Лора Уэймен - Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции

Найти повод для благодарности бывает непросто, но это могут быть самые обыденные вещи: например, как хорошо, что у меня чистое постельное белье, или как я благодарна за крышу над головой, за то, что обута и одета. Участники моих семинаров и презентаций часто подходят ко мне после занятия и говорят, что поначалу они не верили, будто у них в жизни есть хоть что-то достойное благодарности, но когда начали подмечать самые простые вещи, то осознали, как велика ее сила.

Ухаживая за человеком с деменцией, во всем ищите положительные моменты. Поводом для благодарности может быть тот простой факт, что, когда вы входите в мир своего подопечного, он тоже готов пойти вам навстречу. За это действительно стоит быть благодарным, особенно если вы оказались в роли ухаживающего вынужденно, ведь в таком случае готовность больного к взаимодействию – настоящее благословение.

Когда мы иначе смотрим на вещи и отмечаем не минусы, а плюсы каждой ситуации, то яснее разбираемся в происходящем, и часто это помогает нам осознать ценность времени, проведенного с другими. Кроме того, мы начинаем понимать, как важно не задерживать взгляд на паутинках где-то в углу комнаты.

Если вы возьмете себе за правило ежедневно записывать в отдельную тетрадочку хотя бы пять вещей, за которые вы испытываете благодарность, то увидите, как с каждым днем становится проще видеть вокруг себя всё новые поводы для нее. А конечный результат превзойдет ваши ожидания!

Ведение дневника также поможет вам прослеживать изменения в вашем подопечном, отмечать возможные причины его сопротивления или агрессивного поведения и соответствующим образом адаптировать свою тактику. Наконец, если вы встретитесь с другими ухаживающими, такая тетрадка станет прекрасным способом взаимного обогащения опытом.

Мы все порой испытываем потребность в том, чтобы поделиться с кем-то своими мыслями и переживаниями. Иногда нам нужен тот, кто чутко и без осуждения выслушает. А случаются дни, когда просто необходимо выпустить пар, разделив с кем-то свои эмоции. Начните с семьи и друзей.

Как обнаружили многие герои наших историй, группа поддержки – это прекрасная возможность пообщаться с другими ухаживающими, знакомыми с деменцией и понимающими, с чем вам приходится сталкиваться. Групповые собрания позволят вам делиться опытом, получать практические советы, которые могут вам пригодиться, – и радоваться, что и вы способны помочь другим. Также группа поддержки спасает от чрезмерного стресса и одиночества.

На пути ухода за человеком с деменцией вы испытаете множество разных чувств, включая потерянность, печаль и страх. Такие настроения нормальны и распространены среди ухаживающих; они могут то появляться, то исчезать. Иногда ухаживающие даже оказываются в депрессивном состоянии. То же самое порой переживают и сам больной, и другие члены семьи. Если вы сами или ваш близкий испытываете эти чувства постоянно и не справляетесь с ними, обязательно обратитесь за помощью к врачу.

Помните: вы идете не в одиночестве. И знайте: на этом пути тоже можно испытать радость и полноту жизни.

В соавторстве с Дениз Педерсен

Эта история о том, как моя дорогая подруга, с которой мы дружили всю жизнь, стала профессионально заниматься помощью людям, потерявшим близкого, и полностью посвятила себя этой профессии.

Шон – мой первенец и единственный сын. Он родился, когда я сама была еще ребенком – мне исполнился двадцать один год. Держа его на руках, глядя в его прекрасные голубые глаза, я наполнялась ни с чем не сравнимой радостью; благодаря его рождению я впервые в жизни ощутила чудо Божьей благодати. Три с половиной года спустя я родила сестру Шона, Даналин. Как только Шон взглянул на нее, он засиял от гордости. Их отношения были самым огромным подарком в моей жизни, и с годами брат с сестрой становились только ближе.

Поскольку я много лет воспитывала детей в одиночку, между нами возникла необычайно крепкая связь. Мы часами говорили, смеялись, играли, мы росли вместе. Мои дети – это вся моя жизнь.

Однажды поздно вечером в воскресенье 19 сентября 2004 года Шон ехал домой после встречи с друзьями. До дома он так и не добрался.

В понедельник утром, когда я обнаружила, что Шона нет в его комнате, как бывало обычно, мы с Даналин поняли: что-то не так – и начали обзванивать знакомых. Шон очень любил быть дома и редко оставался на ночь у друзей. А если бы и остался – обязательно предупредил бы нас.

Вечером в понедельник мы позвонили в полицию, и начались поиски. Восемь суток мы непрерывно искали его. Мы организовали специальные отряды, искали с собаками, даже задействовали вертолет. Мы сделали тысячи телефонных звонков. Мы словно стали героями сериала «Сумеречная зона».

На девятый день поисков в 13:30 нам позвонили. Это был звонок, к которому никто не может быть готов. Шона нашли мертвым рядом с загруженной скоростной автострадой близ Сакраменто в штате Калифорния. Он заснул за рулем, вылетел с дороги и врезался в деревья и шумозащитный экран. Шона выбросило из машины; из-за густого кустарника с дороги не было видно ни его, ни даже самой машины.

С того дня наши жизни навсегда изменились, и мы с Даналин начали осознавать, что значит слово «горе».

Я была в состоянии шока. Я не могла ясно мыслить и принимать решения, не говоря уже о том, чтобы исполнять их. Я словно оцепенела и не представляла, как можно жить дальше и не умереть от горя прямо сейчас. Я обращалась в несколько местных церквей и к психологам, и, хотя все пытались утешить меня, никто в действительности не знал, как оказать мне помощь, в которой я отчаянно нуждалась. Я не находила системы поддержки, отвечающей моим нуждам, и поэтому стала слушать, читать и изучать всё, что могла найти, о переживании горя и о том, как другие люди справляются с подобным кошмаром. В процессе этого поиска я узнала очень много и сейчас стараюсь делиться полученными знаниями с теми, кто обращается ко мне.

Я решила взять собственное разбитое сердце и отправиться с ним к другим семьям, которые потеряли ребенка. С тех пор я посвятила себя помощи таким семьям. Когда я сосредотачиваюсь на чужой беде, я осознаю, что больно не мне одной. Для людей, оставшихся без кого-то близкого, переживание горя – это дорога длиной в жизнь.

Но надежда есть. С помощью профессиональных психологов и друзей, которые молятся друг за друга, поддерживают и подбадривают, мы можем найти утешение уже на этом свете.

Из этой душераздирающей трагедии моя подруга Дениз Педерсен смогла извлечь нечто очень значимое. Я сама стала свидетелем ее поистине невероятного мужества и сострадания.