Феликс Дальманнс - Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Нам известно, что кожа – это орган детоксикации.

Наше тело пытается избавиться от различных токсинов, то есть от грязи из наших клеток, в том числе через кожу – в зависимости от того, насколько мы генетически предрасположены к кожным заболеваниям.

На коже это проявляется в виде прыщей, бляшек или красных пятен, отмерших чешуек кожи, черных точек или других загрязнений.

СЕЙЧАС НАША ЦЕЛЬ – ПОДДЕРЖАТЬ ОРГАНИЗМ В РАБОТЕ, НАПРАВЛЕННОЙ НА ДЕТОКСИКАЦИЮ, И НЕ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ ЕМУ В ЭТОМ ДЕЛЕ. А СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ И КОСМЕТИКА МОГУТ СТАТЬ КАК РАЗ ОДНИМ ИЗ ТАКИХ ПРЕПЯТСТВИЙ.

Если мы часто наносим на кожу крем или буквально шпаклюем ее консилерами, макияжем или пудрой, мы затрудняем ей процесс выстраивания естественного баланса. Средства по уходу вводят кожу в заблуждение, создавая неправильные условия. В результате кожа забывает, как самостоятельно и адекватно регулировать свои процессы, и ей заново приходится этому учиться. В естественном состоянии она устойчивая, сильная и здоровая даже без помощи всяких средств. Постоянно заботясь о коже извне, мы воспитываем ее слабаком, который зависит от помощи мамочки.

Поэтому, если вы все время пытаетесь самостоятельно регулировать состояние своей кожи, потому что хотите, чтобы она хотя бы ненадолго стала выглядеть хорошо, то учтите, что это вам никак не поможет улучшить ее в долгосрочной перспективе. На мой взгляд, мази и кремы, пудры, макияж, пилинги и все остальное следует использовать как можно реже. Иногда, конечно, состояние кожи таково, что без внешнего ухода обойтись невозможно. У некоторых поражение кожи может быть настолько сильным, что увлажняющие мази просто необходимы. В таких случаях я рекомендую свиной жир. Это довольно мерзко, но все же отлично подходит для того, чтобы «запечатать» под ним для сохранности кожу, в том числе детскую. Иногда просто приходится делать то, что нужно.

На небольшие участки кожи, разумеется, можно без проблем наносить крем, ведь он не побеспокоит своим воздействием весь кожный покров. И все же я по-прежнему рекомендую использовать как можно меньше химических средств для внешнего ухода.

Когда мы смотрим на состав популярных продуктов по уходу за кожей, перед нами зачастую предстает длинный список химикалий, название которых трудно произнести. Независимо от того, насколько известен бренд, высока цена, написано ли там «основан на воде», какой натуральный экстракт был добавлен в продукт – синтетическое остается синтетическим. Солнце, щелочные ванны, чистая вода и чистка тела с помощью щеток – все они прекрасно заботятся о коже снаружи. А все внутренние процессы в идеале кожа должна научиться самостоятельно держать под контролем. И если диета для кожи сработает успешно, вы наверняка заметите чудесное преображение и те самые уходовые средства уже будут для вас совсем не актуальны.

НАША ЦЕЛЬ – ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ СРЕДСТВ ДЛЯ ВНЕШНЕГО УХОДА ЗА КОЖЕЙ.

Во-первых, они вам не понадобятся, ведь за время соблюдения диеты ваша кожа станет выглядеть лучше, чем когда-либо. А во-вторых, приверженность косметике отнимает много времени, денег, нервов, а также возможность спонтанных действий. Женщины, конечно, могут продолжать наносить макияж, если их кожа хорошо это переносит. Но мне кажется, с красивой кожей краситься еще проще.

Поскольку сам я очень быстро отказался от уходовых средств, мне, к счастью, не довелось попробовать многого, но поэтому, увы, я не могу дать какие-либо личные «инсайдерские советы», так как моим инсайдерским советом № 1 всегда было лечение изнутри при помощи питания. Однако совершенно точно есть натуральные косметические продукты, которые хорошо сочетаются с диетой для кожи, и, конечно же, вы можете поискать для себя что-то подходящее. Правильный внешний уход, разумеется, может значительно ускорить процесс заживления. Мои рекомендации:

– Попробуйте мази с КБД-маслом (с каннабидиолом). В случае хронических воспалительных заболеваний кожи, таких как нейродермит и псориаз, помогает противовоспалительный эффект их активного ингредиента – растения каннабис. Такие мази можно наносить локально на воспаленные участки кожи. Вы также можете попробовать каннабидиол в качестве пищевой добавки. Многие используют его при хронических воспалительных процессах.

– Используйте само растение алоэ или натуральные средства, сделанные из него. Это растение, по-видимому, сохраняет свою популярность на протяжении тысячелетий, и неспроста, ведь его воздействие помогает при различных проблемах со здоровьем, например, при заживлении ран, а также при ожогах и воспалениях.

– Применяйте мази с экстрактом календулы. Наряду с каннабисом и алоэ, календула уже несколько столетий ценится людьми за свои лечебные свойства. В арсенале восстанавливающих здоровье растений Марии Требен ей тоже нашлось применение.

– При акне и загрязненной коже лица могут помочь лечебные глиняные маски или щелочные содовые пилинги/маски. Чтобы сделать такую маску, смешайте в равных пропорциях пищевую соду с водой до консистенции пасты, нанесите на лицо и дайте подсохнуть. Только не держите раствор больше 30 минут, иначе на коже появится ощущение жжения. Также не допускайте попадания в глаза. После этого умойте лицо чистой водой. Если хотите, приготовьте смесь из лечебной глины и пищевой соды или просто глиняную маску – в этом случае следуйте инструкции, указанной на упаковке.

– Некоторые обожают использовать яблочный уксус в качестве своего рода шампуня от образующихся на коже головы чешуек. Некоторым при этой же проблеме также помогает масло черного тмина.

Пробуйте разные продукты. Если вам лично нравится какой-либо продукт, пользуйтесь им на здоровье. Это ваша кожа. И в некотором смысле вы сами должны быть своим врачом. Для этого вам просто нужно протестировать разные способы. И тестировать их нужно честно. Наблюдайте и делайте выводы, получаете ли вы от той или иной процедуры пользу или нет.

Что касается наружного ухода за кожей, просто имейте в виду, что лечение внешних симптомов вряд ли будет успешным в долгосрочной перспективе, если не устранить внутренние причины заболеваний кожи.

Помимо обильного питья, микроэлементов, антиоксидантов и правильного питания, спорт, массаж и лимфодренаж, снижение стресса и позитивный жизненный настрой, спокойный сон, лечение теплом и холодом, стимуляция процессов детоксикации организма также будут эффективно способствовать выздоровлению. Еще желательно воздержаться от использования мазей (в том числе с кортизоном), заменив их на мази с природными компонентами, имеющими противовоспалительные свойства. Так вы дадите коже возможность регенерировать естественным образом, не полагаясь на синтетические продукты.