Валерий Новоселов - Советы: как жить дольше, если вам 45 лет и больше. Лайфхаки №1

— Причем вне зависимости похожести наших геномов, шимпанзе, гориллы и орангутанги также имеют такую характеристику продолжительности жизни полов — к старости, если они живут в условиях зоопарков, остается больше самок. Тут можно долго обсуждать, что такое старость у приматов и высших обезьян, но в целом это так;

— Известный факт, что финансовое и социальное благополучие является самым важным фактором долголетия человека. И хотя механизмы, через которые они влияют на итоговый показатель, точно не известны, тем не менее это так. И это тоже работает против наследственного компонента. Или против его важности;

— Если под наследственным компонентом подразумевают отсутствие наследственных заболеваний, то я согласен. Но известный факт, что есть люди, у которых есть гены, указывающие, что должна развиться болезнь Альцгеймера, и плюс к этому и предки их болели этой болезнью, а у человека даже в серьёзных возрастах, этой болезни нет. И это тоже говорит не о генетическом компоненте, а скорее об эпигенетическом и о биохимической адаптации метаболизма человека у окружающим условиям среды;

— Естественного отбора по показателю долголетия (долгоживучести) в прошлом не могло быть, так как человек погибал много ранее. Это же сегодня происходит среди шимпанзе, как самого близкого родственника человека. Они могут жить в зоопарках и до 60 лет, но в природе все 100 % гибнут до 40 лет;

— Из вышесказанного следует моё скромное предположение, что сам человек основной автор своего долголетия. Поздравляю Вас — Вы можете стать автором своего долголетия!

— Борьба (если под этим словом имеется в виду серьёзное изучение механизмов старения) не отменяет конечности жизни;

— Бессмертие существует только в памяти людей;

— Рост продолжительности жизни человека возможен только при наличии глубоких знаний, а не при умножении пустых лозунгов.

— Изменить продолжительность жизни нашего современника можно 1. сделав среду обитания более комфортной для его старости или 2. повысив его адаптационные способности в периоде инволюции организма.

Итак, эта книга, советы, методичка или лайфхаки, кому как больше понравится, подошла к концу. Хочу сказать, почему же я начал с советов «как помочь потерявшимся в пространстве и времени старикам», а закончил рассуждениями о долголетии. В этом суть моей жизненной платформы: мысли о сегодняшнем дне людей на первое место, перспективы о будущем в конец. Так как именно сегодняшний день решает, как долго вы проживете завтра и каким будет наше или уже ваше завтра!

Читайте, господа и товарищи, пишите отзывы, что я забыл, о чём бы стоило поговорить более подробно novoselovvm@mail.ru.