Джозеф О'Коннор - Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Множество исследований, участниками которых были победители лотерей, доказывают это. В качестве примера вот одно: Gardner, J., & Oswald, A. J. (2007). Money and mental wellbeing: A longitudinal study of medium-sized lottery wins. Journal of Health Economics , 26 (1), 49–60. Также есть литература на тему того, как доход влияет на уровень счастья. Как вы можете догадаться, повышение дохода делает человека более счастливым на короткое время, но не долговременно. Да и вообще, связь между высоким доходом и высоким уровнем счастья очень условна.

См.: Easterlin, R. A. (1995). Will raising the incomes of all increase the happiness of all? Journal of Economic Behaviour & Organization , 27 (1), 35–47.

Steptoe, A., Wardle, J., & Marmot, M. (2005). Positive affect and health-related neuroendocrine, cardiovascular, and inflammatory processes. Proceedings of the National academy of Sciences of the United States of America , 102 (18), 6508–6512. Cited in Davidson, Richard, (2012) with Sharon Begley, The emotional life of your brain . Hodder and Stoughton.

Foot, P., (1967). The Problem of abortion and the doctrine of double effect. Oxford Review , 5 (5), 15.

Greene, J. D., Morelli, S. A., Lowenberg, K., Nystrom, L. E., & Cohen, J. D. (2008). Cognitive load selectively interferes with utilitarian moral judgment. Cognition , 107 (3), 1144–1154.

Greene, J. D., Sommerville, R. B., Nystrom, L. E., Darley, J. M., & Cohen, J. D. (2001). An fMRI investigation of emotional engagement in moral judgment. Science , 293 (5537), 2105–2108.

Valdesolo, P., & DeSteno, D. (2006). Manipulations of emotional context shape moral judgment. Psychological Science , 17 (6), 476–477.

Greene, J. D., Nystrom, L. E., Engell, A. D., Darley, J. M., & Cohen, J. D. (2004). The neural bases of cognitive conflict and control in moral judgment. Neuron , 44 (2), 389–400.

Craig, A. D., & Craig, A. D. (2009). How do you feel now? The anterior insula and human awareness. Nature Reviews Neuroscience , 10 (1), 59–70.

Xue, G., Lu, Z., Levin, I. P., & Bechara, A. (2010). The impact of prior risk experiences on subsequent risky decision-making: The role of the insula. Neuroimage , 50 (2), 709–716.

Davidson, Richard, (2012) with Sharon Begley, The emotional life of your brain . Hodder and Stoughton.

Goldin, P., & Gross, J. (2010). Effects of mindfulness-based stress reduction (MBSR) on emotion regulation in social anxiety disorder. Emotion , 10 (1), 83.

Goldin, P. R., McRae, K., Ramel, W., & Gross, J. J. (2008). The neural bases of emotion regulation: Reappraisal and suppression of negative emotion. Biological Psychiatry , 63 (6), 577–586.

Gross, J. J. (1998). Antecedent-and response-focused emotion regulation: divergent consequences for experience, expression, and physiology. Journal of Personality and Social Psychology , 74 (1), 224.

Bartra, O., McGuire, J. T., & Kable, J. W. (2013). The valuation system: A coordinate-based meta-analysis of BOLD fMRI experiments examining neural correlates of subjective value. Neuroimage , 76, 412–427.

Hare, T. A., Camerer, C. F., & Rangel, A. (2009). Self-control in decision-making involves modulation of the VmPFC valuation system. Science , 324 (5927), 646–648.

Charnov, E. L. (1976). Optimal foraging, the marginal value theorem. Theoretical Population Biology , 9 (2), 129–136.

Rushworth, M. F., Kolling, N., Sallet, J., & Mars, R. B. (2012). Valuation and decision-making in frontal cortex: One or many serial or parallel systems? Current Opinion in Neurobiology , 22 (6), 946–955.

Антонио Дамасио написал множество книг о нейробиологии эмоций и сознания.

См.: The Feeling of What Happens (2000) NY: Vintage Books.

Saver, J. L., & Damasio, A. R. (1991). Preserved access and processing of social knowledge in a patient with acquired sociopathy due to ventromedial frontal damage. Neuropsychologia , 29 (12), 1241–1249.

Bechara, A., & Damasio, A. R. (2005). The somatic marker hypothesis: A neural theory of economic decision. Games and Economic Behavior , 52 (2), 336–372.

