Асоль Малахова - Профессия, Карьера, Успех. Психология для всех: 47 дельных советов

– оценка уровня и особенностей интеллектуального развития,

– диагностика личностных особенностей,

– оценка профессиональной ориентации.

В данной модели каждый компонент является очень важным , незаменимым и невозможным к опущению в процессе процедуры психологической диагностики личности, нацеленной на профессиональное ориентирование.

На этапе исследования человек также выстраивает для себя и реализует структуру вхождения в профессию, познания ее специфики, формирования умений и развитие навыков. Это череда активного познания (учебы) и отдыха как поощрения себя за хорошо сделанное дело в течение дня. Важным аспектом успешности на данном этапе выступает четкое и планомерное планирование деятельности, исходя из собственных особенностей психики (утомляемость, активность, концентрация внимания…). Это нужно делать пошагово и детально, исходя из:

– Что дается мне сложнее?

– Зачем мне нужно изучить данную тему? Что мне это даст?

– Сколько времени мне лично надо на усвоение данной темы?

– Какая задача для меня сейчас первоочередна?

– Какая информация мне необходима для решения? Где и как ее взять?

– Когда я максимально активен (а)?

– Какое время я могу работать, удерживая концентрацию внимания?

– Когда я буду решать свои задачи? В какое время и в какой день? Где? Что мне необходимо для этого, какие именно условия? (например, в библиотеке я сосредотачиваюсь лучше; приглушенная релаксационная музыка помогает мне сосредоточиться лучше; мне лучше заниматься за своим письменным столом и т. д. – у каждого свой ответ на каждый вопрос)

– Сколько времени мне необходимо на перерыв (отдых и восстановление)? Как я могу восстановиться и расслабиться? Выбранные мной варианты на самом деле способствуют расслаблению и активации моих ресурсов?

– Что радует меня в этом процессе?

– Какие мысли активируют меня в процессе работы?

– Как я поощрю себя за хорошо проделанную работу?

Ответы на вышеперечисленные вопросы ложатся в основу эффективного планирования и становятся добрыми помощниками на пути УСПЕХА.

Планирование собственной деятельности поможет Вам быть успешным и эффективным, что принесет Вам, в свою очередь, много приятных эмоций от удовлетворения достигнутыми результатами, повысит самооценку и уверенность в себе, снизит ненужное напряжение, рождаемое опасениями забыть важное, правильно состыковать все элементы работы. А также определить приоритетные, вторичные и второстепенные задачи быстро и легко.

Следующим этапом становится стабилизация карьеры.

Этот этап реализуется в самый пик профессиональной и личностной результативности – до 45 лет, когда все психические и физиологические системы организма функционируют на достаточно высоком уровне. Ни для кого не секрет, что с возрастом усугубляется утомляемость, нарушается концентрация внимания и память, логические операции выполняются с большими временными затратами. Вот как раз в период стабилизации карьеры сотрудник, смотрящий вдаль, старается создать для себя некое «место под солнцем», и впоследствии заслуженно «почивать на лаврах» в качестве уважаемого наставника, «аксакала» своего дела. В этот период в своей деятельности каждый человек стремится достичь своего «апогея», максимально реализовать себя. Но, в случае психотравмирующего опыта, активизации по тем или иным причинам комплекса неполноценности, человек проявляет регрессивные тенденции и даже, возможным становится саморазрушающее поведение, которое я бы назвала – глубинная аутоагрессия. В этих случаях личности обязательно следует обратиться к психологу – психоаналитику, психотерапевту. При этом важно помнить, что данные специалисты работают со здоровыми людьми и помогают им увидеть свой путь успеха, стать счастливыми и гармоничными! Вот истинная цель психотерапевтической практики в эгиде психологической практики.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.