Наталья Беленькова - 100 советов по здоровью и долголетию. Том 9

– Полезный фаст-фуд: смузи с овощами, льняная каша, цельные фрукты и орехи в разумном количестве, боул, урбеч, безглютеновые снеки.

– Ферментированные продукты – квашеная капуста без уксуса и сахара (только на соли), кокосовый йогурт, свекольный квас, оливки, органический яблочный уксус, оливки.

– Полезные сладости – урбеч (при отсутствии аллергической реакции на орехи), домашний мармелад, выпечка из альтернативной муки (миндальной, рисовой, кокосовой) домашний шоколад на основе кэроба и стевии в качестве подсластителя.

– Разгрузка печени и нормализация желчеоттока с помощью специалиста.

– Базовые нутриенты для частоболеющих деток:

– витамин Д+ витамин К (МК-7 форма) 1000—5000 ЕД в зависимости от возраста

– цинк хелатный

– омега-3 в каплях по схемам

– витамин С в форме эстер-С 50—150 мг

– витамин А в форме бэта-каротина

– контроль витаминов группы В

– йод, магний

Конкретные дозировки носят персонифицированный характер и подбираются в соответствии с возрастом, весом и биохимическим портретом, конкретной патологией у ребенка.

– Семейный коучинг, поиск решения проблем внутри семьи. Большая часть работы лежит в поле психологии, зачастую психосоматики, как показывает мой личный опыт специалиста в данных областях.

Будьте здоровы, берегите свое здоровье и здоровье своих деток!

Гаджиев Исмаил Магомедовичврач-педиатр.

Instagram:Dr.ismail_gadjiev

WhatsApp:89387807672

Кашель-это симптом с которым встречается каждый человек, в течении жизни.

Беда в том, что многие воспринимают кашель как отдельное заболевание, большинство мам не понимают причину кашля и лечат сами не понимая что.

Давайте, на примере расскажу вам причину появления кашля, допустим ваш друг ущипнул вас за ляжку в шутку, что с вами произойдет? Правильно, вы непроизвольно отдерните ножку.

Это все, потому что в коже находятся нервные окончания (рецепторы), и когда какое-либо раздражение происходит, эти рецепторы отправляют сигнал (импульс) в мозг, который в свою очередь дает команду убрать ножку.

Также, рецепторы находящиеся в дыхательных путях, при появлении раздражителя отправляют сигнал в мозг, оттуда уже и реакция в виде кашля. Все тут кажется, довольно так и ясно с этим, но не все так просто, потому что кашлевые рецепторы находятся не только в бронхах и трахеи, но и в глотке, гортани, пищеводе, оболочке легкого-плевре, оболочке сердца-перикарда и даже в слуховом проходе.

Таким образом нужно понимать, что кашель возникает не только при заболевании легких, но и из – за внелегочных причин. И тогда традиционно назначающие при кашле препараты будут не только бесполезны но и вредны.

Не мало важную роль играет и характер кашля

В зависимости от длительности выделяют кашель хронический или острый, и с выделением мокроты продуктивный и без него сухой

Теперь, давайте разберем, что же из себя представляет острый кашель.

Чаще всего причиной острого кашля является ОРВИ, грипп. Вирусы попадая на слизистую оболочку гортани, глотки, трахеи, вызывают в ней воспалительную реакцию, слизистая становится очень чувствительным к раздражителям. Для такого вида кашля, самое то, обильное теплое питье и сохранение влажности воздуха.

Необходимо учитывать, что в первые дни ОРВИ при сухом кашле бесполезен прием отхаркивающих препаратов- мокроты в первые дни дебюта в дыхательных путях почти нет, чаще она появляется на 3—4 день, если появляется тогда нужны средства муколитики.

Если все же кашель остается сухим и мучительным, ребенку тогда нужны препараты подавляющие кашель.

Очень много замечал, что часто мамы дают эти препараты вместе и это не правильно, хотелось бы добавить, что бронхит и пневмония находятся далеко от компетенции родителя и родительского самолечения, существуют очень много тонкостей, которые не являются мелочами и которых нужно учитывать при лечении ребенка, например те же самые муколитики помимо того, что разжижают слизь но и увеличивают концентрацию антибиотиков в легких, их используют при лечении пневмонии, но не мама, а врач.

Если же кашель продолжается более 3 недель, то такой кашель считается хроническим. И обязательно нужно об этом сказать врачу, срок кашля-это очень важно для врача, поскольку многие серьезные заболевания могут дебютировать длительным кашлем, устойчивым к лечению.

Итак, среди причин длительного кашля можно выделить несколько основных групп Разберем основных 2 кита

– ЛЕГОЧНЫЕ (т. е связанные с дыхательными путями)

– Ринит, синусит и риносинуситы

– Аденоиды

– Ринфарингит (назофарингит)

– Гипертрофия небных миндалин

– Фарингит

– Ларингит

– Трахеит, трахеобронхит

– Бронхит, бронхиолит

– Муковисцидоз, бронхиальная астма, туберкулез

– Инородное тело гортани, бронхов, легкого

– Заболевание органов средостения

2) ВНЕЛЕГОЧНЫЕ

– Заболевания со стороны сердечно сосудистой системы

– Желудочно-кишечного тракта

– Диффузные заболевания соединительной ткани

– Невротические заболевания ……

Еще, хотелось бы, отдельно выделить довольно так и упускаемую из виду причину, как « Заброс желудочного содержимого в пищевод»

Между желудком и пищеводом есть сфинктер, который предотвращает обратный заброс пищи из желудка в пищевод, если из-за каких либо аномалий этот сфинктер нормально не закрывается, происходит заброс содержимого и следует кашлевая реакция, кашель в таком случае всегда сухой и не подается стандартному лечению

Очень редко встречается, так же, психогенный кашель, то уже проблема кашля прячется в голове, кашель может быть разного характера, тут уже необходим более серьезный подход к лечению и к разбору данной проблемы.

ВАЖНО:

Кашель это следствие другой проблемы, и нужно решить проблему что бы кашель перестал тревожить вас!!!

Берегите себя и своих детей!

Ощепкова Елена Анатольевна, врач-терапевт, семейный врач, врач по экстрагенитальной патологии, коуч.

Эксперт в области лечения и профилактики сахарного диабета, преддиабета, избытка веса/ожирения

Автор уникального курса «Сахарный диабет 2 типа: используй второй шанс!»

Основатель онлайн-школы «Жизнь без диабета»

Сертифицированный специалист по здоровому питанию

Консультант по оздоровлению питанием при различных заболеваниях.

Автор нескольких оздоровительных программ при сердечно-сосудистых заболеваниях и патологии печени

Провожу коррекцию психосоматических факторов и обучаю методике самостоятельной проработки.