Александр Куделин - Гипноз. Практическое руководство

Абреакция— интенсивная негативная реакция, проявляющаяся у некоторых людей при вхождении в транс. Это реакция личности на внезапное появление в сознании подавленного мучительного материала из прошлого травматичного опыта.

Аналоговый— изменяющийся непрерывно в некоторых пределах подобно плавному регулятору напряжения.

Аналоговое маркирование— использование тона голоса, «языка тела», жестов и т. д. для того, чтобы отметить ключевое слово в предложении или важную часть выступления.

Аптайм— состояние, в котором все внимание и чувства обращены вовне.

Ассоциация— погруженность в переживание, при воспроизведении которого человек видит события своими собственными глазами, воспринимая их всеми органами чувств.

Аудиальный— относящийся к органам слуха.

Ведение— изменение своего собственного поведения в режиме раппорта, необходимого для того, чтобы другой человек следовал за вами.

Ведущая система— репрезентативная система, чаще всего используемая человеком для доступа к хранимой информации и ввода ее в сознание.

Визуализация— процесс построения визуальных образов в мозге.

Визуальный— имеющий отношение к органам зрения.

Вкусовой— имеющий отношение к органам вкуса.

Внутренние образы— информация, которую мы создаем и храним в своем мозге в виде комбинаций образов, звуков, ощущений, запахов и вкусов.

Возврат— обзор или резюме с использованием ключевых слов и тона голоса других людей (участников совещания, например).

Выбор— способность человека иметь более чем одно эмоциональное состояние, переживание или поступок в ответ на изменения внешней ситуации. В идеале — 3 и более.

Вторая позиция— восприятие мира с точки зрения другого человека. Находиться во второй позиции — это значит быть настроенным и находиться в контакте с реальностью. Одна из трех позиций, остальные носят названия первой и третьей позиций.

Гибкость голоса— его способность быстро и непринужденно переходить с одной высоты на другую, с громкого звучания на тихое, с одного тембра на другой.

Глазные сигналы доступа— движения глаз в определенных направлениях, которые указывают на визуальный, аудиальный или кинестетический способ мышления-

Глубинная структура— полная лингвистическая форма высказывания, из которой возникает поверхностная структура.

Даунтайм— состояние легкого транса, когда ваше внимание обращено внутрь, к вашим собственным мыслям и ощущениям.

Деление— изменение восприятия путем перехода вверх или вниз по логическим уровням. Деление вверх — это переход на более высокий логический уровень, который включает в себя то, чем вы занимаетесь. Деление вниз — это переход на более низкий уровень к более конкретным примерам того, чем вы занимаетесь. Эти переходы могут быть выполнены по аналогии с переходом: класс, член класса (или часть), целое.

Дискретный— изменяющийся между двумя различными состояниями подобно выключателю, который может быть либо включен, либо выключен.

Диссоциированный— невключенный в переживание, рассматривающий и слышащий ситуацию со стороны.

Идентичность— ваш Я-образ или Я-концепция. Кем вы себя считаете. Целостность вашего существа.

Искажение— процесс, в результате которого некоторый опыт оказывается неточно представленным во внутреннем переживании в ограниченной форме.

Кавычки— однажды мы прочитали определение кавычек, которое гласило: «Лингвистический паттерн, в котором ваше сообщение выражается так, как будто его говорит кто-то другой».

Калибровка— использование тонкости, остроты восприятия, чтобы отметить специфические сдвиги во внешнем состоянии человека и знать, когда в его внутреннем состоянии происходят изменения.

Кинестетический— ощущения тела, тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как воспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия.

Ключи доступа— все то, с помощью чего мы настраиваем наши тела, используя дыхание, позу, жесты, движения глаз и значимые слова, на определенного рода мышление.

Комплексная эквивалентность— два утверждения, которые рассматриваются как имеющие один и тот же смысл, например: «Он не смотрит на меня, значит, он не слышит того, что я говорю».

Конгруэнтность— состояние целостности и полной искренности, когда все части личности работают вместе, преследуя одну цель.

Критерий— то, что является важным для вас в конкретном контексте. Критерий хорошо сформулированного результата — способ мышления о результате и способ его выражения, который делает его как достижимым, так и проверяемым. Это основа согласования результатов и получения таких решений, в которых нет проигравших.

Карта реальности (модель мира) — уникальное представление о мире каждого человека, построенное из его индивидуальных восприятий и индивидуального опыта.

Линия времени— способ, с помощью которого мы храним картинки, звуки и ощущения прошлого, настоящего и будущего.

Мета— существующий на более высоком логическом уровне. Из греческого, имеет значения после, за, через.

Мета-модель— модель языка, которая определяет те лингвистические паттерны, которые делают неясным смысл коммуникации, благодаря процессам искажения, упущения и обобщения, и определяют конкретные вопросы, имеющие целью прояснить и поставить под сомнение неточности языка, чтобы восстановить их связь с сенсорным опытом и с глубинной структурой.

Мета-осознание— знание о знании: обладание умением и знанием об этом обладании с целью объяснить то, как вы реализуете это уединение.

Метафора— косвенное сообщение в виде истории или образного выражения, использующего сравнение. В НЛП и эриксоновском гипнозе к метафорам относят сравнения, притчи и аллегории .

Милтон-модель— обращение мета-модели, использующее специальные неясные обороты речи для присоединения к опыту другого человека и получения доступа к неосознаваемым ресурсам.

Модальный оператор возможности— лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на возможность действия (могу — не могу и т. п.).

Модальный оператор необходимости— лингвистический термин для обозначения слов, указывающих на обязательные действия (должен, необходимо, обязан и т. п.).