Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]

Для продуктивного управления интуицией (не пренебрегайте ею!) следует остановиться и задуматься о своих ощущениях: отчего сердце радостно забилось? почему появилось беспокойство? Можно вывести пару гипотез. Но даже если вы совершенно не способны истолковать свои предчувствия, не отчаивайтесь. Когда вы постоянно задаетесь этими вопросами, мозг как детектив продолжает искать недостающие улики, находит между ними связь и обосновывает интуитивные ощущения. Во время многократной проверки гипотезы [125] R. C. Wilson и Y. Niv, «Inferring Relevance in a Changing World», Frontiers in Human Neuroscience 5 (2011): 189. мозг интуитивно обращается к имеющимся данным и постепенно собирает фрагменты информации. При их достаточном количестве возникнет озарение. Как правило, это происходит не во время сознательных поисков ответа, а по достижении порогового объема данных для появления прозрения. Периодические озарения помогут сориентироваться на грани хаоса и включить творческий подход.

Другой способ управлять интуицией – прогностические заключения [126] A. K. Seth, K. Suzuki, и H. D. Critchley, «An Interoceptive Predictive Coding Model of Conscious Presence», Frontiers in Psychology 2 (2011): 395. . Вместо поиска улик мозг сразу переходит к выводу, а затем проверяет его. Это все равно что войти в воду, не зная броду, то есть принять решение и только после этого проверить. Предположим, работники спецслужбы сопоставляют данные о местах проведения терактов, не могут прийти ни к какому выводу, но продолжают попытки. Им необходимо предположить, когда и где может произойти следующий инцидент. Не осознавая почему и поначалу не пытаясь подтвердить свои версии, они выбирают пункты А, Б и В как три самых подозрительных точки, чтобы было с чего начать. Затем рассматривают, нельзя ли логически обосновать свои предчувствия имеющимися сведениями. Если не получается, то все равно есть результат: они определили места, где террористы, вероятнее всего, не появятся! Далее они выбирают другие варианты, например Г, Д и Е. Если данные и предположения совпадают, то они приступают к разработке плана обеспечения безопасности. В большинстве случаев именно так и происходит – действия в обратном порядке! Некоторые так же делают выбор в отношениях: сначала исходят из интуиции, а позже, по мере знакомства, подводят под свои поступки обоснование. Собрав достаточно подтверждений, они могут вступить в брак. Если же не находят их, то расстаются.

В этом случае вы делаете вывод и, экспериментируя, проверяете его правильность. Затем меняете формулировку и снова экспериментируете. После ряда переформулировок вы приходите к подходящему решению. Это эффективный творческий подход, и он часто экономит время.

Если включить оба метода управления интуицией в свой арсенал мышления, то мозг направит внимание внутрь себя и блуждающим лучом фонаря выхватит информацию.

Расфокус помогает отойти от привычного поведения и стимулирует появление новых идей [127] L. Zhang, W. Li и др., «The Association Between the Brain and Mind Pops: A Voxel-Based Morphometry Study in 256 Chinese College Students», Brain Imaging and Behavior 10, no. 2 (июнь 2016 года): 332–341. . Мозг незаметно выполнит свою работу, и когда все будет готово, творческая мысль или решение всплывут на поверхность сознания. Фрагменты информации, слов, образов или мелодий явятся внезапно и будто бы случайно. Такие «сюрпризы» активируют тот же участок мозга, что задействован в получении нового опыта. Расфокус и не требующие больших умственных ресурсов занятия – мытье посуды, стрижка газона – выводят их на передний план. Даже будучи непонятными и противоречивыми, они свидетельствуют о творческой работе мозга.

У дилетантства дурная слава. Мы частенько это явление относим к чему-то поверхностному. Дилетанты всего лишь любители, а неглубокий интерес к предмету окружающие склонны считать тратой времени. Но глубина относительна, а определенный уровень дилетантства благотворно влияет на жизнь и творчество.

Вик Муниз – живое доказательство этого [128] C. Kino, «Where Art Meets Trash and Transforms Life», The New York Times (21 октября 2010 года): http://www.nytimes.com/2010/10/24/arts/design/24muniz.html?_r=0 . . До отъезда из Бразилии он занимался рекламой. В Нью-Йорке начал работать в багетной мастерской. В разное время экспериментировал со скульптурой, рисованием и фотографией. И его творческий путь прослеживается во всех его произведениях. Опыт в рекламе направил внимание на бытовые предметы, способствовал пониманию эффективности брендов. Не исключено, что представление о сбалансированности изображения он получил, занимаясь обрамлением чужих работ. Интерес к творчеству американского художника Джеффа Кунса, известного своими огромными стальными скульптурами животных «из воздушных шаров» с блестящей поверхностью, подтолкнул его к смешанной технике и трансформации предметов обихода в произведения искусства.

Покойный основатель и CEO [129] Chief Executive Officer ( англ .) – генеральный директор. Прим. ред. компании Apple Стив Джобс – еще один образцовый представитель дилетантов. В знаменитой речи 2005 года на церемонии в Стэнфорде [130] S. Jobs, «You’ve Got to Find What You Love», Commencement Address at Stanford University, 12 июня, 2005: http://news.stanford.edu/2005/06/14/jobs-061505/ . он рассказал историю своего ухода из Рид-колледжа, чтобы посещать только интересные для себя лекции, в частности по каллиграфии и типографике. Тогда он не знал, для чего ему эти знания, но применил их десять лет спустя, занимаясь дизайном первого компьютера Macintosh . Без этого у Mac могло не быть такого выбора гарнитур и пропорциональных шрифтов. Пусть любительский интерес к предмету не нашел своего выхода сразу, зато оказал неоценимую услугу через некоторое время.

А что сказать о творческих гениях уровня Альберта Эйнштейна и Пабло Пикассо? Кажется, они не пересекаются в своей деятельности, но между мозгом ученого и художника есть сходство [131] N. C. Andreasen и K. Ramchandran, «Creativity in Art and Science: Are There Two Cultures?», Dialogues in Clinical Neuroscience 14, no. 1 (март 2012 года): 49–54. , особенно в участках, отвечающих за обработку сложных переживаний, мыслей и чувств. В обоих случаях наблюдается высокая активность СПРРМ, и это доказывает, что дело не только в глубине идей, но и в связях между ними. Вот почему мы проявляем любительский интерес – это помогает получить дополнительный опыт и обнаружить больше связей, повышая вероятность найти недостающее звено.

Хотя Эйнштейн и Пикассо не были знакомы друг с другом, на обоих сильное влияние оказал французский математик, физик и философ Анри Пуанкаре [132] A. Miller, Einstein, Picasso: Space, Time, and the Beauty That Causes Havoc (New York: Basic Books, 2002): 1–5. . Оба гения обсуждали его теории в своих «лабораториях идей»: Эйнштейн – со своей исследовательской группой, Пикассо – с приверженцами авангарда. Эйнштейн развивал блестящие математические и научные идеи Пуанкаре и пришел к собственной теории относительности. А Пикассо вдохновлялся рассуждениями французского ученого о наличии четвертого измерения, в котором можно видеть все одновременно. На его картине «Авиньонские девицы» одно лицо изображено одновременно сразу в двух ракурсах – анфас и в профиль, как в четвертом измерении!