциям.

Чтобы избавиться от этого, перед сном наберите полный рот кунжутного масла

и «поболтайте» его во рту примерно 3 минуты, а затем помассируйте десны

указательным пальцем. Ополаскивать рот водой после этого не нужно.

При кровоточивости и воспалении десен. Эффективное средство при

кровоточивости и воспалении десен — трипхала, которая обладает вяжущими

свойствами и оказывает гемостатическое действие — то есть останавливает

кровоточивость десен. Полоскание рта отваром трипхалы помогает как при

воспалении, так и при кровоточивости десен.

• Чашка апельсинового сока с добавлением 1/2 чайной ложки

натурального сахара и щепотки кумина поможет при кровоточивости десен.

• Пейте воду с добавлением сока из лимона (пол-лимона на чашку).

• Сырое яблоко или груша, съеденные по меньшей мере через час после

еды, очищают зубы и помогают поддерживать десны здоровыми.

• Тщательно пережевывая, съешьте немного дыни.

• Ешьте по 10 — 20 ягод малины два — три раза в день на пустой желудок

(малину нельзя сочетать с молочными продуктами).

• При воспалении и кровоточивости десен массируйте их с кокосовым

маслом.

При инфекционном воспалении

При инфекционном воспалении и боли в деснах помогает масло чайного

дерева и гвоздичное масло. Оба масла помогают ослабить боль и снять

воспаление. Нанесите каплю гвоздичного масла или масла чайного дерева

непосредственно на больное место. Натуральная камфора также поможет

унять боль в деснах (не используйте синтетическую камфору — она ядовита):

приложите к больному месту маленький кусочек.

• Чистка зубов нитью, пропитанной маслом чайного дерева, поможет

устранить инфекцию в десневых карманах. Используйте либо готовую нить

для чистки зубов, либо окуните простую нить в масло перед тем, как чистить

ею зубы.

Диабет

Диабет — это расстройство обмена веществ капха-типа, при котором

пониженная функция агни (метаболического огня) порождает тенденцию к

повышению уровня сахара в крови. Для понижения содержания сахара в крови

в Аюрведе используется такая смесь трав:

гудучи — 1 часть

шардуника — 1 часть

катука — 1 часть

боэргавия — 2 части

Принимайте по 1/2 чайной ложки с теплой водой два — три раза в день.

• Еще одно простое и надежное средство для контроля содержания сахара в

крови — это куркума. Наполните порошком куркумы готовые капсулы,

которые можно приобрести в аптеке или в магазине здоровой пищи, и

принимайте по 2 капсулы три раза в день за несколько минут до еды. Лечение

продолжайте в течение месяца, а затем заново оцените свое состояние.

Клинические наблюдения показали, что даже при инсулинозависимом диабете

прием куркумы может заметно уменьшить потребность в инсулине. Иногда

удается приостановить дальнейшее развитие диабета.

• Чтобы регулировать уровень сахара в крови, принимайте по 1/2 чайной

ложки молотого лаврового листа и куркумы в смеси со столовой ложкой геля

алоэ два раза в день, перед обедом и ужином.

Характер питания. Соблюдайте диету, успокаивающую капху (см. Главу

8), особенно избегая избытка сладкого, углеводов и молочных продуктов.

Ешьте больше свежих овощей и горьких трав.

Медная вода. Налейте чашку воды в медный сосуд и оставьте на ночь, а

утром выпейте.

Позы йоги. При диабете благотворное действие оказывают такие

упражнения йоги, как Приветствие Солнцу, Подъем Ног, позы Павлина,

Кузнечика и Колени к Груди. Полезна также пранаяма Чередуя Ноздри.

(Иллюстрации поз йоги см. в Приложении 4, описание пранаямы — в Главе 6.)

Дисменорея

См. также «Предменструальный синдром».

ТИПЫ ДИСМЕМОРЕИ

Согласно Аюрведе, можно выделить три типа дисменореи — вата-, питта-

и капха-типы. Правильное определение типа расстройства позволяет выбрать

соответствующее лечение. Типы дисменореи не зависят от индивидуальной

конституции женщины — то есть у женщины с питта-конституцией вполне

может быть менструальное расстройство вата-типа и так далее. Внимательно

прочитайте приводимые ниже описания и сопоставьте их с собственным

опытом.

• При дисменорее вата-типа болезненные ощущения чаще возникают перед

началом менструации; наблюдается вздутие живота, запор, боли в пояснице и

внизу живота, болезненные спазмы, бессонница. Менструальные выделения,

как правило, бывают скудными.

• При дисменорее питта-типа отмечаются застойные явления, раздражение

и воспаление. Дисменорея этого типа характеризуется болезненной

чувствительностью молочных желез, мочевого пузыря. Может возникнуть

жжение при мочеиспускании, приливы жара и немотивированная

раздражительность. Менструальные выделения могут быть очень обильными.

• При дисменорее капха-типа также имеют место застойные явления, а

боли по большей части бывают в конце менструального периода и

сопровождаются светлыми белесыми выделениями, вздутием живота,

задержкой воды в организме, чувством тяжести, сонливостью и апатией. В этот

период женщина не прочь поспать в дневное время.

Лечение дисменореи

Рассмотрим некоторые методы лечения для каждого типа менструальных

расстройств.

Вата. При дисменорее вата-типа приготовьте следующую смесь трав:

ашваганда — 1 часть

видари — 1 часть