Ричард Бендлер - Трансформации. Нейро-лингвистическое программирование и структура гипноза

УПРАЖНЕНИЕ 7

Я хочу, чтобы вы сейчас проделали генеративные изменения друг с другом. Делайте это в парах, чтобы у вас получилось достаточно быстро. Участник Б, я хочу, чтобы вы выбрали какое-то конкретное поведение, которое у вас уже получается хорошо, и которое вы хотели бы делать еще лучше. Участник А, я хочу, чтобы вы провели с Б любые выбранные вами индукции, пока не получите состояние достаточно глубокого транса. Затем протяните руку и скажите "Сейчас я поднимаю вашу руку, и я не собираюсь говорить вам опускать ее быстрее, чем вы начнете видеть сон... Во время этого сна... начнут происходить странные и расплывчатые вещи... Но вы знаете, что подсознательно... выстраивается нечто... что собирается кристаллизоваться... в идею... которая произведет в вас... изменение в ваших восприятиях... которое позволит вам быть способным делать X... даже лучше, чем вы когда-либо подозревали...

Потому что в X есть что-то... что вы просмотрели... и ваше подсознание знает, как ВЕРНУТЬСЯ... и ПОСМОТРЕТЬ СНОВА... Что это значит просмотреть что-то?... "Просмотреть" значить, что вы смотрели слишком высоко... так что сейчас вы можете вернуться... и сдвинуть свой взгляд... прошлые переживания... на подсознательном уровне, когда вы были именно в ТОМ конкретном переживании... только в этот раз... ваше подсознание может посмотреть на это иначе... и выяснить... что это было в тех случаях, когда вы делали это абсолютно совершенно... что отличалось... от случаев, когда вы делали это всего лишь., как будто совершенно...

Распознавая это различие... оно может представить вам это различие в таинственном сновидении... так что вы будете продолжать видеть этот сон... очень цветной сон... и насладитесь им полностью и заинтересуетесь... действительно заинтересуетесь... чему вы собираетесь научиться... и идея НЕ придет к вам быстрее... чем ваша рука медленно двинется вниз... и коснется вашего колена... так что когда она СДЕЛАЕТ ЭТО, эта идея кристаллизуется в вашем мозгу... и вы удивитесь, как могли вы быть столь глупы, что просмотрели это..."

Это другой пример процессуальной инструкции. Я приказал увидеть сон и чему-то из него научиться. Однако, я добавил также конкретные инструкции о том, КАК подсознание собирается этому научиться. Я сказал "Вернитесь, пересмотрите свой прошлый опыт, извлеките разницу между тем, когда вы делали действительно хорошо, и тем, когда вы делали лишь посредственную работу, и представьте это новое восприятие во сне".

Однако, если бы я просто сказал эти вещи непосредственно, я не был бы столь эффективен. Это не сработало бы так хорошо, потому что в нем не было бы цвета или силы. В нем также не было бы хитрой неопределенности, позволяющей подсознанию реагировать естественным образом. Сновидение - это очень естественное для подсознания средство представлять материал таким образом, что сознательный разум не понимает, и тем самым заставить его медленно развиваться во что-то, что более осмысленно для сознания.

Мужчина: Что я могу сделать, если хочу найти решение проблемы, имеющей так много факторов, что я не могу учесть их все сознательно?

Как бы с этим можно было работать? Давайте сделаем так. Давайте вернемся ко сну. Это одна из моих любимых инструкций. Заставьте его увидеть шесть снов, и каждый из них будет одним и тем же сном, но в нем будет другое

содержание и другие персонажи. Однако, он совершенно не поймет первый сон, потому что в этом сне будет происходить слишком много вещей. Он также на самом деле не поймет и второй сон, но подсознательно, с каждым сном, он начнет собирать и выделять смыслы и понимания всех участвующих факторов во все более и более согласованную упаковку. Таким образом, к шестому сну даже его сознательный разум сумеет понять, что происходит. Первый сон будет совершенно запутанным. Второй сон будет немного менее запутанным. Третий сон будет еще менее запутанным, чем этот. Четвертый начнет проясняться, но он еще не ухватит его. И пятый он почувствует как бы на кончике языка. Но вот в шестом смысл полновесным взрывом вдруг ворвется в сознание. Это довольно прямой способ добиться этого косвенно. Это великая инструкция.

Теперь я хочу, чтобы вы образовали пары и попробовали один из этих методов утилизации. Вы уже немного попрактиковали индукции, так что не тратьте на них много времени. Просто скажите своему партнеру закрыть глаза, и расслабиться, и притвориться, что он в гипнозе. Эта индукция всегда работает быстро. Затем дайте ему либо процессуальную инструкцию, или дайте ему инструкцию использовать гипнотическое сновидение, чтобы чему-нибудь научиться. Если вы даете ему процессуальную инструкцию, делайте ее более запутанной, чем те, что вы давали, когда раньше практиковали индукции. Дайте ему последовательность шагов, которые могут привести к научению, используйте также все, чему вы научились до этого времени. Если происходит что-то неожиданное, вы можете инкорпорировать это в то, что вы делаете, и в то, что вы хотите, чтобы происходило. Окей. Вперед.

ШАБЛОНЫ ОЧИСТКИ

Дороти: Что вы делаете, если человек находится в трансе и час уже прошел, прежде чем вы закончили работать с ним? Что если он находится прямо посреди чего-то?

Вам нужно иметь способ работы с такими ситуациями во многих контекстах. Я называю такие методы "шаблонами очистки". Может быть, вы - семейный терапевт, и у вас тут мама, и папа тут, и детка Джоан там где-то. Они только что начали спорить, и остается две минуты до прихода вашего следующего клиента. В любой ситуации, подобной этой, вам нужно иметь двухминутные "дежурные записи" - абсолютно бессмысленные содержательно и абсолютно осмысленные процессуально чтобы свести все вместе.

"Мы очень, очень тяжело работали, и множество вещей всколыхнулось на подсознательном уровне, и это чрезвычайно полезно в позитивном смысле. В последующие дни и недели вы заметите, как из вашего подсознания возникает понимание. В результате того, что вы начали здесь сводить все вместе, вы заметите изменения, перемены в своем поведении, которые восхитительно удивят вас. И теперь, собирая все свои части, выразившие себя сегодня, снова внутрь себя, вы можете почувствовать энергию, представленную ими, ставшую доступной вашему подсознательному разуму, чтобы продолжать эти процессы, которые мы начали здесь, осмысленным образом..."

Это другой пример процессуальной инструкции. Вы остаетесь полностью на уровне процесса и говорите "Соберитесь опять вместе". Вы включаете пост-гипнотические суггестии о том, что их поведение будет продолжать изменяться в результате того, что вы всколыхнули многие вещи. По существу, инструкции гласят "Продолжайте этот процесс, даже если меня нет рядом". Вы можете предложить, чтобы его подсознание продолжало искать оптимальное решение, к которому оно придет как-нибудь перед тем, как он проснется завтра утром.