Владимир Сафонов - Психология спортсмена: слагаемые успеха [litres]

Интернет ресурс: sport.testpsy.net СК-2013

Описание методик.Психомоторика – это объективизация всех форм психического отражения через мышечные движения. Психомоторные качества (скорость, точность, сила) и харатеристики этих качеств (координированность, темп и ритм движений) широко используются в психодиагностических целях при изучении свойств нервной системы, в исследованиях всех трех категорий психических явлений. В психологии спорта психомоторные тесты используются при оценке уровня развития и сформированности конкретных психомоторных навыков, двигательных и мотивационных установок, диагностики особенностей произвольной и непроизвольной регуляции, оценке функциональных состояний тренированности и спортивной формы, диагностики психических состояний в спорте (мобилизационной готовности, лихорадки, апатии, психического пресыщения и выгорания, измененных и навязчивых состояний сознания). Психомоторные тесты могут использоваться как тренажерные средства для формирования необходимых качеств внимания в конкретном виде спорта (Сафонов, 2011, 2013).

В группу психомоторных тестов входят:

– простая сенсомоторная реакции на свет и на звук (на слабый и на сильный сигналы);

– сложная сенсомоторная реакции и сенсомоторная реакция на движущийся объект.

Простая сенсомоторная реакция(ПСР) оценивается по времени между появлением стимульного сигнала и окончанием движения (перенос указательного пальца с одной кнопки на другую). Время реакции (ВР) складывается из двух компонентов: латентного (сенсорного) периода ( ЛП ) и моторного периода (времени движения) (МП) .

Время ПСР является основным показателем скоростных возможностей (быстроты) человека. Применяется и другой показатель – разброс или вариативность выполнения теста, отражающий стабильность сенсомоторного реагирования. ПСР в вариантах на свет, на звук позволяет оценить соответственно зрительную и слуховую сенсорику. Изменение интенсивности стимульного сигнала дает возможность диагностировать чувствительность (психонейрофизиологическую сенситивность) рецепторного звена сенсомоторики испытуемого. По соотношению значений ПСР на сильный сигнал и слабый (порог абсолютной чувствительности) производится оценка силы-слабости процесса возбуждения нервной системы.

Сложная сенсомоторная реакция(ССР) – реакция выбора из трех световых сигналов. Отличие ССР от ПСР заключается в усложнении процесса восприятия и переработки информации, процесса идентификации сигнала, выбора ответного действия (совокупность когнитивных процессов), а также процесса пространственной координации. При измерении ССР также регистрируются: ВР, ЛП и МП.

Реакция на движущийся объект(РДО) – двигательный ответ на пространственное совмещение двух или более перемещающихся объектов. В нашем случае используется вариант движения одного объекта по кругу и совмещение его с неподвижным объектом (задание остановить «бегущий зайчик» в конкретной точке). РДО отражает способность к оценке временны́х и пространственных отношений между объектами, способность к временно́й и пространственной экстраполяции событий на основе текущей информации. Выполнение РДО базируется на восприятии пространственных характеристик перемещения объекта и на инерционности сенсомоторики наблюдателя. Насколько точнее испытуемый воспринимает перемещение объекта и хуже/лучше чувствует инерционность своей моторики, настолько точнее и стабильнее выполняется РДО . Помимо индивидных особенностей, РДО является надежным тестом диагностики ситуативного проявления мотивационной установки, эффективным средством тренировки концентрации внимания (сосредоточения, выносливости).

Выполнение РДО предусмотрено на двух скоростях «бегущего зайчика» – 1 с и 5 с, а также выполнение теста в двух режимах – принудительном (РДО пр.) и индивидуальным (РДО инд.) . Скорость «бегущего зайчика» позволяет проследить особенности произвольной регуляции, а разные режимы выполнения РДО – двигательные установки.

Процедура выполнения тестов

Тесты выполняются на компьютере с использованием монитора и клавиатуры компьютера.

В каждом тесте необходимо строго следовать положениям инструкции.

На мониторе отображаются результаты – Т лат., Т мот. и Т общ.

Регистрация

В тестах ПСР и ССР регистрируются Т лат., Т мот., Т общ. В тестах РДО инд. и РДО прин. регистрируется Т общ. Все регистрируемые показатели могу быть представлены в форме протокола и гистограммы.

Расчет основных показателей

По регистрируемым показателям выполнения тестовых заданий рассчитываются первичные статистики: М; G; W; m.

Ильин Е. П. Психомоторная организация человека. – СПб., 2003

Сафонов В. К., Суворов Г. Б., Чесноков В. Б. Диагностика нейродинамических особенностей. – СПб, 1997.

Сафонов В. К. Внимание как элемент функциональной подготовки спортсмена. Материалы межд. конгресса «Медицина для спорта». – М., 2011.

Сафонов В. К. Проблема внимания в спорте высших достижений. Материалы межд. конф. «Рудиковские чтения – 2013». – М., 2013.

Сурков Е. Н. Психомоторика спортсмена. – М., 1984.

Описание методики.Т-т представляет собой задание на выполнение движений, моделирующих работу на телеграфном ключе. Т-т используется для диагностики силы возбуждения НС, диагностики особенностей непроизвольной и произвольной регуляции как проявлений текущего функционального состояния спортсмена.

Сила по возбуждению является одним из свойств НС, проявляющемся в выносливости, работоспособности нервных клеток. Сильная НС выдерживает бо́льшую по величине длительность нагрузки, чем слабая. Диагностика силы НС заключается в отслеживании динамики предельно возможного темпа движений в течение заданного интервала времени.

Для диагностики силы процесса возбуждения выполняются два теста:

Т-т 5 с макс. – 5 секунд работы в максимальном темпе (два раза);

Т-т 30 с макс. – 30 секунд работы в максимальном темпе.

Выполнение 5-секундного теста необходимо для расчета показателя силы процесса возбуждения НС. Также следует отметить, что частота движений в течение 5 секунд с заданием работать «максимально быстро» является характеристикой свойства лабильности НС – способности нервных клеток переходить из состояния торможения к возбуждению и наоборот.

Выполнение задания работать 30 секунд в максимальном темпе является показателем силы процесса возбуждения НС. Критерием оценки силы процесса возбуждения НС является количественный показатель сохранения максимального темпа на протяжении выполнения теста.