Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

ИЗБЕГАЙТЕ ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ

Невозможно переоценить угрозу «подпитки» – приема стероидных гормонов в произвольных количествах по туманным причинам (например, для накачивания мышц). Среди подобных продуктов наиболее известен нандролона деканоат (продаваемый под названием «Дека-Дураболин» [422] В России по состоянию на июнь 2020 года «Дека-Дураболин» не зарегистрирован. Имеется препарат нандролона деканоат под названием «Ретаболил». – Прим. науч. ред. ).

Нандролона деканоат и его кузен – нандролона фенолпропионат («Дураболин» [423] По состоянию на июнь 2020 года в России не зарегистрирован. – Прим. науч. ред. ) – это не тестостерон, а стероидный гормон, который действует как тестростерон, с пролонгированным эффектом. Он полезен для лечения остеопороза и других заболеваний [424] Frisoli, A. J. et al. ‘The effect of nandrolone decanoate on bone mineral density, muscle mass, and hemoglobin levels in elderly women with osteoporosis: a double-blind, randomized, placebo-controlled clinical trial.’ J Gerontol A Biol Sci Med Sci (2005): 60: 648–653. , но им широко злоупотребляют культуристы и некоторые спортсмены.

Эти стероидные гормоны имеют тяжелые побочные эффекты и разрушают печень, так что я решительно не рекомендую их применять. Если их не назначил врач для лечения заболеваний, их следует избегать.

Инъекции с тестостероном – еще одна альтернатива, и есть две причины, почему люди предпочитают их гелю: они удобны, потому что их делают от одного раза в две недели до одного раза в три месяца. И они эффективнее геля. Проблема в том, что в инъекциях используется не естественный тестостерон – иначе он бы выводился из организма через несколько часов. Поэтому производители присоединили к тестостерону химическое соединение, которое замедляет его высвобождение в кровь. Разные соединения работают с разной скоростью.

• Тестостерона пропионат действует самое короткое время, его максимальная концентрация в крови достигается через четыре дня [425] В России выпускается под международным непатентованным наименованием «Тестостерона пропионат». – Прим. науч. ред. .

• Тестостерона ацетат идет следующим, максимальная концентрация в крови достигается через шесть дней [426] По состоянию на июнь 2020 года препараты тестостерона ацетата в России не зарегистрированы. – Прим. науч. ред. .

• Тестостерона ципионат [427] По состоянию на июнь 2020 года препараты тестостерона ципионата в России не зарегистрированы. – Прим. науч. ред. («депо-тестостерон») действует дольше всех тестостеронов короткого действия, его максимальная концентрация в крови достигается через 10 дней.

• Тестостерон ундеканоат («Небидо» и др.) работает намного дольше, он продолжает высвобождаться больше двух месяцев. Это обеспечивает медленный подъем и спад уровня тестостерона в крови, благодаря чему возникает меньше побочных эффектов.

• Наконец, существует комбинация тестостеронов вроде «Сустанон-250», который состоит из четырех разных соединений, высвобождающих гормон с разной скоростью. В результате достигается устойчивый уровень тестостерона в течение двух месяцев. Однако «Сустанон-250» во многих странах стал менее доступен.

В какой бы форме вы ни принимали тестостерон, важно помнить цель – восстановить гормональный баланс в организме. Мы не стремимся добиться каких-то высоких результатов. Пациент должен ощущать легкое ослабление стресса, небольшой прилив сил и нормализацию либидо, что поможет вернуться к активной жизни. А дальше активная жизнь сама будет способствовать восстановлению гормонов и коррекции дефицитов естественным путем. Здесь надо прекратить прием тестостерона.

Наконец, важно делать контрольные анализы крови – они покажут, вернулся ли уровень тестостерона к норме и не растет ли уровень эстрогена.

