В. Черняев - Защитите своё здоровье

[Здесь необходимо особо подчеркнуть:если какой-то патологический процессв системе пищеварения начался, то рассчитывать на то, что он самопроизвольно заглохнет, нельзя совершенно – практически всегда он имеет тенденцию кразеитию, т. е. к усилению я расширению, поэтому нужно безотлагательно принимать меры к его ограничению и снижению. Как правило, это указывает на наличие генетической предрасположенности, поэтому, отныне, весь образ жизни и питания человека должен быть подчинён требованиям деактивации патологии: и почти всегда – на всю жизнь!]

Таким образом, ключевым здесь является ориентир на то, как ведут себя животные в дикой природе, не замороченные человеческим хитроумием, – они едят то, что им хочется,руководствуясь природными инстинктами, заложенными в них! И действительно: у здорового организма и инстинкты здоровые, поэтому и нужно их слушаться,учитывая, конечно, наследственностьи генетические предрасположенности. У больного же организма реакции искажаются, так как болезнь вносит свои коррективы в его требования, да и вкус его может измениться.Поэтому больным нужно ориентироватьсяуже на действительную пользу продуктов для этого их состояния здоровья!

Вот отсюда и начинается человеческое хитроумие в виде создания многочисленных, по большей части – мошеннических, диет. Основной особенностью которых объявляется универсальность их действия чуть ли не для всех групп больных – либо для улучшения общего состояния их организма, либо для его «очистки»:последнее – это элементарная мистификациябольных, банальное ограбление с использованием их горячего желания выздороветь. Относительно "улучшения общего состояния их организма" мы уже говорили, что никаким общим рекомендациям веры быть не может, т. к. организм у всех индивидуальный и к его питанию нужно подходить также индивидуально – исходя из его конкретного состояния и генетических предрасположенностей! А о так называемых свободных радикалах, антиоксид антах,теории зашлаковывания клетоки их очистке разговор пойдёт в ч. В «КВАЗИМЕДИЦИНСКАЯ МИФОЛОГИЯ 21-ГО ВЕКА»

Одними из самых популярных диет среди населения являются система голодания (чаще всего – «по Брэггу»!), вегетарианская и сыроедения. Все они направлены на внесение определённых измененийв физиологическое состояние организма, сложившееся в результате каких-то нарушений в нём, в основном – в жировом обмене.Эти, так называемые диеты для похудения или «антихолестериновые», свободно циркулируют среди населения по рекомендациям доброхотов, нанося огромный вред людям при их неверной адресации или злоупотреблении ими, окончательно разбалансировывая обмен веществ в их организме, т. к. только полное обследование последнего может выявить причины происшедших нарушений, которые конкретно и нужно устранять !

Другим направлениемв диетологии является так называемое лечебное (оздоровительное) голодание, которое применяется в самом большом диапазоне : от атеросклерозаи гипертониидо "очистки организма от ишаков и токсинов" (о последнем, повторяем, – в специальной главе!).Оно имеет как показания к применению, так и противопоказания, при наличии которых такое голодание может нанести организму серьёзный вред!Поэтому лечебное голоданиепроводится чистопо медицинским показаниями под обязательным врачебным контролем.

Как голодание с целью похудения, так и "оздоровительное", не имеют аналогов в дикой природе,поэтому, с позиции натуропатии, здоровому организмуони не нужны! Более того: в природе животное может голодать только при отсутствии пищилибо не есть, если нездорово. (Это – и у людей: т. к. на переработку пищиуходит много энергии, то организм отказывается от еды,чтобы сэкономить имеющуюся энергиюна борьбу с болезнью!) Таким образом, голодание может бытьтолько лечебным – если для этого имеются определённые показанияи отсутствуют противопоказания.

Самостоятельное же голодание с целью похудения проблему не решает, поскольку причин ожирения множество, а нужно боротьсяименно с конкретной, иначе сразу же после голодовки,организм вновь начнёт навёрстывать утраченные килограммы,да ещё и с лихвой! Самыми распространёнными причинами ожиренияявляются: 1. Дисбаланс между получаемой человеком пищей и затрачиваемой им энергии; 2. Некоторые заболевания(в том числе, эндокринного и психогенного характера); 3. Некоторые лекарственные, в частности – гормональные, препараты; 4. Нарушения в системах органов пищеварения; 5. Генетические нарушения(собственно, подавляющее большинствослучаев ожирения имеет генетическую «поддержку»в виде предрасположенности!) И только выявление конкретных причин ожирения даёт возможность выбрать верную тактикуборьбы с ним. Однако, надо правильно понимать,что при генетической (наследственной) предрасположенности,которую невозможно выправить ничем, остаётся только постоянный мониторингза своим образом жизнии питания!(О природе ожирения – особый разговорв следующей главе.)