Джон Зерацки - Найди время [Как фокусироваться на Главном] [litres]

На протяжении почти всей карьеры каждый из нас двоих был слишком занят, отвлечен, заморочен, измотан, чтобы находить часы на те вещи, которые для него важнее всего. Вначале система «Найди время» помогла нам обрести контроль над собственной жизнью. Постепенно она позволила нам взяться за классические проекты типа «ну, когда-нибудь…», которые годами (а в худшем случае вечно) откладываются на потом.

Когда вы сумеете выработать у себя привычку задавать собственный важнейший приоритет, ваша повседневная жизнь изменится. Может быть, вы обнаружите, что ваш внутренний компас теперь в точности соответствует вашей нынешней работе: что ж, система «Найди время» способна обеспечить мощный, долгий и стабильный рост вашей карьеры. Идеальным дополнением к ней станут ваши хобби и сторонние проекты: благодаря нашей системе они заиграют для вас новыми красками.

А может быть, эти сторонние проекты постепенно заживут своей жизнью. Может быть, наметится новый, неожиданный путь – и вы обнаружите, что готовы пойти по нему, чтобы посмотреть, куда он вас приведет.

Поймите правильно: мы не призываем вас бросить работу и отправиться в кругосветное плавание (если вы только действительно не увлекаетесь такими вещами: тогда можете обратиться за советом к ДЗ, послав ему письмо). И мы вовсе не утверждаем, будто в совершенстве освоили изложенные выше методики и окончательно разобрались, что нам следует делать в жизни. Отнюдь! Мы постоянно меняем баланс своих приоритетов, и крайне маловероятно, что через два года, пять или десять лет мы продолжим заниматься тем, чем сегодня. Возможно, к тому времени, когда вы будете читать эту книгу, мы успеем снова сменить курс. И это нормально. Пока мы находим время на то, что для нас важно, система действует.

Независимо от того, какая у вас цель – привнести в свою жизнь больше гармонии, добиться роста в нынешней профессии или даже сделать пируэт и начать заниматься чем-то другим, – мы предсказываем: наша система поможет вам выкроить больше времени и уделить больше внимания тем вещам, которыми вы увлекаетесь. Как отмечал Говард Терман, миру нужны те, кто ожил. Не ждите наступления «когда-нибудь», чтобы найти время на то, что позволяет вам ожить. Начните сегодня же.

В этой книге приводится масса разных тактических приемов. Если вы толком не знаете, с чего начать, попробуйте такой рецепт:

Главное: внесите Главное в расписание (тактика № 8)

Простой способ проявить инициативу, придать форму вашему дню и разорвать цикл реакции.

Лазер: заблокируйте отвлекающий криптонит (тактика № 24)

Освободитесь от одного из Бассейнов Бесконечности и посмотрите, как изменится уровень вашего внимания.

Подпитка энергией: шире шаг (тактика № 62)

Увеличение продолжительности ежедневных пеших прогулок (всего на несколько минут) наполняет тело энергией и успокаивает мозг.

Каждый вечер осмысливайте прошедший день – и так три дня подряд

Не беспокойтесь, вам незачем давать пожизненное обязательство каждый вечер делать запись в дневнике. (Мы тоже пока не достигли такой регулярности.) Просто опробуйте три упомянутые выше тактики и на протяжении трех дней подряд делайте записи по вечерам. Выясните, чему вы в результате научились. А уж дальше – как хотите.

Мы сочли, что для вас полезно посмотреть, как система «Найди время» выглядит в повседневной жизни. Вот некоторые типичные дни из наших календарей. Вполне реально уместить много тактик в один день, и это мы еще не считаем такие, как «Конструируйте свой день», «Разлогинивайтесь», «Носите наручные часы» или «Телефон, лишенный отвлечений»: мы следуем им, не указывая их у себя в календаре. Однако втискивать в один день много тактик нет необходимости. Напомним, мы – Одержимые Временем.

Когда в моем расписании не было времени на отдых от встреч и совещаний, я применял несколько тактик для наращивания энергии и поддержания ее на должном уровне в течение всего дня. Сберегая силы, я сумел выкраивать время для того, чтобы вечером писать приключенческий роман.

Вот как выглядел мой обычный будний день, когда я работал в Google. Ежедневно я просыпался рано и тут же уделял время работе над Главным – еще до того, как брался за что-нибудь еще (кофе, конечно, не считается). Затем я пешком отправлялся в офис, что позволяло мне начать офисный день с энергетического всплеска. Позже, когда уровень моей энергии начинал падать, я переключал внимание на административные дела (в частности, на почту) и подпитку энергией (с помощью физических упражнений, готовки, а также общения с моей женой Мишель).

Гретхен Рубин. Проект счастье. Мечты. План. Новая жизнь. – М.: Эксмо, 2016.

Эта книга сделает вас счастливее. Не читать ее – сущее безумие.

Джон Медина. Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям. – М.: МИФ, 2018.

Забавный краткий обзор, посвященный наукам о мозге. Легко понять, легко запомнить. (Вот гораздо более серьезная и детальная книга на эту тему: Адам Газзали и Ларри Розен. The Distracted Mind: Ancient Brains in a High-Tech World [Отвлеченное сознание: Древний мозг и высокотехнологичный мир]).

Кэл Ньюпорт. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста. – М.: Библиотека программиста, 2017.

В книге изложено множество субъективных и зачастую необычных стратегий сосредоточенной работы.

Тимоти Феррисс. Как работать по четыре часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка». – М.: Добрая книга, 2018.

Тим – сверхчеловек, а мы – нет. Но из его книги мы все-таки многое почерпнули.

Дэвид Аллен. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. – М.: МИФ, 2018.

Очень серьезная и суровая система организации труда. Мы соскакивали несчетное число раз. Мы больше не придерживаемся этой системы, но философия Дэвида Аллена по-прежнему с нами.

Каролин Вебб. How to Have a Good Day («Как прожить хороший день»).

Глубокий анализ последних достижений науки о поведении человека и остроумные рекомендации насчет того, как применить эти достижения в повседневной жизни.