Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Кроме наблюдения за общими признаками изменений в чьем-то состоянии сознания, вам нужно наблюдать за признаками пребывания в раппорте или вне его. Человек будет выдавать реакции, конгруэнтные либо неконгруэнтные тому, о чем вы просите, и это будет хорошим признаком степени раппорта. Конечно, когда вы теряете раппорт, человек будет возвращаться к своему бодрствующему состоянию.

РЕЗЮМЕ

Транс можно определить как усиление реакций и опыта. Если вы описываете опыт, говоря о том, что должно происходить, вы поможете человеку усилить его ее реакцию.

Б. Соответствие строит раппорт и является основой для ведения человека в измененное состояние. Вы можете соответствовать любой части поведенческого выхода человека. Особенно полезно соответствовать вещам типа ритма дыхания, которые происходят всегда, но которые человек, как правило, не осознает. Если вы соответствуете ритму дыхания темпом своей речи, вы можете просто снизить скорость своей речи, и дыхание другого человека замедлится. Другой способ соответствия - вербализация того, что присутствует в актуальном опыте человека. "Вы можете улыбаться, глядя на меня, вы можете слышать мой голос, когда я говорю..."

В. Плавные переходы позволяют человеку легко войти в измененное состояние. Связывающие слова типа "в то время как", "пока" и "и" делают ваши переходы изящными.

Г. Общие признаки транса: сначала асимметрия лице, затем большая, чем обычно, симметрия лица. Общее мышечное расслабление, мелкие непроизвольные мышечные движения, прилив крови, изменения в паттерне дыхания.

II ПРОСТЫЕ ИНДУКЦИИ

Сегодня днем мы собираемся описать, продемонстрировать и предложить вам очень систематично попрактиковать множество техник гипнотической индукции, так чтобы вы начали располагать выбором касательно того, как вы вызываете транс. С некоторыми людьми все, что вам потребуется - это то, что вы делали сегодня утром; но с другими вы не достигнете успеха, если это все, что есть в вашем репертуаре.

Традиционные гипнотизеры провели исследование, "доказывающее", что гипнабелен лишь определенный процент людей. Способ, каким они это доказали, состоит в применении одной и той же индукции ко всем; так что, конечно, они достигают успеха лишь с определенным процентом. Если вы располагаете только одной индукцией, она наверняка сработает с одними людьми и откажет с другими. Большинство традиционных гипнотизеров даже не затрудняют себя добавлением некоторых из основных элементов, использованных вами сегодня утром, таких как приведение темпа вашей речи в соответствие дыханию человека. Чем шире диапазон имеющихся у вас индукционных возможностей, тем с большим количеством людей вы добьетесь успеха.

Этим утром мы некоторое время потратили на обсуждение того, какие физиологические знаки сопровождают измененное состояние сознания. Вы смогли обнаружить по крайней мере некоторые из отчетливых изменений в мышечном тонусе, паттернах дыхания, цвете кожи, размере нижней губы и т.д. у человека, которого вы вводили в измененное состояние. Именно эти конкретные признаки измененного состояния вы будете наблюдать и слушать сегодня днем, продолжая знакомиться с индукциями.

Основной принцип осуществления гипнотической индукции - наблюдать за физиологическими знаками развития измененных состояний и делать все, что вы можете, для усиления этих знаков. Существуют также особые способы продвижения. Существуют обобщения - структуры, которые вы можете использовать, С ВЕРОЯТНОСТЬЮ ведущие в направлении изменения состояния человека. Я напоминаю вам, что все предлагаемые нами обобщения лживы, то есть они не будут работать с каждым человеком или каждый раз. Это хорошие обобщения, потому что заставляют вас обращаться к сенсорному опыту и замечать происходящее. ВСЕГДА отказывайтесь от обобщения или паттерна в пользу того, что действительно предлагается вам в виде сенсорной обратной связи. Мы будем предлагать эти паттерны, чтобы дать вам конкретные способы продвижения. Если, продвигаясь, вы видите у партнера признаки развивающегося транса - продолжайте; то, что вы делаете, работает. Если вы не видите этих признаков - делайте ЧТО УГОДНО другое.

Первые два метода, которые я собираюсь продемонстрировать, похожи на некоторые из тех, что вы уже использовали этим утром. Однако они достаточно важны и полезны, чтобы мне хотелось описать их немного иначе.

СЛОВЕСНАЯ СИНХРОНИЗАЦИЯ И ВЕДЕНИЕ: УПРАЖНЕНИЕ 5-4-3-2-1

Этим утром вы выполняли словесную синхронизацию и ведение, делая три сенсорно-обоснованных, проверяемых утверждения, использовали переход и добавляли непроверяемое утверждение. Вы можете сделать этот метод более элегантным, делая свои начальные утверждения почти полностью внешне-ориентированными, а затем постепенно увеличивая количество непроверяемых внутренне-ориентированных утверждений. Милтон Эриксон часто описывал транс как состояние направленного внутрь фокуса внимания. Постепенно увеличивая количество внутренне-ориентированных утверждений, вы используете синхронизацию и ведение для сдвига внимания человека внутрь.

Итак, практикуясь в этом методе, начинайте с пяти Утверждений: четыре сенсорно-обоснованных, а потом одно внутренне-ориентированное. Соедините их каким-нибудь переходным словом типа "и" или "в то время как". "Вы слуша- е> ге звук моего голоса, И вы можете заметить цвета в комнате. ОЩУЩАЯ свою руку на стуле, И вы можете начать испытывать ощущение удовлетворенности". Потом вы делаете три проверяемых утверждения, за которыми следуют два непроверяемых, потом два и три, одно и четыре - и к этому моменту вы должны иметь развитие весьма приличного состояния транса.

Я бы хотел, чтобы вы все секунду подумали: что было бы примером сенсорно-необоснованного описания, которое вы могли бы предложить в связке со своими проверяемыми утверждениями? Я хочу убедиться, что вы понимаете, что представляет собой сенсорно-необоснованное описание внутреннего опыта.

Мужчина: И вы ощутите комфорт.

Женщина: И вы испытаете ощущение удовольствия.

Женщина: Удовлетворенный.

"И вы будете удовлетворены прогрессом, который делаете".

Мужчина: И вы почувствуете, что нечто изменилось.

Мужчина: И вы вспомните что-то приятное.

"И вы вспомните конкретное приятное событие".

Мужчина: Вы намеренно используете будущее время?

Вообще-то я советую вам применять сейчас настоящее продолженное время (в английском языке обозначает событие, происходящее в данный конкретный момент; в русском языке отсутствует - прим. перев.) "И вы ОСОЗНАЕТЕ восхитительный опыт, и теперь вы НАЧИНАЕТЕ вспоминать...""Сейчас вы НАЧИНАЕТЕ осознавать ощущение способности учиться гипнозу".