Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

Когда они оказывались там, я говорил: "С вашего разрешения, я сейчас предложу вам внушение перейти из этого медитативного состояния - оставляя полностью защищенной его целостность - в состояние, называемое общим сомнамбулическим трансом, из которого мы можем потом начать производить изменения, о которых вы просили". Я провожу четкое различие между трансом и медитацией, потому что если нет различия между тем, что называется медитацией, и сомнамбулическим трансом, то всякий раз, медитируя, они будут возвращаться в состояние транса. Я не хочу связывать эти состояния, если только у меня нет на то особой причины.

Если/когда вы занимаетесь официальными, ритуалистическими типами гипноза, я предлагаю вам подождать, пока вам не удастся скрытым образом уже получить у клиента пару трансовых состояний. Позвольте дать вам самый общий пример. Некто входит и требует, чтобы вы провели с ним гипноз по поводу предъявляемой проблемы, и вы говорите: "Конечно. Однако есть пара вещей, которые мне нужно знать, прежде чем мы начнем". Затем вы вызываете серию трансов. Вы говорите что-то вроде "Ну, первое, что нужно сделать - это проверить вашу способность подробно вспомнить информацию, которая мне понадобится для отчета по вашему случаю". То есть вы вызываете транс посредством составления истории болезни. Вы спрашиваете "Итак, где вы родились?', и пусть он подробно опишет дом, в котором жил, звуки, которые в нем раздавались, чувства, которые он там испытывал, и т.д. И, конечно, он готов: он регрессирует в возрасте, чтобы получить детальную информацию о своем прошлом. Одно из описаний транса - это приведение человека в состояние независимости от его настоящих пространственно-временных координат. Это соответствует такому определению. Единственная связь между ним и настоящими пространственно-временными координатами - ваш голос. По всем другим измерениям он где-то в другом месте.

Традиционные гипнотизеры считают регрессию одним из феноменов "глубокого транса". На самом деле это нечто, получаемое вами постоянно. Гештальт-терапевты обычно получают феномены глубокого транса автоматически, гораздо легче, чем гипнотизеры, и тем не менее большая их часть воспротивилась бы ярлыку "гипноз". По всему миру люди смотрят на пустые стулья и видят своих матерей или отцов, и говорят с ними, и слышат ответы. Это позитивные слуховые и зрительные галлюцинации. Они представляют собой феномены глубокого транса. Но это так не называется, поэтому не возникает сопротивления.

Кстати - только в качестве преподавательской техники - позвольте мне заострить здесь внимание. Если вы вдруг читаете лекцию о гипнозе - конечно, группа будет входить в транс и выходить из него. Единственный способ, каким группа может извлечь смысл из ваших описаний гипноза и транса - это получение доступа к их собственному опыту, удовлетворяющему этим описаниям. В зависимости от того, сколь вы уверены в собственной личной силе, вы довольно быстро введете в глубокий транс человек, возможно, сто - или не введете, смотря какого результата вы хотите. В мире нет темы, на которую легче было бы читать лекции, потому что когда вы говорите о нем - он происходит.

Ведя группы, вы можете также использовать свои наблюдения за реакциями людей, чтобы знать, кого выбрать в качестве объекта. Вы выбираете одного из тех двадцати процентов участников, которые за время вашей пятидесятиминутной презентации уже побывали хотя бы в пяти сомнамбулических трансах и вышли из них. К концу этого семинара у вас должен быть сенсорный опыт, позволяющий знать, кто реагирует вхождением в глубокий транс и принятием всей информации на этом уровне сознания; кто находится в смешанном состоянии, реагируя осознанно и бессознательно; и кто сохраняет полное осознание. Для демонстрации важных моментов в обучении вы всегда должны уметь выбрать сильных демонстрационных объектов. Если есть конкретная реакция, которую вы хотите продемонстрировать - вы можете рассказать о том, что собираетесь делать, проинструктировать людей о том, какие реакции являются подходящими, и заметить, кто быстрее всех развивает эти реакции. Этого человека выбирайте в качестве объекта.

Некоторые из вас здесь могут уплывать немного быстрее, чем могло бы быть полезно для усвоения этого материала. Вы могли бы подумать о том, чтобы остановиться на мгновение, чтобы молча обратиться внутрь и попросить какую-то часть себя поддерживать состояние сознания, наиболее полезное вам для учебных целей. Хорошо было бы иметь какую-то смесь переживания опыта и вместе с тем способности осознанно следить за применяемыми техниками. Давайте немного помолчим, пока вы проделаете эти приготовления. Можете использовать формат рефрейминга, если уже знаете его…

УПРАЖНЕНИЕ 4

Я только что предложил вам пять конкретных техник индукции: (1) словесная синхронизация и ведение, (2) несловесная синхронизация и ведение, (3) наложение репрезентативных систем, (4) доступ к прошлому состоянию транса и (5) описание обычно возникающих трансовых ситуаций. Разделитесь на группы по три, и каждый из вас выбирает интересующую его технику, которую вы прежде не выполняли систематически. Участник "А" выберет индукцию и проделает ее с "Б". "Б" может просто насладиться этим.

Участник "В" использует все свое осознанное внимание, чтобы заметить, какие происходят изменения, в то время как "Б" входит в транс. Обращайте внимание, какие утверждения и типы поведения вызывают самую сильную реакцию, и есть ли какие-либо утверждения и типы поведения, выводящие "Б" из транса. "В" будет "мета-персоной", следящей за происходящим. В роли "В", если вы замечаете, что гипнотизер говорит слишком быстро - дайте ему знак рукой, обозначающий "помедленнее". Если голос гипнотизера слишком высок и кажется, что он раздражает "Б" - дайте ему какой-нибудь знак понизить голос.

Когда вы - "А", я хочу, чтобы, вызвав транс, вы дали "Б" какие-нибудь общие инструкции для обучения, а затем для возвращения. Получив хорошие трансовые реакции того характера, какого нам раньше предложила здесь Барб - просто посидите, пару раз глубоко вздохните, улыбнитесь и мысленно похлопайте себя по спине. Взгляните на своего наблюдателя и дайте какой-то минимальный знак, что вы удовлетворены тем, что получили состояние транса. Затем отразите дыхание своего объекта и, говоря, соотнесите темп своего голоса с его дыхательным циклом. "И насладитесь... этими особенными переживаниями... которые ваш подсознательный разум... может сейчас предложить вам... ощущение удивления... и приключения... в то время как вы входите... в новые состояния сознания... тщательно просеивая из этого опыта... чувство уверенности... в своих собственных способностях... и гибкости... как человеческого существа... И проделав это полно... и глубоко... ваше подсознание медленно... с полным уважением... может вернуть вас в это состояние... давая вам ощущение освеженности и обновления... Я буду внимателен... Если в какой-то момент... вы будете заинтересованы… в том, чтобы я помог вам... вернуться... отметьте это движением руки".