Михаил Ингерлейб - Закодируй себя на стройность
- Название:Закодируй себя на стройность
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Книжкин Дом, Астрель
- Год:2008
- Город:М.
- ISBN:978-5-17-051178-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Михаил Ингерлейб - Закодируй себя на стройность краткое содержание
Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы:
• сможете есть любимые продукты и блюда;
• не будете изменять своим привычкам;
• избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;
• почувствуете себя моложе и здоровее;
• много хорошего узнаете о себе;
• подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!…
Закодируй себя на стройность - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Каждый человек- единственный творец своего счастья. Сейчас у вас в руках все возможности, чтобы сделать свою жизнь более свободной и более радостной. Сделаете ли вы это- зависит только от вас.
Кто хочет - находит возможность, кто не хочет - находит причину. Удачи!
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Схема допустимых и недопустимых сочетаний продуктов в один прием пищи
Приложение 2. Идеальная с точки зрения здоровья масса тела (по данным Metropolitan Life Insuranse Со)
Приложение 3. Нормальная масса тела в зависимости от роста, возраста и пола (по различным источникам)
Приложение 4. Графическая зависимость веса и роста
Приложение5. Журнал питания
Приложение6. Журнал эксцессов
Приложение 7. Журнал движения
Примечания
1
И пусть не обижаются на меня производители«Быстрова» - это их, а не моими стараниями«Быстров» стал именем нарицательным для крупяных полуфабрикатов.
2
См. Приложение1 в конце книги.
3
Причем и это- не догма. Мы в этой книге, например, на полном серьезе рассматриваем суточный рацион в1200 килокалорий для женщин и1400 килокалорий- для мужчин. И этого вполне достаточно обычному городскому жителю, не занятому тяжелым физическим трудом, в условиях умеренного климата.
4
О, «тендер» - это отдельная тема! Разговор о равенстве полов дошел до полного абсурда! Мужчины и женщины обязательно должны быть равноправны, это правильно и справедливо. Но не надо забывать, что биологически и психологически при этом они совершенно не равны и уж тем более - не взаимозаменяемы. Лучше всего это заблуждение иллюстрирует распространенная присказка: «Если б у бабушки был пенис, она была бы дедушкой». Вовсе нет, она была бы бабушкой с пенисом...
5
И это не для красного словца - среди психических заболеваний анорексия стоит на первом месте по количеству смертельных исходов. Девушки умирают и собственно от истощения, и от заболеваний, вызванных истощением и дисбактериозами, а также в результате самоубийств, вызревающих на почве практически постоянных депрессий...
6
Кстати, среди аноректичек, особенно на этой стадии, не встречается любительниц танцев, спорта или активного отдыха. Даже в клубе они нежными цветочками сидят за столиками, а не «колбасятся» на танцполе. При булимической форме анорексии спортом занимаются, но и там - движение не радость, а назначенное самой себе наказание за капитуляцию перед здоровым чувством голода. Но об этом подробно - чуть дальше...
7
Я так часто пишу «девочки» потому, что анорексия хотя изредка и встречается у мужчин, но только тогда, когда это сочетаются с нарушением полоролевой идентичности (гомо-, би- и асексуалы). Юноши нормальной (гетеросексуальной) ориентации обычно не стремятся к субтильности.
8
О-о-о, целлюлит! О, грозный демон современной мифологии!
9
Про здоровье можно не спрашивать - тут все понятно, а вот насчет «идеальной» фигуры, напротив, возникает много вопросов. Причем «идеальная» фигура и крепкое здоровье слишком часто не совместимы в одном теле - именно из-за «идеала».
10
Ох, простите - «отстоявшейся суточной урины» .
11
На языке психиатрии итои другое относится к вариантам обсессивно-фобического синдрома или «синдрома навязчивых состояний».
12
Как вариант - «секс это вообще вредно, расходует драгоценную преждерожденную Ци»...
13
Существует обоснованная версия, что преследования, которым подвергся М. Булгаков за повесть «Собачье сердце», связаны с тем, что он в образе профессора Преображенского «засветил» действительно ведущиеся секретные работы для правительства, связанные с пересадкой желез обезьян (яичников, семенников, щитовидной железы) человеку с целью омоложения.
14
Не удержался - процитировал целиком! По материалам сайта http:// www.tiensmed.ru/articles/urine.html
15
Антонов А. Не пей, Иванушка, козленочком станешь... (О запрете употребления урины по древней и новым методикам) // Исцеления истинные и ложные. Оккультизм в медицине: Статьи / Сост. Т.П.Калашникова. - Пермь: Православное общество "Панагия", 1998. - 160 с.
16
Простой по составу, но не примитивной по приготовлению. Вкусная пища должна иметь не только вкус (о чем далее), но и вид, цвет, оформление и консистенцию (не царапать язык и не расползаться слизью во рту).
17
А запах тела и его выделений в равной степени зависит всего от трех факторов: чистоты, режима питания и общего здоровья.
18
Кстати, голос мужчины, знакомящегося с женщиной, тоже ни в коем случае не должен ее пугать - особенно на первых этапах знакомства. Безопасность, безобидность, доверие и еще раз доверие.
19
Вопреки принципам равенства, мнения женщин здесь не спрашивали.
20
Мужчины еще способны удивлять! Кожаные перчатки - это предпочтения отнюдь не дизайнера или владельца секс-шопа. Этот аксессуар предпочитают. юристы. Вот вам и строгие консерваторы!
21
Причем «долговременные отношения» с точки зрения матушки-природы - это отношения продолжительностью примерно 30 месяцев. Дольше она не желает поддерживать гормональный фон влюбленности или преимущественного влечения к этому партнеру - ни для мужчин, ни для женщин. Все, что сверх срока в 30 месяцев, это уже не физиология и психология, а мораль и социум. Впрочем, одно другого не исключает. Человек - животное социальное. А иногда - даже разумное .
22
Еще раз подчеркиваю - это то, что диктует нам опыт эволюции и подсознание. Разум и воспитание обязательно вносят в это коррективы.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: