Джон Зерацки - Найди время [Как фокусироваться на Главном] [litres]

Впрочем, если вы в состоянии убедить генерального директора своей компании сдвинуть время ежеквартального общего собрания сотрудников, чтобы вы могли вздремнуть… ну, тогда вы молодец, что тут скажешь! – Прим. авт .

Если вы планируете сказать «нет» кому-то из друзей, попробуйте сделать это с веселой и грубоватой прямотой. Допустим, ваш друг спрашивает: «Хочешь завтра утром перед работой заскочить на стадион, пробежим несколько миль на время?» Вариант ответа: «НУ УЖ Н-Е-Е-Е-Е-Т!». – Прим. авт .

Ньюпорт К. В работу с головой. Паттерны успеха от IT-программиста. – М.: Библиотека программиста, 2017.

Очень вдумчивый взгляд на проблему запойного просмотра сериалов и на технику окончания серии на самом интересном месте представлен в книге Адама Альтера Irresistible («Непреодолимые»). – Прим. авт .

Правда, в конце концов мы к ней все-таки вернулись. – Прим. авт .

Прежде чем потешаться над нами, американцами, неплохо бы познакомиться с данными о других странах. Как явствует из представленного в 2015 году доклада британского телекоммуникационного регулятора Ofcom, британцы смотрят телевизор в среднем 3,6 часа в день, корейцы – 3,2 часа, шведы – 2,5, а бразильцы – 3,7. Среднее время по 15 странам – 3 часа 41 минута ТВ в день. Да, США в этом списке на первом месте, но вы не так уж отстаете! – Прим. авт .

Факт из рубрики «Это любопытно»: получается, что каждый день люди смотрят по 1,5 млрд часов видео на Youtube. Таким образом воспроизведение всех роликов подряд заняло бы больше 173 000 лет: примерно столько существует вид Homo sapiens. Иными словами, это до черта просмотров клипа «Gangnam Style». – Прим. авт .

Более того, исследование, осуществленное в 2017 году фирмой Flurry, выявило, что люди сидят в своих телефонах более пяти часов в день. Правда, результаты различных изысканий такого рода довольно сильно различаются, так что мы воспользовались более консервативной оценкой компании Hacker Noon, которая, в свою очередь, проанализировала данные Nielsen, comScore и Pew Research Center (а также ряда других источников), после чего пришла к выводу о четырех с лишним «смартфонных» часах в день. – Прим. авт .

Иной, более критический взгляд на темные стороны технологии представлен в упомянутой выше книге Адама Альтера, а также на сайте Тристана Харриса http://www.humanetech.com. См. материалы для дополнительного чтения (в конце книги). – Прим. авт .

Если что, здесь пометка «сарказм». – Прим. авт .

До изобретения хронометра корабли во время длительных плаваний не имели возможности следить за временем – а значит, и за географической долготой, на которой они находятся в тот или иной момент. Историческое плавание Deptford через Атлантику завершилось ошеломляющим успехом. С помощью хронометра штурман корабля сумел предсказать появление земли с точностью до одной мили. – Прим. авт .

Это если вы летите без детей. Если с детьми, то вам могут понадобиться все отвлечения, какие вы только сумеете добыть. Так что удачи. – Прим. авт .

Вот результаты одного из наших любимых исследований. Глория Марк из Калифорнийского университета в Ирвайне установила: человеку требуется 23 минуты 15 секунд, чтобы в полной мере вернуться к работе, прерванной каким-либо отвлекающим фактором. – Прим. авт .

На протяжении трех месяцев после того, как Seattle SuperSonics проиграли Denver Nuggets в плей-офф NBA 1994 года, Джейку лишь с большим трудом удавалось произносить полные предложения без рыданий. – Прим. авт .

Исследование, проведенное в 2012 году Глобальным институтом McKinsey, выявило: офисные служащие занимаются реальной работой лишь 39 % времени, а остальное – 61 % – тратится на всевозможную коммуникацию и координацию. Иными словами, это «работа, обслуживающая работу». Половина данного времени уходит на возню с почтой. Вот оно, Движение Занятых во всей своей красе! – Прим. авт.

Выражаем благодарность Тиму Ферриссу, чей жесткий подход к взаимодействиям на рабочем месте, изложенный в его книге «Как работать по четыре часа в неделю», познакомил нас с этими идеями. – Прим. авт .

Сами слова «потому что» обладают немалой действенностью. В 1978 году гарвардские ученые поставили эксперимент, пытаясь сделать ксерокопии без очереди (напомним, дело было в 1978-м). Когда они спрашивали «Можно на ксерокс?», их пропускали без очереди в 60 % случаев. Но когда они спрашивали: «Можно на ксерокс, потому что мне надо кое-что скопировать?», их пускали без очереди в 93 % случаев. Форменное сумасшествие! Всем в очереди надо было что-то скопировать, ксерокс не умеет больше ничего делать. «Потому что» – волшебные слова. – Прим. авт .

Можно и Netflix смотреть в режиме «а-ля карт». Сервис не рекламирует такую возможность, но вам достаточно лишь дождаться показа сериала, который вы по-настоящему хотите посмотреть (пример – очередной сезон тех же «Очень странных дел»), подписаться на месяц и прекратить подписку сразу же после просмотра всех этих серий. Когда оплаченный месяц истечет, сервис отключится автоматически, а вы измените свою стандартную установку со «смотрю постоянно» на «смотрю иногда». – Прим. авт .

Кинг С. Собрание сочинений. – М.: АСТ, 2000.

Дахигг Ч. Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе. – М.: Карьера Пресс, 2016.

Когда Джейк пишет нон-фикшн, то включает альбом «Master of Puppets» группы Metallica. Но он стесняется об этом рассказывать. – Прим. авт .

Собственно говоря, обсуждение всевозможных гаджетов, приложений, инструментов и снаряжения уступает по интернет-популярности лишь видеороликам про котиков. Источник: наше собственное, защищенное авторским правом, Исследование ссылок, по которым мы кликали. – Прим. авт .

Да, пришли. – Прим. авт .

Пирс Броснан. – Прим. авт.

На случай, если вы, как и мы, задались вопросом, как же исследователи вызывали у испытуемых скуку, сообщаем: в Пенсильванском использовали нудные видео, а в Центральном Ланкашире давали добровольцам переписать номера из телефонной книги. Ученые – настоящие изуверы! – Прим. авт .

В книге Юваля Ноя Харари «Sapiens. Краткая история человечества» [М.: Синдбад, 2017. – Прим. ред .] очень увлекательно рассказывается о случайном характере аграрной революции и об ее непредусмотренных (но необратимых) последствиях. – Прим. авт .