Эва Сандоваль - Твой внутренний ниндзя. Искусство жизни без борьбы

Мать: Вырастешь — поймешь. Все люди себе на уме, и если им придет в голову тобой воспользоваться — они так и поступят. Ты этого хочешь?

Дочь: Нет, конечно. Но я не могу вести себя по-другому, я так устроена.

Мать: Ни к чему хорошему это не приведет. Если ты и дальше будешь вести себя так, как тебе заблагорассудится, не надо потом плакать — я не стану тебя жалеть.

Несомненно, мать уверена в том, что оберегает дочь, но делает это с точки зрения искаженной логики собственных предрассудков. Ее способ предостеречь дочь представляет собой самую настоящую угрозу. Мать объясняет дочери, что быть той, какая она есть, — неправильно. Подобными нравоучениями обмениваются и друзья, уверенные в том, что дают дельный совет: «Ты слишком добрый», «Ты подставляешься, так нельзя», «Люди пользуются твоей добротой», «Они делают с тобой что хотят» и так далее. Нет сомнений, что, как и в случае с матерью, эти наставления даются с добрыми намерениями. Некто очень старается, чтобы его друга не обидели, однако подобные слова заставляют человека заковать себя в тяжелую броню и прятаться за ней до тех пор, пока он сам себя не перестанет узнавать.

Мне кажется, куда правильнее советовать человеку любить свободно и в полную силу, любить, отдавая все, что угодно и кому угодно, помня о том, что, если ему сделают больно, как обещают все эти советчики, обязательно найдется тот, кто его утешит. Кроме того, принцип ниндзя советует нам отпускать переживания, позволяя им уйти, а это — незаменимое средство.

Когда потребность в сочувствии удовлетворена, мы уже не сомневаемся в том, что нас любят, и можем идти по жизни с уверенностью, что в целом не так уж важно происходящее, главное — мы любимы. Постепенно броня спадет, и у нас появятся силы любить свободно и без страха.

Безумие — отказываться любить из страха, что нам сделают больно, потому что сам отказ от любви — уже страдание.

Запомни: не позволять себе сочувствовать человеку, когда все твое существо велит тебе это сделать, даже под предлогом того, что человек «должен раскаяться», означает заставить его отказаться слушать свое сердце и самому не слушать своего.

Подобная разновидность общепринятых «советов» — способ сообщить людям, которых мы любим: «Перестань быть собой, закрой свое сердце, а не то тебя ранят; мир — враждебное место, ты не должен следовать своим чувствам, а твоя интуиция никуда не годится».

Давай перестанем советовать взрослым и детям, чтобы они закрыли свое сердце, а не то им придется страдать. Мы не пророки и не знаем, что ждет нас в будущем. Давняя обида не является достаточным основанием для вывода, что с другими произойдет то же самое — даже если печальный опыт имеется у большинства твоих друзей.

Скажем вот что: «Хватит обижаться, открой свое сердце, отдай все что угодно тому, кому сам пожелаешь, и живи полной жизнью. А я всегда буду с тобой, что бы ни случилось».

Оставленность и одиночество

Путь ниндзя — это путь самопознания, а потому одиночество — часть практики.

Масааки Хацуми

Недостаток сопереживания, как мы видели в предыдущей главе, — одна из причин страха оставленности. Парадоксально, но покидаем мы в такие минуты прежде всего самих себя. Хотя со стороны может показаться, что оставлен другой, настоящая оставленность — это выбор, который мы делаем ради собственного выживания, уходя от самих себя. Именно этот уход вызывает сильнейший страх одиночества.

Это очень распространенный страх, и из-за него мы делаем странные вещи: делим кров с человеком, с которым жить не хотим, лишь бы не оказаться в одиночестве; обедаем каждое воскресенье у родителей, даже если нам совершенно не хочется есть; покупаем подарки на Рождество, даже если ни во что не верим; терпим разговоры, которые нам совершенно не по душе.

Если начиная с этой минуты ты поймешь, что эти поступки вызваны страхом одиночества, и распознаешь, что разлучен сам с собой, тогда страх пропадет, стоит тебе вновь почувствовать, что ты вернулся к себе и можешь вновь наслаждаться обществом самого себя.

Ты не одинок. Возможно, ты испытываешь это переживание, потому что однажды тебя оставили в детском саду и ты горько плакал. Или, подъезжая к заправке, тебе «в шутку» пригрозили: «Если не перестанешь реветь, высажу и уеду».

Угроза одиночеством, чтобы ребенок выполнил то, что ожидают от него взрослые, удивительным образом прижилась в обществе. Именно по этой причине когда-то ты был так надежно запрограммирован. И тем не менее ты достоин быть любимым лишь за то, что ты такой, какой есть, а вовсе не для того, чтобы удовлетворить потребности других людей, даже если эти люди — твои родители.

Сходную модель мы наблюдали, разбирая установку «любить себя всегда», потому что чувство одиночества или оставленности тоже неестественно. Мы научились ему в детстве.

Дети должны чувствовать не только любовь и безопасность — независимо от обстоятельств, они никогда не должны чувствовать себя одинокими или покинутыми.

А распространенная фраза «плохое поведение» — не более чем осуждение, основанное на неудовлетворенности взрослого, который видит перед собой не ребенка, а опять же полноправного взрослого, которым нужно руководить и управлять.

Когда ребенок думает, что его оставят в одиночестве, он приходит в ужас. Он испытывает настоящую панику и делает все возможное, чтобы этого не произошло. Но неужели именно таким мы видим наше общение с детьми? Мы хотим, чтобы они подчинялись нам из страха? Очевидно, что ребенок зависит от родителей и воспитателей и знает, что без них ему не прожить. Одна только разница в размерах говорит сама за себя. В пять лет ребенок не в силах противостоять угрозам, когда же ему исполнится пятнадцать — все изменится.

Вот почему следует помнить: ребенок чувствует настоящую угрозу, когда взрослый его наказывает, и даже вырастая, испытывает страх одиночества и оставленности.

Таким образом, мы делаем вывод: одиночество связано с изоляцией. Иными словами, мы считаем, что быть одиноким значит быть изолированным. Но на самом деле все обстоит иначе: быть изолированным значит всего лишь находиться вдали от других людей, не имея возможности к ним примкнуть. С этим состоянием связан вывод: «Я не достоин любви». Тем не менее находиться в одиночестве — это быть наедине с собой, и это, как ни странно, приводит тебя к людям, которые находятся на той же волне, что и ты.

Познать себя — первый шаг к самой важной связи в твоей жизни — связи с самим с собой. Когда ты встречаешь самого себя, ты чувствуешь полноту существования, и, если это произошло, никогда уже не будешь испытывать страх оставленности.

Тебе не нужно делать ничего особенного, чтобы люди тебя любили, даже если дело касается мамы, папы, братьев, сестер, мужа, жены и друзей. Ты уже обрел истинную любовь, а значит, в твоей жизни присутствует замечательная и очень прочная связь.