Шрини Пиллэй - Варгань, кропай, марай и пробуй [Открой силу расслабленного мозга] [litres]

И Эйнштейн, и Пикассо проявляли любительский интерес ко многим вещам. На Эйнштейна заметно повлияла эстетическая теория, и он был страстно увлечен работами Зигмунда Фрейда. В творчестве Пикассо прослеживается влияние фотографии и рентгенографии. Ни один не стремился стать экспертом в сфере своих увлечений, но оба удовлетворяли природную любознательность, размышляли над своей реакцией и обсуждали посетившие их вследствие этого идеи с соратниками. И результаты изменили мир.

Непросто решиться на новые увлечения, ведь это грозит чередой проб и ошибок, требует обучения с нуля. Но именно так, маленькими шагами, развивается «открытость опыту» – непременное условие творчества. К тому же хобби – прекрасный способ выйти из зоны комфорта. Эффективное дилетантство схоже с погружением на дно водоема, а затем подъемом на поверхность. Пусть кратковременно, зато глубоко и бодрит. Ненадолго можно себе позволить.

Не навешивайте ярлыки на свои таланты. Не загоняйте себя в узкие рамки шаблонных личностных характеристик. Отметьте те разнообразные интересы, которые свойственны именно вам. Если вы сразу поймете, как их объединить, – чудесно. Если нет, попробуйте упражнения для стимуляции творчества: любительство, дрема, грезы, прогулки. Они помогут сломать барьеры между вашими увлечениями.

Зачастую в непродолжительном дилетантстве есть подсказка, как соединить части своей личности. Марафонский забег, уроки музыки, эксперименты с музыкальными композициями или кружок по изготовлению керамики сделают жизнь интереснее. Поэтому пробуйте себя во всем, к чему лежит душа, что отвечает потребностям вашего истинного «я», – и следите за результатами.

Наиболее социально приемлемой формой дилетантства считается хобби. Хобби не предполагает, что ему нужно посвящать все свое время, но это не значит, что к нему надо относиться пренебрежительно. Пара часов в день, посвященная увлечениям, поможет избежать старческой деменции. Да и в настоящем хобби принесут пользу, что доказали исследования организационного психолога Кевина Эшельмана [133] K. J. Eschleman, J. Madsen и др., «Benefiting from Creative Activity: The Positive Relationships Between Creative Activity, Recovery Experiences, and Performance-Related Outcomes», Journal of Occupational and Organizational Psychology 87, no. 3 (сентябрь 2014 года): 579–598. и его коллег.

В первом эксперименте на вопросы об увлечениях в свободное время и эффективности на работе отвечали представители разных профессий (в том числе занимающих руководящие и административные должности, работников сферы образования и бухгалтеров) – 341 человек. И чем больше в их жизни было творчества, тем выше они оценивали свои профессиональные успехи. Во втором исследовании такие же анкеты заполнили 92 военнослужащих ВВС США, но их работу дополнительно оценивали другие. И в этом случае творчество во внеслужебное время положительно сказывалось на результатах работы.

В известном эксперименте американского физиолога Роберта Рут-Бернштейна [134] R. S. Root-Bernstein, M. Bernstein, и H. Garnier, «Correlations Between Avocations, Scientific Style, Work Habits, and Professional Impact of Scientists», Creativity Research Journal 8, no. 2 (апрель 1995 года): 115–137. и его коллег подчеркивается ценность наличия хобби. В течение 1958–1978 годов 40 ученых-мужчин четыре раза опрашивали о привычках в работе, использовании свободного времени, увлечений, взглядов и прочего. Затем исследователи измерили по цитируемости вклад этих ученых в науку. Результаты ясно продемонстрировали: хобби с применением визуального мышления, способность учиться на своих ошибках, а не только теоретически рассуждать, искусство и музыка оказывают наиболее благотворное влияние.

Интересно, что наименее продуктивные участники этого исследования тоже имели увлечения, которые, правда, не оказали на них заметного воздействия. Разница была в отношении: успешные ученые видели в хобби определенную цель. Они работали над одним и тем же с разных сторон.

Довольно часто люди стремятся упростить жизнь: избавляются от лишней собственности или сокращают необходимые вещи до минимума. В этом нет ничего плохого. Но максимально ограничивать себя – жестокое решение. Что, если бы не приходилось выбирать между тягой к одному и профессиональным интересом к другому? Как насчет возможности объединить таланты и интересы?

Рассмотрим ситуацию на примере Кирин Синья [135] J. Chu, «Getting a Move On in Math», MIT News (23 декабря 2013 года): http://news.mit.edu/2013/getting-a-move-on-in-math-1223 . . В 2012 году она училась на выпускном курсе Массачусетского технологического института (МТИ), специализировалась в теоретической математике, электротехнике и информатике и увлекалась музыкой. Во вступительном эссе Кирин назвала науку своим главным увлечением, а музыку – второстепенным, но и то и другое было неотъемлемой частью ее мироощущения. Она была ученым и музыкантом и не хотела останавливаться на чем-то одном.

Синья изучала классический индийский танец с трехлетнего возраста и считала, что танцевальная практика способствует обретению уверенности и внутреннего стержня – ключевых черт для математика. Она организовала SHINE – бесплатную танцевально-математическую программу для учениц 6–7-х классов, имеющих проблемы с математикой. Занятия, рассчитанные на восемь недель, проводили студенты МТИ с танцевальной подготовкой в разных направлениях – хип-хопе, джазе и других. Девочки научились применять математические понятия в танце, записывая последовательность движений в виде формулы, где х символизировал поворот, а y – прыжок. Тогда, как говорит Синья, «они начали понимать, что, например, 3 х +2 х значит, что нужно повторить одно и то же движение пять раз подряд».

Древние греки считали бесцельное блуждание по свету деградацией [136] W. Eamon, «The Invention of Discovery», William Eamon (16 января 2014 года): http://williameamon.com/?p=972 . – оно противоречило стабильности и цивилизованности, которыми славились афиняне. Одиссей, царь Итаки, говорил: «Для смертных нет ничего безрадостнее странствий». Знаменитый Эдип, мифический царь Фив, был обречен на пожизненные скитания после того, как оказался убийцей своего отца и любовником своей матери.

Теперь, почти 2500 лет спустя, мы не используем скитания в качестве наказания, но ругаем себя за блуждание мыслей. В 2008 году психологи Мэттью Киллингсворт и Дэниел Гилберт [137] M. A. Killingsworth и D. T. Gilbert, «A Wandering Mind Is an Unhappy Mind», Science 330, no. 6006 (12 ноября 2010 года): 932. изучали частоту возникновения у людей блуждающих мыслей и следующее за этим самочувствие. Они разработали техническое решение для смартфонов, чтобы фиксировать мысли, чувства и действия человека на протяжении дня. Обнаружилось, что 46,9 % своего времени люди проводили в размышлениях, не касающихся текущего занятия, и это делало их несчастными.