Михаил Ингерлейб - Закодируй себя на стройность

Тут можно читать онлайн Михаил Ингерлейб - Закодируй себя на стройность - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Книжкин Дом, Астрель, год 2008. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Закодируй себя на стройность
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Книжкин Дом, Астрель
  • Год:
    2008
  • Город:
    М.
  • ISBN:
    978-5-17-051178-5
  • Рейтинг:
    4.11/5. Голосов: 91
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Михаил Ингерлейб - Закодируй себя на стройность краткое содержание

Закодируй себя на стройность - описание и краткое содержание, автор Михаил Ингерлейб, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье – без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть – осталось научиться чувствовать собственный организм и понимать его. И тогда вы:

• сможете есть любимые продукты и блюда;

• не будете изменять своим привычкам;

• избавитесь от страха пропустить обед или съесть лишнее;

• почувствуете себя моложе и здоровее;

• много хорошего узнаете о себе;

• подружитесь с собственным организмом и научитесь ему доверять!…

Закодируй себя на стройность - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Закодируй себя на стройность - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Михаил Ингерлейб
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Каждый человек- единственный творец своего счастья. Сейчас у вас в руках все возможности, чтобы сделать свою жизнь более свободной и более радостной. Сделаете ли вы это- зависит только от вас.

Кто хочет - находит возможность, кто не хочет - находит причину. Удачи!

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение 1. Схема допустимых и недопустимых сочетаний продуктов в один прием пищи

Приложение 2 Идеальная с точки зрения здоровья масса тела по данным - фото 21

Приложение 2. Идеальная с точки зрения здоровья масса тела (по данным Metropolitan Life Insuranse Со)

Приложение 3 Нормальная масса тела в зависимости от роста возраста и пола по - фото 22

Приложение 3. Нормальная масса тела в зависимости от роста, возраста и пола (по различным источникам)

Приложение 4 Графическая зависимость веса и роста Приложение5 Журнал - фото 23

Приложение 4. Графическая зависимость веса и роста

Приложение5 Журнал питания Приложение6 Журнал эксцессов - фото 24

Приложение5. Журнал питания

Приложение6 Журнал эксцессов Приложение 7 Журнал движения - фото 25

Приложение6. Журнал эксцессов

Приложение 7 Журнал движения Примечания 1 И пусть не обижаются на меня - фото 26

Приложение 7. Журнал движения

Примечания 1 И пусть не обижаются на меня производителиБыстрова это их - фото 27

Примечания

1

И пусть не обижаются на меня производители«Быстрова» - это их, а не моими стараниями«Быстров» стал именем нарицательным для крупяных полуфабрикатов.

2

См. Приложение1 в конце книги.

3

Причем и это- не догма. Мы в этой книге, например, на полном серьезе рассматриваем суточный рацион в1200 килокалорий для женщин и1400 килокалорий- для мужчин. И этого вполне достаточно обычному городскому жителю, не занятому тяжелым физическим трудом, в условиях умеренного климата.

4

О, «тендер» - это отдельная тема! Разговор о равенстве полов дошел до полного абсурда! Мужчины и женщины обязательно должны быть равноправны, это правильно и справедливо. Но не надо забывать, что биологически и психологически при этом они совершенно не равны и уж тем более - не взаимозаменяемы. Лучше всего это заблуждение иллюстрирует распространенная присказка: «Если б у бабушки был пенис, она была бы дедушкой». Вовсе нет, она была бы бабушкой с пенисом...

5

И это не для красного словца - среди психических заболеваний анорексия стоит на первом месте по количеству смертельных исходов. Девушки умирают и собственно от истощения, и от заболеваний, вызванных истощением и дисбактериозами, а также в результате самоубийств, вызревающих на почве практически постоянных депрессий...

6

Кстати, среди аноректичек, особенно на этой стадии, не встречается любительниц танцев, спорта или активного отдыха. Даже в клубе они нежными цветочками сидят за столиками, а не «колбасятся» на танцполе. При булимической форме анорексии спортом занимаются, но и там - движение не радость, а назначенное самой себе наказание за капитуляцию перед здоровым чувством голода. Но об этом подробно - чуть дальше...

7

Я так часто пишу «девочки» потому, что анорексия хотя изредка и встречается у мужчин, но только тогда, когда это сочетаются с нарушением полоролевой идентичности (гомо-, би- и асексуалы). Юноши нормальной (гетеросексуальной) ориентации обычно не стремятся к субтильности.

8

О-о-о, целлюлит! О, грозный демон современной мифологии!

9

Про здоровье можно не спрашивать - тут все понятно, а вот насчет «идеальной» фигуры, напротив, возникает много вопросов. Причем «идеальная» фигура и крепкое здоровье слишком часто не совместимы в одном теле - именно из-за «идеала».

10

Ох, простите - «отстоявшейся суточной урины» .

11

На языке психиатрии итои другое относится к вариантам обсессивно-фобического синдрома или «синдрома навязчивых состояний».

12

Как вариант - «секс это вообще вредно, расходует драгоценную преждерожденную Ци»...

13

Существует обоснованная версия, что преследования, которым подвергся М. Булгаков за повесть «Собачье сердце», связаны с тем, что он в образе профессора Преображенского «засветил» действительно ведущиеся секретные работы для правительства, связанные с пересадкой желез обезьян (яичников, семенников, щитовидной железы) человеку с целью омоложения.

14

Не удержался - процитировал целиком! По материалам сайта http:// www.tiensmed.ru/articles/urine.html

15

Антонов А. Не пей, Иванушка, козленочком станешь... (О запрете употребления урины по древней и новым методикам) // Исцеления истинные и ложные. Оккультизм в медицине: Статьи / Сост. Т.П.Калашникова. - Пермь: Православное общество "Панагия", 1998. - 160 с.

16

Простой по составу, но не примитивной по приготовлению. Вкусная пища должна иметь не только вкус (о чем далее), но и вид, цвет, оформление и консистенцию (не царапать язык и не расползаться слизью во рту).

17

А запах тела и его выделений в равной степени зависит всего от трех факторов: чистоты, режима питания и общего здоровья.

18

Кстати, голос мужчины, знакомящегося с женщиной, тоже ни в коем случае не должен ее пугать - особенно на первых этапах знакомства. Безопасность, безобидность, доверие и еще раз доверие.

19

Вопреки принципам равенства, мнения женщин здесь не спрашивали.

20

Мужчины еще способны удивлять! Кожаные перчатки - это предпочтения отнюдь не дизайнера или владельца секс-шопа. Этот аксессуар предпочитают. юристы. Вот вам и строгие консерваторы!

21

Причем «долговременные отношения» с точки зрения матушки-природы - это отношения продолжительностью примерно 30 месяцев. Дольше она не желает поддерживать гормональный фон влюбленности или преимущественного влечения к этому партнеру - ни для мужчин, ни для женщин. Все, что сверх срока в 30 месяцев, это уже не физиология и психология, а мораль и социум. Впрочем, одно другого не исключает. Человек - животное социальное. А иногда - даже разумное .

22

Еще раз подчеркиваю - это то, что диктует нам опыт эволюции и подсознание. Разум и воспитание обязательно вносят в это коррективы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Михаил Ингерлейб читать все книги автора по порядку

Михаил Ингерлейб - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Закодируй себя на стройность отзывы


Отзывы читателей о книге Закодируй себя на стройность, автор: Михаил Ингерлейб. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x