Патрик Макгиннис - FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения

Тут можно читать онлайн Патрик Макгиннис - FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство Альпина Паблишер, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-6021-6
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 21
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Патрик Макгиннис - FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения краткое содержание

FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - описание и краткое содержание, автор Патрик Макгиннис, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа под пальмами у голубого моря? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее, чем вы, а вы постоянно что-то упускаете? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) — страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens.
Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы.
В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич. Приведенные в книге тесты помогут вам оценить масштаб проблемы, а пошаговые стратегии — начать наконец действовать, а не бояться.

FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Патрик Макгиннис
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Могу ли я себе это позволить? Сколько это стоит? Как еще я могу распорядиться этой суммой?

3. Не повредит ли этот выбор другим, более важным целям? Есть ли у меня на это время? Как еще я мог бы потратить свое время и силы?

4. Смогу ли я ясно увидеть отдачу от вложений, если я выберу этот вариант? Что я с этого получу? Будет ли отдача материальной, моральной или то и другое вместе?

5. В моих ли это силах? Имею ли я в принципе эту возможность или нужно сфокусироваться на других вариантах, не менее привлекательных, но гораздо более реалистичных?

Шаг 3. Соберите данные.

Ключ к преодолению амбициозного FOMO состоит в том, чтобы избавиться от эмоций и рассуждать, опираясь на данные и анализ. Когда инвестор хочет выяснить, соответствует ли возможность его критериям, он проводит процедуру комплексной проверки, которая называется «дью дилидженс» (это можно перевести как «должная добросовестность»). Это что-то вроде подготовки к экзамену. Вы намерены овладеть темой в такой степени, что теоретически могли бы сами вести по ней занятия, если бы преподаватель вас попросил. В ходе этой процедуры вы задаете трудные вопросы, собираете как можно больше данных и стараетесь избавиться от асимметрии информации, искажающей суждения. Не надо действовать в одиночку. Следует обращаться к другим — особенно к тем, у кого есть соответствующий опыт, — это поможет расширить кругозор. Остерегайтесь разбрасываться при выборе источников. Иначе возникает риск выдать прокрастинацию за активную деятельность.

Шаг 4. Запишите всё.

В целом завершив анализ, снова обратимся к заповедям инвестиционного сообщества. Проводя процедуру «дью дилидженс», инвесторы фиксируют свои наблюдения, а затем на основе собранной информации делают выводы и рекомендации. Хотя вы в состоянии ответить на вопросы из пункта 2 мысленно, лучше запишите свои ответы — создайте собственную памятку. Фиксирование мыслей на бумаге дает два очевидных преимущества. Во-первых, записывая мысль, вы делаете ее реальностью и теперь вынуждены придерживаться собственной логики. Вы инвестируете в ответы, они обретают осязаемость, едва попав на бумагу, и у вас меньше соблазна увильнуть. Во-вторых, этот список пригодится и в дальнейшем. Если впоследствии вы обнаружите, что все же хотите вложить время, силы и деньги в то, что провоцирует у вас FOMO, пересмотрите свой анализ ситуации. Оцените, насколько эффективно вы провели процедуру «дью дилидженс» и приняли решение, и при необходимости внесите поправки.

Шаг 5. Вынесите предварительное суждение.

Мой брат однажды высказал дельное замечание: единственное, что нам подвластно в жизни, — это наша собственная реакция на происходящее. С помощью процедуры «дью дилидженс», которая помогает мыслить яснее, вы овладеваете ситуацией. Вы по максимуму устраните асимметрию информации, чтобы принять логически обоснованное, а не эмоциональное решение. Если вы не можете найти пять причин пройти собеседование, то не ходите на него. Если у вас нет денег или времени, чтобы открыть свое дело, значит, это важная информация. Ваше сердце все еще может рваться к мечте, но разум знает: в данный момент ее воплотить невозможно и пора двигаться дальше. Даже если вы не получили исчерпывающих ответов на все вопросы, у вас теперь гораздо больше информации, чем раньше. А если вы не можете ответить на эти главные вопросы, то вам еще придется потрудиться, чтобы ликвидировать разрыв между восприятием и реальностью.

Ну а теперь попробуйте вынести предварительное суждение. Если ответ отрицательный, процесс на этом заканчивается. Незачем продолжать, если вы сами нейтрализовали свой амбициозный FOMO. Но, если вы все еще не уверены или склоняетесь к ответу «да», перейдем ко второй части процесса. Пришло время побороться со стадным FOMO, задав себе последний важный вопрос.

Как отбиться от стада: последняя «проверка на вшивость»

В детстве родители, учителя и поп-культура неустанно напоминают: нужно быть самим собой, находить собственный путь и никогда не поддаваться давлению сверстников. Этой теме посвящены практически все диснеевские фильмы. Будь то Ариэль в «Русалочке», Белль в «Красавице и чудовище» или Мигель в «Коко», история внутреннего становления главного героя требует, чтобы он одолел скептиков, отбился от стада и научился быть самим собой. То же самое вам, вероятно, внушала мама, постоянно напоминая об универсальном и безошибочном способе проверить самостоятельность мышления: «А если бы твои друзья прыгнули с моста, ты бы тоже прыгнул?» И хотя это требовало большого мужества, вы вняли призывам. Вы старались оставаться собой, даже когда это было нелегко, и поняли, что самое правильное — немного отличаться от других и делать все по-своему.

Ирония в том, что FOMO способен пустить насмарку весь этот тяжкий труд. Оглянуться не успели, как вы уже снова в стаде, как раз там, откуда так старались сбежать. Но сейчас ставки еще выше. Когда вы были подростком, на вас давил авторитет популярных сверстников и сверстниц. Но сейчас вами стремятся манипулировать компании, знаменитости и инфлюэнсеры. Им нужны ваши деньги, ваше внимание и ваши лайки — и они готовы на все, лишь бы заполучить их. Ах, вы не считаете, что идете у них на поводу? Зато они так наверняка считают, это я гарантирую. Вот в чем опасность того, чтобы следовать за толпой. Это отвлекает от того, что следует делать вам самому, и заставляет вместо этого сосредоточиться на том, что делают другие. Отсюда соблазн сделать выбор, который совершенно не соответствует реальному положению дел, а это мешает четко придерживаться направления, в котором ясно указывает ваш внутренний компас.

Худшая точка, в которой вы можете оказаться, поистине трагичный пункт назначения, — это случай, когда вы чувствуете FOMO из-за того, чего вам на самом деле даже не хочется. Вы приняли чужие сигналы — от инфлюэнсера в социальных сетях или просто от сильно влияющего на вас знакомого — и совершенно сбиты с толку. Если вы в итоге получаете именно то, чего, как вам кажется, хотели, и при этом несчастны, это в самом деле трагично. Вот почему, если мы хотим полностью обезвредить FOMO, борьбы только с его амбициозной разновидностью недостаточно. Прежде чем перейти к принятию решений первостепенной важности, вы должны задать себе только еще один вопрос:

«Я правда хочу этого или просто следую за стадом?»

Это и есть «проверка на вшивость». Этот вопрос заставит вас проявить честность в процедуре «дью дилидженс», удержит на верном пути и даст гарантию, что вы не гонитесь за чужими мечтами или желаниями стада. Он возвращает вас к собственным ценностям и тому, что вам действительно дорого. Иногда следовать за толпой вполне допустимо, но при этом вы должны осознавать, что именно делаете и почему.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Патрик Макгиннис читать все книги автора по порядку

Патрик Макгиннис - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения отзывы


Отзывы читателей о книге FOMO sapiens. Как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения, автор: Патрик Макгиннис. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x