Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Если вы сейчас оглядитесь, то сможете определить, кто из присутствующих здесь посещал Милтона, потому что когда я задаю вопрос, они получают доступ к трансовому переживанию пребывания с ним.

ЕСТЕСТВЕННО ВОЗНИКАЮЩИЕ СОСТОЯНИЯ ТРАНСА

Есть другой очень простой способ добиваться трансового состояния. Каждый бывал в сомнамбулическом трансе; вопрос только в том, распознал ли он его, как таковой.

Этим утром мы просили каждого из вас подобрать в своем личном опыте какое-то состояние, в котором у вас ограниченный фокус внимания. Другие два человека в вашей группе рассказывали вам об этом опыте, чтобы усилить его. Вы можете получить тот же самый тип реакции, ничего не зная о человеке, выбирая и описывая состояния сомнамбулического транса, естественно возникающие в нашей культуре. То, что вы делаете, очень просто. Вы сидите напротив человека и говорите: "Что ж, прежде чем мы начнем, давайте поговорим о распространенных типах переживаний, потому что мне, как коммуникатору, полезно знать, какого рода личной историей вы обладаете - в качестве способа обращения к вашим ресурсам для инструктирования вас в этой новой теме гипноза". Затем вы описываете пять очень мощных обычно возникающих состояний транса. Вы заметите, что, пытаясь понять ваши слова и найти примеры того, о чем вы говорите, в своем личном опыте, он войдет в измененное состояние.

Что происходит в вашем опыте, когда я рассказываю вам об ощущениях, которые вы испытываете во время долгой автомобильной поездки? Это пример не предъявления прямого внушения войти в транс, но простого упоминания о ситуации, в которой в нашей культуре состояния транса возникают естественным образом.

Например, я ехал вчера из... Санта-Круса, Калифорния, где я живу... вверх и через горы Санта-Крус... и обратно вниз с другой стороны... в аэропорт в Сан-Хосе. И как случалось так много раз, когда я еду... особенно по дороге, о которой я знаю... очень много... я ездил по ней много раз... последнее, что я помню... перед приездом в аэропорт... был поворот на шоссе 17, автостраду, по которой я ехал всю дорогу через горы Санта Крус в Сан-Хосе, чтобы сесть на самолет. И я явно ехал вполне безопасно... и во время поездки... монотонность дороги... я полагаю... вызвала у меня какого-то рода автоматическую... и бессознательную реакцию... которой я мог доверить... благополучную доставку меня оттуда, где я начал... туда, куда я хотел приехать...

И это было очень похоже... на другой опыт, который, я уверен, является общим для вас и многих слушающих меня людей... а именно опыт сидения на лекции... присутствие на которой обязательно... но человек, который говорит... не очень интересный оратор... некто, просто... говорящий так, что это вызывает чувство... скуки... и предлагающий вам слова, не обращая большого внимания на то, чтобы стимулировать вас... И я заметил, что в таких переживаниях мой разум склонен блуждать... по другим местам и временам... которые менее скучны и как-то больше возбуждают, чем мое настоящее окружение...

Или переживание, которое было у меня в жизни... прогулки через лес... в тихий день... Некоторые из красивейших областей в той части страны, где я живу... это великолепные леса красных деревьев... Я слышал, как люди уподобляют... зрительное впечатление... от этих лесов красных деревьев... пребыванию в соборе... какого-то рода большой церкви... и ощущение величественности... и покоя... безмятежности, которое они вызывают... И когда я иду через леса красных деревьев... одна вещь про леса красных деревьев... это факт, что они такие однородные... что они не очень благоприятны... в смысле дикой жизни, особенно птиц... поэтому с... прогулками по лесу красных деревьев... часто ассоциируется величественного рода тишина... и хотя в опыте, который я получаю... идя через них... не столь много разнообразия... я определенно испытываю ощущение покоя... и расслабления... которое я глубоко... ценю.

Какая одна вещь является общей для этих трех переживаний?

Женщина: Расслабление, одиночество.

Мужчина: Безмятежность.

Женщина: Повторение.

Они повторяются. Они монотонны. И если бы кто-то из вас смотрел вокруг, пока я говорил, вы могли бы увидеть развивающиеся у большинства из вас физиологические знаки, которые вы учитесь ассоциировать с трансом.

Так что очень естественный и скрытый способ ведения человека из состояния сознания, в котором он находится, к измененному состоянию - это рассказать серию историй или небольших эпизодов, как сделал я, объединенных лишь типом реакции, которую вы хотите вызвать у этого человека. На этом этапе весь вопрос в том, сколь чуток ваш сенсорный аппарат, так чтобы вы могли заметить, получили ли вы желаемые вами типы реакций. Вы рассказываете столько историй, сколько необходимо для получения реакции. Вы можете говорить о поездке в лифте. В лифте почти все входят в транс. Люди смотрят вверх на цифры, а потом их зрачки расширяются, и они обездвиживаются. Единственное место, на которое культурально допустимо смотреть в лифте

- это цифры, стены или пол.

Другой пример: что происходит, когда вы едете по улице и подъезжаете к красному сигналу светофора? Вы ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ. Когда машина перестает двигаться, вы перестаете двигаться.

Каковы другие примеры естественно возникающих состояний транса?

Женщина: Просмотр фильма.

Мужчина: Сидение в церкви.

Да, хотя сидение в церкви становится менее универсальным. Многие из людей не имели такого опыта и не будут способны идентифицироваться с ним - но это хороший пример для тех, у кого такой опыт есть.

Женщина: Смотрение телевизора.

Да. Если вы хотите передать информацию своим детям

- если вам хочется, чтобы они убрали в своих комнатах или что-то еще - застаньте их, когда они смотрят телевизор. Они наверняка будут в ауте, переживая происходящее в телевизионном шоу. Так что вы садитесь рядышком и говорите - мягко, так чтобы не прервать их - "... и ты испытываешь это неодолимое влечение..."

Мужчина: Хронические пациенты психиатрических больниц весь день смотрят телевизор. Я никогда не думал о том, чтобы подобраться к ним там.

Вы могли бы попробовать таким способом.

Когда мы только начинали учиться гипнозу, Ричард Бэндлер и я обычно играли друг с другом в одну игру. Мы собирали группу "наивных субъектов" - людей, которых никогда официально не вводили в транс. Потом мы брались за задачу перевести их из настоящего состояния в состояние сомнамбулического транса за минимальное количество шагов. Одной из первых вещей, о которых я всегда просил, было медитативное состояние. Медитация сравнительно с нормальным сознанием - очень измененное состояние. Я спрашивал, может ли мне быть предоставлена честь наблюдать, никоим образом не вмешиваясь, как они входят в медитативное состояние. Они входили в медитативное состояние - драматически измененное состояние.