Джессика Браун - Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим

Профессору доктору Ренато Зеноби я благодарна за возможность ознакомиться с его исследовательской работой, докторам Уве Хоффману и Анетт Оках — за возможность задавать вопросы по их специальности.

За консультацией я также обращалась к Рафаэлю Ласо-Пересу, к профессору Джону Гибсону, доктору Георгу Фойлнеру и профессору Карлу Крайнеру, которых благодарю за уделенное мне время. В лице доктора Давида Фистера я нашла внимательного читателя, разбирающегося не только в легких, но и в текстах. Спасибо, Давид! Все ошибки, оставшиеся в книге, — исключительно мои.

Спасибо, Фабиан Хинрихс. Вы — само вдохновение. Это же могу сказать и фридайверам Штефани Айхнер, Томашу Оберхуберу и остальным членам команды «Алпное Инсбрук», Саймону Грунерту и лучникам спортивного общества «Кюдо Додзё Берлин», Фрицу Фишеру и его сотрудникам, а также Петеру Клаунцеру.

Акушерок Силью Рефельдт (Берлин) и Сару Бестле (Инсбрук) благодарю за теоретические и практические знания, которыми они поделились со мной. Когда тебе за сорок, уже не надеешься пережить три кесаревых сечения и одни естественные роды. Огромное спасибо Коринне и Норману, пригласившим меня на домашние роды, — пусть потом всё сложилось совсем иначе. Альвин, у тебя крутые родители!

Эмме Стил и Питу я обязана самым потрясающим интервью в моей жизни. Шри Шри Рави Шанкара и Алана Долана прошу принять мою благодарность за интересные беседы.

Особую признательность выражаю моим литературным агентам Еве Семициду и Михаэлю Гебу. Без вас мои идеи повисли бы в воздухе. А также Катрин Бах за тщательную вычитку и полезные замечания.

В издательстве Kein & Aber меня приняли радушно, как в большую семью. Огромное спасибо Петеру Хаагу, Йоханне фон Раух, моему вдумчивому и терпеливому редактору, равно как Юлии Штрак, Анн-Кристин Мюллер и всей команде.

Джина Гловера хочу поблагодарить за то, что во время фотосъемки он так часто заставлял меня смеяться.

И, наконец, моей семье: спасибо за вашу любовь и поддержку. Без вас я никогда не сделала бы первый вдох! Ода, спасибо за хорошие идеи. Улли и Вибке, спасибо, что всё время были рядом. За то же благодарю Мелани, Надин, Изу, Фло, Йонну и Ника. Тина, ты — свежий ветер для моих мыслей.

И самые теплые слова благодарности Кристофу, моему мужу, который со мной уже двенадцать лет и при этом не страшится ни горнолыжных высот, ни морских глубин, — и чье дыхание для меня лучшая на свете колыбельная.

Как автор я стараюсь передать свои знания объективно и достоверно. И всё же для удобства чтения я поменяла в этой книге последовательность некоторых событий. Иные персоны в ней появляются под измененными именами. Например, Зита. Она была другом семьи. Но у ее постели сидела не я. Я записала то, что мне рассказали. Цитаты из иностранных источников я частично перевела сама, так что они могут расходиться с переводами в других изданиях.

Джессика Браун — журналистка и автор популярных книг нон-фикшн. Родилась в 1975 году, проживает в Берлине. Ее колонки публикуются в газетах Die Zeit и Süddeutsche Zeitung , в журналах «Салон», «Гурман» и «Гламур». Из последних книжных новинок — «Your Home is my Castle. Als Wohnungstauscher um die Welt» (2017), написанная в соавторстве с мужем.

Bausewein, C . Leitfaden Palliative Care. Palliativmedizin und Hospizbetreuung. — München, 2015.

Beeh, Karl-Michael . Die atemberaubende Welt der Lunge: Warum unser größtes Organ Obst mag, wir bei Konzerten husten müssen und jeder Atemzug einzigartig ist. — München, 2018.

Begon, M., Howarth, R., Townsend, C., Held, A . Ökologie. — Berlin, 2017.

Bergauer, U., Janknecht, S . Praxis der Stimmtherapie: Logopädische Diagnostik, Behandlung, Übungsmaterialien. — Berlin, 2018.

Berghold, F . Alpin- und Höhenmedizin. — Wien, 2015.

Blaustein, R . The great oxidation event // BioScience . March 2016. Vol. 66. № 3.

Buckey, J . Space physiology. — Oxford; New York, 2006.

Cameron, D., Kulick, D. Language and sexuality. — Cambridge, 2003.

Colasanti, A., Esquivel, G., Schruers, K. J., Griez, E. J. On the psychotropic effects of carbon dioxide // Current Pharmaceutical Design . 2012. 18 (35): 5627, 5637.

Comer, R., Sartory, G. Klinische Psychologie. — Heidelberg, 2001.

Davies, A., Moores, C. Organsysteme Verstehen — Atmungssystem Integrative Grundlagen und Fälle. — Philadelphia, 2017.

