Кейт Орсон - Слезы исцеляют. Как слушать детей

Дети плачут слезами исцеления, когда чувствуют контакт с нами, ощущают безопасность и уверенность, понимают, что мы готовы их выслушать. Но они не всегда свободно плачут, когда огорчаются из-за чего-то. Зачастую только отклоняющееся поведение сигнализирует о том, что у ребенка существуют трудности с выражением эмоций. Научившись устанавливать границы и замечать, когда детям нужна разрядка, мы все равно иногда ощущаем, что у них затаились какие-то чувства, с которыми мы не можем помочь им справиться.

Наши дети не всегда смогут свободно выражать чувства – это неизбежно. Мы живем в обществе, которое до конца не признает потребность детей в самовыражении, и мы сами все еще учимся слушать их. Хотя наши дети появились на свет с врожденной способностью к естественному исцелению при помощи слез, мы с самого начала не всегда знали, как полноценно слушать ребенка. В жизни неизбежно будут моменты, когда мы не сможем полностью присутствовать с детьми на глубоком эмоциональном уровне.

Но, кажется, дети интуитивно ощущают, когда мы доступны. Помню, как я вела групповое слушание с двумя подругами. Когда мы вернулись к своим семьям, ребенок каждой из нас как следует поплакал о чем-нибудь. Лимбическая система малышей дала им сигнал, что наши эмоциональные чаши полны, и сейчас мы сможем хорошо слушать. Когда думаем, что нам нужно исправить отклоняющееся поведение ребенка, первым делом, возможно, нам стоит исправить самих себя с помощью слушания.

Особое время – это еще один способ, при помощи которого мы можем дать понять ребенку, что готовы выслушать его. Зачастую даже просто наше внимание и контакт помогают детям выражать чувства немного безопаснее. Это время один на один, которое вы проводите со своим ребенком, делая все, что он захочет. В первую очередь определите, сколько свободного времени у вас есть. Здесь важно подумать не только о точном количестве часов или минут, но также о том, сколько времени вы способны уделить эмоционально.

Особое время может стать желанным как для родителя, так и для ребенка, но также мы можем уставать при столь тесном контакте. Происходит это потому, что, скорее всего, мы не проводили много времени один на один со своими родителями. Вероятно, они были очень заняты. Но если они все же проводили время с нами, скорее всего, они не следовали всему, что мы хотели делать, и пробовали каким-то образом управлять игрой. Кроме того, вокруг могли быть наши братья или сестры.

Мы можем дать нашим детям лишь столько, сколько получили сами. Время партнерского слушания позволяет нам восполнять собственный «запас топлива», если мы получаем теплое, непрерывное внимание, которое сами хотим давать ребенку.

Для начала вы говорите ребенку, что начинается особое время, и у него есть определенное количество минут, чтобы делать вместе с вами все, что он хочет. Вы следуете всем его руководствам, щедро уделяя внимание, обеспечивая много зрительного контакта и любви.

В ходе особого времени мы не выполняем несколько дел одновременно, не наводим порядок в его игрушечном буфете и не проверяем готовность обеда, пока ребенок строит домик из конструктора. Мы должны выключить мобильный телефон и проследить, чтобы никто не мог прервать нас. Особое время отличается от регулярного качественного времени, которое мы проводим с детьми, то есть от чтения сказки на ночь или утренних объятий, хотя эти моменты тоже очень важны.

Сейчас ребенок сам выбирает, что делать, и полностью управляет игрой. Мы сами живем в том темпе, который выбрал наш малыш. Лучше всего выбрать время, когда у вас достаточно энергии, переделаны все дела, чтобы вы просто наслаждались обществом своего ребенка. Если в семье несколько детей, выберите момент, когда за остальными может присмотреть другой взрослый, чтобы провести особое время с одним ребенком действительно наедине.

В ходе игры мы должны устанавливать границы, только руководствуясь соображениями безопасности. Во всем остальном мы полностью поддерживаем инициативу ребенка. Если, например, он хочет поиграть в настольную игру или собрать пазл, мы не даем советы, как сделать это правильно; если он хочет почитать книгу, мы не рекомендуем, какую именно выбрать.

Это важная перестановка сил, дающая долгожданное облегчение. Сейчас дети не должны делать то, что мы от них требуем, или следовать нашему распорядку. Они имеют возможность полностью направлять себя, будучи окруженными нашим теплым вниманием и полным присутствием. Неудивительно, что у моей дочери особое время – любимое занятие!

Ощущение собственной силы, возможности быть лидером – мощное лекарство от того, что когда-то ранило ребенка. Такая перестановка сил в игре позволяет детям обрести уверенность в себе.

Вы можете проводить особое время с ребенком любого возраста, даже до того, как малыш по-настоящему поймет, что это значит. Вы можете уделять особое время даже новорожденному, взяв его на руки или положив рядом с собой, смотря друг другу в глаза, агукая или играя в «ку-ку». Если это происходит регулярно, ребенок научится понимать, что в это время он получает ваше внимание целиком и полностью.

Я начала уделять особое время дочери, когда ей было около девяти месяцев. К 11 месяцам малышка уже сползала с моих рук и начинала исследовать окружающий мир, как только я произносила слова «особое время», – она знала, что я последую за ней, куда бы она ни направилась. Можно было даже уползти из квартиры, чтобы исследовать лифт или лестничную площадку. Она уже знала, что в особое время ей принадлежит все мое внимание, и это повышало ее уверенность в себе, добавляло смелости и желания узнавать новое. Это чувство безопасности, которое обеспечивает наше пристальное теплое внимание, присутствует и у детей постарше.

Некоторые родители говорили мне, что считают идею использования таймера искусственной, но понимание, сколько продлится особое время, является важной частью процесса. Сначала нас может страшить, что мы будем полностью подчинены игре. Именно таймер лучше всего помогает почувствовать, что ситуация управляема.

Поначалу мне было сложно предоставлять дочери особое время. Но, начав с коротких промежутков и постепенно, получая поддержку в ходе регулярных сессий партнерства по слушанию, я смогла увеличить периоды, которые были полностью посвящены нашему общению.

Оказалось, что таймер «включает» волшебное время для нас обеих. Я не думаю, когда нам перестать играть, чтобы можно было приготовить обед или навести порядок. Вместо меня этим временем правит таймер, поэтому я имею возможность полностью сосредоточиться на дочке. Возможно, именно поэтому особое время кажется мне почти что медитацией. Как только появляются мысли о делах, я отпускаю их и возвращаюсь к дочке. Кстати, если у меня неважное настроение, всего десять минут особого времени способны значительно улучшить его. В этом заключается один из секретов особого времени. Оно идет на пользу не только нашим детям. Мы также нуждаемся в ощущении близкой связи с ними, ведь именно в этом заключается радость родительства.