Роберт Дилц - Динамическое обучение

Если индивид слишком опирается на слух, можно попросить его подробно описать объект, мысленно глядя на него. Чтобы использовать слух, можно вообразить себя летучей мышью, посылающей звук, который отражается от объекта, словно луч внутреннего радара. Это может способствовать получению лучшего ощущения объекта, который трудно визуализировать.

Внешний мир может не только отвлекать, но и содействовать развитию мысленной визуализации. Я часто предлагаю тем, кто хочет научиться визуализировать лучше, начать рисовать. Точно так же я часто предлагаю тем, кто хочет развить свой внутренний слух, научиться играть на инструменте. Понимание кинестетического ощущения можно развить через танец, спортивные состязания или физические упражнения.

Я знаю одну женщину, занимающуюся замечательной работой по обучению «необучаемых» детей развитию способности визуализации. Она обнаружила, что многие учебные задания предполагают- познавательные микростратегии, которые молчаливо приняты, но никогда прямо не преподаются. Большинство из нас узнало из опыта, что когда объект перемещают дальше от нас, он становится меньше и менее отчетливым. Но нет гарантий, что каждый узнает о таких фундаментальных принципах восприятия посредством собственного жизненного опыта. Помните, что лишь несколько сотен лет назад художники Ренессанса, например, Леонардо, вычислили трехмерность зрительной перспективы. Эта учительница, к примеру, обнаружила, что у многих необучаемых детей просто нет некоторых из этих фундаментальных познавательных микронавыков. А это как раз и затрудняет формирование умственных репрезентаций, необходимых для обучения в классе.

Так, она начинает с реальных объектов и дает детям сначала освоить эти основные микронавыки. Она говорит: «Посмотрите на кубик у меня в руке. Я перемещаю его все дальше и дальше, что вы при этом видите? Что происходит, когда он удаляется?» Затем она говорит: «Так вот, если я сохраняю это расстояние, но поворачиваю его, что вы при этом видите?» Размер остается тем же, но форма, по-видимому, изменяется, поскольку кубик вращается. Она может даже наложить их чувства, давая им потрогать объект, когда тот перемещается. Дети начинают понимать взаимодействия между различными визуальными характеристиками, или « субмодальностями». Как только дети способны испытать отношения восприятия во внешнем мире, они становятся более способными сделать это в своем собственном разуме.

Очевидно, обучая их основным принципам восприятия, она не пытается преподавать им объект, она открывает им их собственный разум. Как только обнаруживается способность использовать одно из наших чувств, она может быть применена и ко многим другим ситуациям. Можно изменить жизнь человека, научив мысленно представить кубик и «повращать» его, чтобы можно было увидеть его с различных углов, поскольку не в кубике дело, а дело в наших способностях.

Расчистка личной истории и заблуждений

Другое возможное воздействие на развитие познавательной способности, например, визуализации, имеет отношение к блокам, касающимся личной истории и заблуждений. Некоторые могут считать, что если отдаться мечтам, можно провести остальную часть жизни в придуманном мире, мечтая, а не действуя. Может быть, индивид так считает потому, что кто-то из его близких и есть таков. Помнится, работал я с одной женщиной, которой тяжело приходилось из-за постоянных шумов в голове. Оказалось, что у нее был брат, которому постоянно слышались голоса и которого поместили в психиатрическую клинику. Поэтому она боялась услышать что-нибудь внутренне. Для нее было важно сначала принять, что'умение слышать что-то внутренним слухом является просто умением, а не причиной состояния ее брата.

Я также работал с несколькими людьми, у которых были проблемы со зрительной памятью, потому что детьми они видели вторую мировую войну. Им дали весьма недвусмысленный посыл: «Если вы вспомните, что видели, или расскажете об этом, кого-то убьют или покалечат». Они также, возможно, видели много такого, о чем не желают помнить.

Обычно в этих типах воздействия ставится вопрос: «Если я включаю эти образы, смогу ли я их выключить?» Таким образом, как это ни парадоксально, иногда лучший способ помочь кому-то включить способность в том, чтобы научить его выключать ее. Тогда индивид знает, что он полностью контролирует процесс и не боится утратить этот контроль.

Исследованиефильтроввосприятия

Ниже даются некоторые примеры упражнений по программам тренировки по НЛП для более полного развития способностей сенсорной системы.

Зрительный пример

Найдите явление, которое можно видеть в своей внешней среде, явление устойчивое или периодически повторяющееся. Смотрите на него приблизительно 10 секунд.

Перестаньте смотреть на явление и нарисуйте, что видели.

Найдите партнера и сравните ваши рисунки.

По очереди спросите друг друга о внутренней репрезентации, которую вы использовали, делая рисунок, то есть похож ли ваш рисунок в точности на ваше внутреннее представление? Если нет, то чем они различны?

Особенно проверьте любые ключевые характеристики рисунка, которые явно отличаются от внешнего явления.

Что касается таблицы «субмодальностей», приведен— ных ниже, обратитесь к перечню ВИЗУАЛЬНЫХ суб— модальностей со своим партнером. Для определения субмодальности смотрите на явление, фокусируясь на специфическом фильтре.

Сравните ваши восприятия того, где явление удовлетворяет по диапазону качеств, определенных каждым различием субмодальности, используя шкалу от 1 до 10 (к примеру, тусклый = 1, яркий =10).

Исследуйте со своим партнером, какую опорную точку

вы приняли или предположили, чтобы определить шкалу различия субмодальности (к примеру: «Более яркий, чем что?», «Яркий, по сравнению с чем?», «Где расположен?», «Другие объекты поблизости в среде?», «Внешнее освещение?»),

Опять перестаньте смотреть на явление и сделайте рисунок увиденного.

Сравните свой новый рисунок с рисунком партнера и отметьте, что изменилось. [1] Исследуйте любые изменения во внутренних репрезентациях, которые вы использовали, чтобы сделать рисунки, изучив, какие отличительные субмодальности имели наибольшее воздействие на ваше восприятие (внутренняя познавательная карта). Зрительные субмодальности ЯРКОСТЬ: тусклый — яркий. РАЗМЕР: большой — малый. ЦВЕТ: черно-белый — цветной. ДВИЖЕНИЯ: быстрый — медленный — застывший. РАССТОЯНИЕ: рядом — далеко.

ФОКУС: ясный — расплывчатый. РАСПОЛОЖЕНИЕ.

Слуховой пример /

Найдите явление, которое можно слышать в своей внешней среде, явление устойчивое или периодически повторяющееся. Слушайте его приблизительно 10 секунд.