Вы могли заметить, что в главах о гормонах особо отмечен прогестерон. В главе о стрессе было показано, что прогестерон может превращаться в кортизол, помогая бороться со стрессом. В главе о токсинах мы видели, что прогестерон улучшает работу метаболического ДГТ-пути у мужчин. Следующая глава о женском здоровье почти наполовину посвящена пользе естественного прогестерона для женщин после менопаузы. Наконец, в главе о мозге мы увидим, что прогестерон помогает мозгу успокоиться.

Таким образом, прогестерон играет в нашей жизни важную роль, но, несмотря на это, в течение многих лет медики считали его вместе с эстрогеном исключительно «женским» гормоном, так же как тестостерон считался исключительно «мужским». Сегодня положение дел изменилось: мы знаем, что тестостерон жизненно важен для женщин, а эстроген и прогестерон крайне важны для мужчин.

Выше отмечалось, что высокий уровень эстрогена у мужчин может способствовать ожирению, инфаркту и злокачественным новообразованиям предстательной железы, а слишком низкий уровень эстрогена ведет к развитию остеопороза. То есть эстроген имеет большое значение для здоровья мужчины. То же самое справедливо и для прогестерона. Удивительно, но в некоторых странах его продают без рецепта и считают каким-то неважным веществом. Это большое заблуждение.

Во-первых, прогестерон стимулирует работу иммунной системы. Как мы видели в главе о стрессе, прогестерон выделяется во время стресса и помогает поддерживать уровень кортизола [428] Herrera, A. Y. et al. ‘Stress-induced increases in progesterone and cortisol in naturally Cycling women.’ Neurobiol Stress (2016): 3: 96–104. . В условиях острого стресса такое увеличение уровня кортизола и других гормонов стимулирует иммунную систему [429] Dhabhar, F. S. ‘Enhancing versus Suppressive Effects of Stress on Immune Function: Implications for Immunoprotection versus Immunopathology.’ Allergy Asthma Clin Immunol (2008): 4: 2–11. . То есть прогестерон не только помогает синтезировать гормоны надпочечников, он также укрепляет иммунную систему [430] Hall, O. J. et al. ‘Progesterone-Based Therapy Protects Against Infl uenza by Promoting Lung Repair and Recovery in Females.’ PLoS Pathog (2016): 12: e1005840. .

Во-вторых, прогестерон поддерживает работу головного мозга. У мужчин и женщин прогестерон вырабатывается в мозге в одинаковых количествах [431] Schumacher, M. ‘Local synthesis and dual actions of progesterone in the nervous system: neuroprotection and myelin.’ Growth Horm IGF Res (2004): 14 Suppl a: S 18–33. , он снижает воспаление и помогает восстанавливать поврежденные нервные клетки [432] Stein, D. G. ‘Progesterone exerts neuroprotective effects after brain injury.’ Brain Res Rev (2008): 57 (2): 386–397. . Прогестерон оказывает успокаивающее действие на мозг, активируя ГАМК (через этот нейромедиатор действует и валиум) [433] Arbo, B. D. et al. ‘Asymmetric effects of low doses of progesterone on GABA(A) receptor α4 subunit protein expression in the olfactory bulb of female rats.’ Can J Physiol Pharmacol (2014): 92: 1–5. . Поддержание нормального уровня прогестерона полезно во время стресса, потому что он не только успокаивает мозг, но также улучшает сон и восстанавливает баланс гормонов мозга [434] Von Broekhoven, F. et al. ‘Neurosteroids in depression: a review.’ Psychopharmacology (2003): 165: 97–110. . Прогестерон важен для восстановления нервной ткани мозга [435] Sitruk-Ware, R. et al. ‘Progesterone and related progestins: potential new health benefits.’ Climacteric (2013): 16 Suppl 1: 69–78. ; было показано, что он помогает бороться с болезнью Альцгеймера [436] Nilsen, J. et al. ‘Impact of progestins on estrogen-induced neuroprotection: synergy by progesterone and 19-norprogesterone and antagonism by medroxyprogesterone acetate.’ Endocrinology (2002): 143: 205–212. Boomsma, D. and Paoletti, J. ‘A review on the current research on the effects of progesterone.’ Int J Pharm Compd (July/August 2002): (6) 4. .