Fellows, L. K., & Farah, M. J. (2005). Dissociable elements of human foresight: A role for the ventromedial frontal lobes in framing the future, but not in discounting future rewards. Neuropsychologia , 43 (8), 1214–1221.

Rolls, E. T., Everitt, B. J., & Roberts, A. (1996). The orbitofrontal cortex. Philosophical Transactions of the Royal Society of London B: Biological Sciences , 351 (1346), 1433–1444.

Cialdini, R. B., & Cialdini, R. B. (2007). Influence: The psychology of persuasion (pp. 173–174). New York, NY: Collins.

Hosoda, M., Stone‐Romero, E. F., & Coats, G. (2003). The effects of physical attractiveness on job-related outcomes: A meta-analysis of experimental studies. Personnel Psychology , 56 (2), 431–462.

Mazzella, R., & Feingold, A. (1994). The effects of physical attractiveness, race, socioeconomic status, and gender of defendants and victims on judgments of mock jurors: A meta‐analysis. Journal of Applied Social Psychology , 24 (15), 1315–1338.

Cosmides, L., & Tooby, J. (2000). Тhe cognitive neuroscience of social reasoning . New York, NY: Vintage Books.

Cialdini, R. B., & Cialdini, R. B. (2007). Influence: The psychology of persuasion (pp. 173–174). New York, NY: Collins.

Сейчас продают даже футболки с этим акронимом и книги, объясняющие его суть. Приобретите, пока они не закончились.

Маркетологи активно используют этот прием. «Прощальные туры» рок-групп случаются каждый год, а многие презентации специально проводятся в маленьких аудиториях, чтобы билеты быстро продавались и к следующему выступлению создавалось впечатление большого ажиотажа.

Asch, S. E., & Guetzkow, H. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgments. Groups, Leadership, and Men , 222–236.

Danziger, S., Levav, J., & Avnaim-Pesso, L. (2011). Extraneous factors in judicial decisions. Proceedings of the National Academy of Sciences , 108 (17), 6889–6892.

Шварц утверждает, что хотя сам по себе выбор – вещь хорошая, его переизбыток может ввести в ступор и привести к ненужным разочарованиям и тревогам по поводу того варианта, который вы не выбрали.

О Герберте Саймоне: https://en.wikipedia.org/wiki/Herbert_A._Simon.

McClure, S. M., Laibson, D. I., Loewenstein, G., & Cohen, J. D. (2004). Separate neural systems value immediate and delayed monetary rewards. Science , 306 (5695), 503–507.

В книге «Думай медленно… решай быстро» Канеман и Тверски предлагают такой эксперимент: получить сто долларов прямо сейчас или сто десять долларов через неделю. Что вы выберете? Большинство берут деньги сразу: зачем ждать неделю ради лишних десяти баксов? Но что, если вам предложат сто долларов через год или сто десять через пятьдесят три недели? Тут большинство не возражает подождать лишнюю недельку, несмотря на то, что прибыль будет той же, что и в первом случае. Неизвестно, при каком количестве недель выбор меняется, но подозреваем, что при сравнительно небольшом – возможно, две-три. А сколько вы готовы ждать ради лишних десяти долларов?

На сайте www.sticKK.com вы ставите себе цель (например, сбросить вес в спортзале или написать книгу) и соглашаетесь, что если не справитесь, то перечислите определенную сумму в любую организацию на ваш выбор. В качестве дополнительной мотивации можете выбрать организацию, которую ненавидите. Это своего рода обратный пакт Одиссея, когда вы-настоящий, зная слабые места себя-будущего, назначаете себе же наказание в случае неисполнения договора.

Kahneman, D., Fredrickson, B. L., Schreiber, C. A., & Redelmeier, D. A. (1993). When more pain is preferred to less: Adding a better end. Psychological science , 4(6), 401–405.

Генри Молисон (или Эйч-Эм, как к нему обращались при жизни) стал одним из самых знаменитых пациентов в истории нейронауки. Это еще один печальный пример того, как реальный человек помог нам лучше понять мозг ценой невероятной травмы. Он родился в 1926 и умер в 2008 году.

О полной ретроградной амнезии, которой страдал Генри Молисон, снято несколько фильмов. В «Загадочной истории Бенджамина Баттона» и «Помни», пожалуй, получилось наиболее ярко передать ее особенности. В романе Дэна Симонса «Гиперион» некоторые герои страдают «болезнью Мерлина»: время для них идет вспять, и каждое утро они просыпаются на день моложе, не помня событий прошлых суток.