Игорь Вагин - Умейте мыслить гениально. Как принять решение

Это мягкое успокаивающее средство придет на помощь при проблемах со сном, повышенной возбудимости, частых стрессах, после напряженной умственной или физической работы. Оно стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, снимает тошноту, рвоту, головную боль, обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием, поддерживает сексуальную функцию.

Положительно влияет на работу сердца, стимулирует аппетит, укрепляет нервную систему. Оказывает легкое слабительное и мочегонное действие. Применяется при мигрени, нервных расстройствах, повышенной раздражительности.

Дозировка: 1 пакетик (1,5 г) на стакан кипятка, настаивать 10–15 мин, употреблять как чай

Риалам (Россия, АО «Биотехинвест»): порошок «Риалам» (свободные и связанные альфа-аминокислоты белков крови, макро– и микроэлементы, нуклеиновые кислоты, свободные нуклеотиды) + микрокристаллическая целлюлоза + кальция стеарат.

Этот общеукрепляющий и тонизирующий препарат повышает физическую выносливость и активизирует иммунитет. Кроме того, он является легким снотворным и антидепрессантом. Основан он на продуктах переработки крови убойных животных (полученном с помощью кислотного гидролиза с последующей сушкой) – сложном комплексе органических и неорганических соединений.

Дозировка: 1–5 таблеток в день. Профилактический курс: 1 таблетка утром за 40 мин до еды (10 дней). Прервать курс на 10 дней, а затем принимать по той же схеме еще 18 дней.

Гуд Найт (Россия, «Арт Лайф»): пассифлора (страстоцвет) + ромашка + шлемник + валериана + хмель. Служит для восстановления нормального ритма сна (в случаях нарушения выработки мелатонина, вызывающего процессы торможения в центральной нервной системе в ночные часы). Хороший глубокий сон – лучшая профилактика неврозов, астений, гипертонии, сахарного диабета, сердечных патологий и т. п.

Препарат позволяет улучшить качество жизни, повысить работоспособность, противостоять стрессам. Оказывает седативное и снотворное действие, а также спазмолитический, противовоспалительный и обезболивающий эффект. Существенно снижает артериальное давление, улучшает самочувствие, общее состояние мозга и сердца. Не усыпляя, препарат мягко успокаивает. Показан при общем эмоциональном напряжении, расстройствах сна, физической и умственной усталости, проблем с иммунитетом, гипертонии и сердечно-сосудистых неврозах и для профилактики сезонных обострений язвенной болезни и бронхиальной астмы.

Дозировка: взрослым – 1–2 капсулы вечером, с едой. Желательна консультация с врачом.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Возможна индивидуальная непереносимость.

5. Лечение современными сомнолептиками.

Если терапия травами не помогает, переходим в психофармакотерапии: сомнолептикам гипнотикам.

Существуют принципы лечения бессонницы фармакотерапией:

• Лечение гипнотиками проводится не более 4 недель, дальше перерыв, иначе может развиться привыкание.

• Нужно индивидуально подбирать лекарства каждому пациенту. На всех препараты действует по-разному.

• Помнить, что ряд препаратов могут давать побочные эффекты: заторможенность, вялость, сонливость по утрам.

• Нужно подобрать оптимальную дозу препарата, чтобы человек утром чувствовал себя комфортно.

Препараты бензодиазепины. Могут иметь побочные эффекты.

• Феназепам.

• Радедорм.

• Реладорм.

• Эуноктин.

• Рудотель.

• Атаракс.

• Имован.

Препараты Z группы. Это более современные препараты, с меньшим побочным эффектом

• Золпиден. Санвал.

• Залепнол. Анданте.

Наконец, донормил, который можно купить в аптеке без рецепта.

В случае выраженных тревожных расстройств в течение дня дополнительно назначаются транквилизаторы дневного спектра действия, фенибут, антидепрессанты с седативным эффектом.

Если причина бессонницы, депрессия, назначаются, в дополнении к гипнотикам, антидепрессанты четвертого поколения.

В 1975–1977 гг. прошлого века я проходил обучение в ординатуре по психиатрии в отделении Психофармакологии под руководством профессора Г. Я. Авруцкого. Это был уникальный опыт лечения психически больных нейролептиками, антидепрессантами, транквилизаторами. На протяжении последних 45 лет, я пять раз проходил курсы повышения квалификации по психиатрии. Фармакотерапию в лечении моих клиентов я использую более 40 лет и накопил свой уникальный опыт. В этой статье я не пишу об антидепрессантах, нейролептиках, транквилизаторах и мощных психостимуляторах, назначаемых психически больным.

Я пишу только о препаратах, которые могут использовать психически здоровые люди, для повышения качества работы головного мозга.

Современные стимуляторы, используемые в России.

Тирозин. Уникальное вещество, умножающее число нейромедиаторов – «курьеров» мозга: чем их больше, тем острее и быстрее мышление. Повышает физическую работоспособность и настроение.

Винпоцетин. Этот растительный препарат улучшает мозговое кровообращение и обогащает мозг кислородом. Повышает тонус мозга, улучшает память, стабилизирует настроение.

Семакс (капли в нос). Этот отечественный препарат – синтетический аналог адренокортикотропного гормона (он обладает ноотропными свойствами, однако лишен гормональной активности). Стимулирует умственную работоспособность, улучшает память, способствует обучению (так как усиливает избирательное внимание, необходимое при анализе информации). Кстати мой любимый препарат.

Кроме того, в условиях нервно-психического утомления облегчает концентрацию внимания, способствует сохранению и ускоряет восстановление умственной работоспособности. Его применяют для повышения адаптационных способностей человеческого организма, для профилактики психического утомления во время монотонной или чересчур напряженной работы.

Когитум (янтарная кислота). Активное вещество препарата «Когитум» – ацетиламиноянтарная кислота – эндогенное биоспецифичное соединение, содержащееся в ЦНС, особенно в головном мозге. Препарат способствует стабилизации процессов нервной регуляции. Показания: функциональные астенические состояния; невроз с депрессией легкой степени.

Актовегин. Влияет на клеточный обмен веществ, улучшает транспорт глюкозы и кислорода в клетки, тем самым повышает энергетические ресурсы клеток и уменьшает гипоксию (кислородное голодание). Эффективность данного препарата в настоящее время учеными оспаривается.

Цераксон. Назначается при хронической гипоксии головного мозга. Эффективен в лечении когнитивных расстройств таких, как ухудшение памяти, безинициативность, затруднения, возникающие при выполнении повседневных действий и самообслуживании. Повышает уровень внимания и сознания.