Алексей Тихомиров - Анатомия самозащиты

Удары в среднюю часть корпуса можно блокировать локтями, нанося ими удары сверху или сбоку (боковой отбив). Кроме того, локтями хорошо сбивать неприятельские захваты (рис 132).

рисунок 137-в (1)

рисунок 137-в (2)

Прямые удары руками и ногами в нижнюю часть корпуса парируются нижним боковым отбивом (рис 133). Кисть блокирующей руки при этом движется по дуге вниз и затем горизонтально, нанося удар основанием или верхним ребром ладони по бьющей конечности врага. Отбив сопровождается небольшим шагом в сторону, с линии атаки, и незначительным поворотом корпуса.

К приемам неспортивной борьбы, воздействующим на руки, относятся различные способы выворачивания, сгибания или разгибания за рамки естественных пределов, определенных их строением. Эти манипуляции с неприятельскими конечностями приводят к повреждению суставов, сильной боли, травмой и неспособности полноценно пользоваться поврежденными руками. Бросковая техника, воздействующая на руки, не имеет большой ценности для защищающегося, но для общего развития мы рассмотрим один опасный прием борьбы, которым может воспользоваться нападающий.

рисунок 138 (1)

рисунок 138 (2)

рисунок 138 (3)

рисунок 138 (4)

Захват «Нельсона» - прием, целью которого может быть попытка травмировать шейные позвонки своей жертвы, либо временно удержать ее в беспомощном состоянии, пока «товарищ» наносит удары спереди. При выполнении данного приема нужно, подобравшись к своей жертве сзади, продеть обе своих руки под ее плечами и соединить кисти обеих рук на шее объекта нападения (рис 134). Затем, при помощи давления обеими руками на шею, в которое вкладывается вес всего тела, производится травмирование шейного отдела позвоночника. Если жертва высокого роста, то можно «усадить» ее при помощи удара ногой в подколенный сгиб или коленом в поясницу и продолжить свои манипуляции в этом положении. Чтобы защититься от «захвата Нельсона» нужно, в первую очередь, не поворачиваться спиной к врагу. Если же такое случилось, и нападающий сумел выполнить захват, нужно сразу поднять обе своих руки

вверх (1). Затем нужно попытаться повернуться назад (2), одновременно нанося удар локтем и всей поверхностью предплечья в голову или верхнюю часть груди атакующего (куда попадет) сверху (3). Тут же продолжаем свою атаку ударом одноименной стопой назад, целясь в колено или голень неприятеля (4). Теперь можно выскользнуть из вражеских объятий, вынырнув из-под его рук, держа при этом свои руки вытянутыми вверх. Если в результате всех этих действий враг не ослабил своего захвата, то повторяем те же действия в другую сторону (через другое плечо).

рисунок 139 (1)

рисунок 139 (2)

рисунок 139 (3)

Теперь перейдем к рассмотрению болевых и травмирующих приемов. Возможность их применения довольно обширна - с их помощью можно освобождаться от захватов, отбирать оружие из рук нападающего, захватывать и контролировать противника, а в более опасных случаях травмировать суставы рук неприятелей. Захват и контроль широко используется правоохранительными органами для задержания и конвоирования преступников. Человеку, защищающему свою жизнь и здоровье, не требуется задерживать нападающего. В этом случае предпочтительней жесткое кратковременное воздействие, повреждающее сустав. К тому же первоначальный эффект от болевого приема, например потерю равновесия или наклон вперед, можно использовать для нанесения противнику добивающего удара. Итак, рассмотрим основные болевые и травмирующие приемы на руки.

В начале скажем пару слов о пальцах, которые можно сломать, захватив их своей рукой и заламывая в сторону верхней части предплечья (рис 135). Таким способом можно ломать любой из пальцев или несколько сразу.

рисунок 140 (1)

рисунок 140 (2)

рисунок 140 (3)

рисунок 140 (4)

Запястье - сравнительно небольшой и слабый сустав, который легко повредить. Оно состоит из двух рядов костей, соединенных четырьмя связками. Запястный сустав сам по себе служит звеном, соединяющим лучевую кость с первым рядом малых костей. Он очень подвижен и может поворачиваться на 130 градусов вверх-вниз и на 60 градусов в стороны. Сустав запястья можно атаковать, выводя кисть и предплечье за рамки допустимого диапазона подвижности (дожим кисти). Сустав, образованный локтевой и лучевой костями и плечевой костью позволяет предплечью поворачиваться под углом около 180 градусов. Достигнув этой точки, локтевая и лучевая кости сходятся, препятствуя дальнейшему движению. Это ограничение используется в таких болевых приемах, как выверты кисти. При этом кисть служит рычагом, позволяющим вывернуть руку так, чтобы свести обе кости вместе.

рисунок 141-а (1)

рисунок 141-а (2)

Дожим кисти внутрь- это максимальное сгибание кисти противника в сторону внутренней части его предплечья. Этот прием можно использовать для задержания и конвоирования преступника. Для самозащиты отдельно взятый дожим кисти внутрь не столь ценен. При этом стоит отметить, что все приемы выверта кисти (внутрь и наружу), для большего эффекта, сочетаются с ее дожиманием внутрь. Особенно сильно данная комбинация используется в таком приеме, как обвив запястья. Если противник хватает защищающегося за кисть, намериваясь провести бросок или болевой прием, можно легко избавиться от его захвата, вращая свою кисть в сторону большого пальца вражеской кисти (рис 136). Если же вы хотите использовать неприятельский захват себе на пользу, то используйте прием «обвив запястья» (рис 137). Для его выполнения нужно в процессе вращения кистью изнутри-наружу (1), захватить ей нижнюю часть предплечья врага и приступить к его скручиванию (2). Одновременно следует надавить основанием ладони другой руки на внешнюю сторону неприятельского запястья, дожимая его в сторону внутренней части предплечья (3). Если данный прием используется при захвате одноименной рукой, то кисть врага будет вывернуто внутрь и он, от боли, упадет на колени. При защите от захвата разноименной рукой, кисть нападающего выворачивается наружу, в результате чего он поворачивается к защищающемуся спиной (рис 137-б) либо падает на колени (рис 137-а).