Анна Азарнова - Если с собой трудно [«Слепые пятна» личности и внутренние конфликты] [litres]

Человек с высоким уровнем сформированности личности способен устанавливать прочные отношения привязанности, однако он способен расставаться и при этом грустить и горевать. К нему неприменима поговорка: «С глаз долой – из сердца вон!», и потеря отношений с действительно дорогими ему людьми вызывает у него грусть, печаль и горе. Однако это то горе, которое они способны преодолеть и после этого жить дальше (при этом не обесценивая потерянного человека как «на самом деле плохого (неважного)»). Они способны при необходимости искать и принимать помощь извне, испытывая при этом благодарность и не ощущая себя униженными. Также в трудную минуту они приходят на помощь другим людям и оказывают поддержку совершенно искренне, без покровительственной, поучающей или высокомерной позиции, не испытывая морального превосходства над тем, кому помогают.

Еще одной важной отличительной чертой, указывающей на высокий уровень сформированности личности, является способность такого человека выдерживать триадные отношения. Триадные отношения – треугольники, включающие трех участников. Здесь речь не идет о любовном треугольнике – я не хочу, например, сказать, что женщина с высоким уровнем сформированности личности годами может жить в треугольнике муж-она-любовница, чувствуя себя при этом великолепно, – нет! Здесь речь идет об отношениях, где есть трое, и этим троим непросто найти баланс близости и привязанности в триаде, где может быть конфликт или несовпадение интересов. Это, например, триада «муж – жена – младенец», в которой мужу может не хватать внимания жены, а к ребенку присутствует ревность (своим появлением он лишил его внимания жены). Это триада «девушка – лучшая подруга девушки – недавно появившийся возлюбленный лучшей подруги девушки» (который внес напряжение в отношения подруг, бывшие прежде очень близкими). Это триада «старая подруга – старая подруга – появившаяся новая подруга одной из старых подруг». В триадных отношениях обычно присутствует более или менее выраженное напряжение, связанное с конфликтом интересов, и это напряжение не все могут выдерживать. Однако, например, муж, испытывающий дефицит внимания жены в связи с появлением младенца, если при этом он обладает высоким уровнем сформированности личности, не будет закатывать ей безобразных истерик, требуя внимания, устраивать сцены ревности, бесконечно упрекать и выставлять ультиматумы. Он отнесется к ситуации более терпеливо, однако будет искать способ, как стать ближе к ребенку, так и хотя бы иногда получать возможность находиться в прежнем близком контакте с женой. Как правило, люди с более низким уровнем сформированности личности не выдерживают триадных отношений, выставляя ультиматумы, устраивая скандалы и требуя своего либо покидая отношения. В своей практике мне приходилось сталкиваться с ситуацией, когда камнем преткновения в отношениях влюбленных стал… котенок, появившийся в доме у девушки. Молодой человек начал ревновать к нему, сравнивать то влияние, которое имеет на возлюбленную котенок и которое имеет он (и неизменно оставался недовольным), предъявлять девушке бесконечные претензии и ставить ее перед выбором «или я, или он!» Нет, он совсем не хотел, чтобы котенка выкинули на улицу, но ему хотелось, чтобы была восстановлена «справедливость в отношениях». Он вел себя совершенно как ребенок, у которого появился маленький брат. Он даже подсчитывал количество поцелуев и прямых обращений, достававшихся за единицу времени ему и котенку.

Человек с высоким уровнем сформированности личности способен не разрушаться в ситуациях, когда у него нет близких отношений с кем-то, а также в ситуациях, когда он оказывается без внешней социальной поддержки – все это благодаря тому, что у него есть возможность найти поддержку внутри самого себя, в позитивных образах значимых людей. Как мы увидим ниже, люди с умеренной и низкой степенью сформированности личности весьма зависимы от внешней поддержки, потому что способность стабильно удерживать внутри себя позитивные образы значимых лиц у них снижена.

Для лиц с умеренным уровнем сформированности личности характерна сниженная способность к созданию стабильных внутренних образов значимых людей и, соответственно, сниженный уровень способности к эмоциональной привязанности.Распознать это можно по следующим основным признакам.

Таким людям сложно стабильно позитивно воспринимать значимых для них лиц – мужа или жену, партнера, детей, родителей, друзей. Это означает, что в конфликтной ситуации с человеком, который вызывал прежде у них самые теплые и нежные чувства, для них что-то сильно меняется, и этот человек перестает быть для них прежним – тем, кто любит их и кто в ответ любим, тем, по отношению к кому есть признательность и благодарность, тем, о ком хочется заботиться. В конфликтной ситуации они уже не испытывают этих чувств, а близкий прежде человек становится для них чужим, холодным, неприятным и жестоким. Жена, которая еще вчера нежно ворковала в объятиях супруга, после бытовой ссоры горько плачет: сейчас муж в ее глазах настолько неприятный человек, что она совершенно не понимает, как она могла выйти за него замуж, ведь он эгоист и мучитель! Она проклинает его с таким остервенением, что муж растерян в связи с таким резким скачком от любви к ненависти. Аналогичный процесс могут переживать дети этой женщины: она любит их и заботится о них, как мать, однако достаточно нечаянно разбудить ее рано утром в выходной день шумной возней, чтобы стать объектом значительной агрессии. Они буквально на некоторое время превращаются во врагов. При этом сама она может быть измотана этими перепадами: ей самой хотелось бы большей стабильности, большего комфорта и большей надежности в отношении того, кем предстают перед ней близкие. Однако, как правило, такой человек не понимает, что дело не в близких, а в его собственном внутреннем процессе и, как правило, в конфликтах склонен обвинять окружающих, приписывая им отрицательные черты характера – эгоизм, себялюбие, избалованность, леность, гендерные предрассудки и т.п. Таким образом, в конфликтных ситуациях такие люди переживают значимых близких иначе, чем в эмоционально стабильных ситуациях.

Позитивные внутренние образы значимых лиц у такого человека не отличаются, как мы только что отметили, стабильностью, и это приводит к тому, что такому человеку трудно опереться на них в эмоционально трудные минуты. У него нет, к примеру, стабильного образа эмоционально поддерживающего отца или матери, бабушки или дедушки; в моменты жизненных неудач он ощущает себя так, как будто от него отвернулся весь мир, в том числе и «внутренняя» мама или отец, бабушка или дедушка. Если в такую минуту спросить его: «Как ты думаешь, что могла бы сейчас сказать твоя мама, как могла бы отнестись к происходящему?» – он либо не в состоянии ответить на этот вопрос, либо отвечает что-то вроде «она бы сейчас сказала, что я сам виноват во всех своих бедах» (кстати, вполне вероятно, что среди его близких за всю его жизнь действительно не было ни одного, кто мог бы его поддержать в трудную минуту). Поэтому, когда ему тяжело и он остается без внешней поддержки, изнутри он также не может ее ощутить. Такой человек эмоционально опрокидывается в тяжелые периоды своей жизни – внутри него нет позитивных образов значимых людей, на которые он мог бы опереться и в которых он мог бы черпать свои силы.