Dettmeyer, R., Verhoff, M., Schütz, H. Rechtsmedizin. — Heidelberg, 2011.

Dickhuth, H. Einführung in die Sport- und Leistungsmedizin. — Schorndorf, 2000.

Dierich, O . Tauchmedizin: Grundlagen, Sicherheit, Technik, Notfälle und Reisemedizin für Tauchmediziner, Berufstaucher und Tauchlehrer. — Berlin, 2017.

Djerassi, C., Hoffmann, R . Oxygen. A play in two acts. — New York, 2001.

Elsner, R . Diving seals and meditating yogis. Strategic metabolic retreats. — Chicago; London, 2015.

Everard, M . Breathing space. The natural and unnatural history of air. — London, 2015.

Felsch, P . Laborlandschaften. Physiologische Alpenreisen im 19. Jahrhundert. — Göttingen, 2007.

Gandevia, B . The breath of life. An essay on the earliest history of respiration. Part I and II // Australian Journal of Physiotherapy . 1970. 16 (2): 57–69.

Gilbert, D. L . From the breath of life to reactive oxygen species. Reactive oxygen species in biological systems. — o. J., 3–31.

Günther, R., Jantsch, H . Physikalische Medizin. — Berlin; Heidelberg, 1982.

Haber, P . Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung: Rehabilitation bis Leistungssport. — Berlin; Heidelberg, 2018.

Hasse, D. N . Urzeugung und Weltbild: Aristoteles — Ibn Ruschd — Pasteur. — Hildesheim/Zürich, 2006.

Heldmaier, G., Neuweiler, G., Rössler, W . Vergleichende Tierphysiologie. — Berlin, 2013.

Herrigel, E., Tausend, H . Zen in der Kunst des Bogenschießens. Der Zen-Weg (Bungaku Hakushi). — Frankfurt a. M., 2004.

Husebo, S., Mathis, G . Palliativmedizin: Mitbegründet von E. Klaschik. — o. O., 2017.

Jones, N . The ins and outs of breathing. How we learnt about the body’s most vital function. — I Universe, 2011.

Karamanou, M., Androutsos, G . Antoine-Laurent de Lavoisier (1743–1794) and the birth of respiratory physiology // Thorax . 2013. 68 (10): 978–979.

Kean, S . Caesar’s last breath: the epic story of the air around us. — London, 2017.

Kiese-Himmel, C . Körperinstrument Stimme: Grundlage, psychologische Bedeutung, Störung. — Berlin; Heidelberg, 2016.

Kofler, L . The art of breathing as the basis of tone-production: a book indispensable to singers, elocutionists, educators, lawyers, preachers, and to all others desirous of having a pleasant voice and good health. — New York, 1898.

Kroegel, C., Bonella, F . Klinische Pneumologie das Referenzwerk für Klinik und Praxis. — Stuttgart, 2014.

Laarz, D . Ein … und aus … und ein. — Geo 02/2017.

Larsen, R., Ziegenfuss, T. Beatmung: Grundlagen und Praxis. — Heidelberg, 2009.

Levin, R. J. Vocalised sounds and human sex // Sexual and relationship therapy . 2006. 21 (1): 99–107.

Lippert, H . Lehrbuch Anatomie: 183 Tabellen. — München; Jena, 2003.

Logan, W. Air. The restless shaper of the world. — New York, 2012.

Maina, J. N . Comparative respiratory morphology. Themes and principles in the design and construction of the gas exchangers // Anat. Rec . 2000. 261: 25–44.

Margraf, J., Schneider, S . Lehrbuch der Verhaltenstherapie. Band 1: Grundlagen, Diagnostik, Verfahren und Rahmenbedingungen psychologischer Therapie. — Berlin; Heidelberg, 2018.

Moser F . Oto-Rhino-Laryngologie, Erkrankungen an Hals, Nase, Ohr und an den oberen Luft- und Speisewegen. Band II. — Jena, 1986. — S. 29–3.

Nestor, J., Schüler, K., Reuter, H . Deep Sea Tauchgang zum Grund des Ozeans. — München, 2016.

Ott, U., Epe, J . Gesund durch Atmen. Ein Neurowissenschaftler erklärt die Heilkraft der bewussten Yoga-Atmung. — München, 2018.

Parkes, M. J . The limits of breath holding // Scientific American . April 2012. Vol. 306. № 4. P. 74–79.

Priestley, J . Experiments and observations on diferent kinds of air. — Oxford, 1776.

Proctor, D . A history of breathing physiology. — New York, 1995.

Proctor, D . Breathing, speech, and song. — Wien; New York, 1980.

Reichl, F.-X . Moderne Umweltmedizin. Umweltbelastungen, Diagnostik, Therapie. — Berlin, 2011.

Reiss, M . Facharztwissen HNO-Heilkunde. Differenzierte Diagnostik und Therapie. — Heidelberg, 2009.

Scholander, P. F. The master switch of life // Scientific American . 1963. 209 (6): 92–106.