Валерия Симакова - Новая фигура через 2 недели. Сжигающие жиры напитки. Разгоняющая метаболизм еда. Антицеллюлитные самомассажи и обертывания

Целлюлит – это не то же самое, что обычный жир, от него невозможно избавиться посредством похудения. И это не то же самое, что задержка жидкости в клетках, хотя отчасти он этим и обусловлен. Кроме того, было бы неверно утверждать, что целлюлит является чисто косметической проблемой. На самом деле это проблема общего здоровья.

С медицинской точки зрения, неправильно называть целлюлит обыкновенным отложением подкожной жировой клетчатки в эстетически значимых местах: на животе, бедрах, ягодицах и т. д. Это понятие намного более весомо. Целлюлит – это патологическое изменение обмена веществ в подкожной жировой клетчатке. Заболевание ведет к возникновению синюшного оттенка кожи в области поражения, сдавливанию артерий и вен организма, застою крови и лимфы, появлению капиллярных сеточек и др.

Все это приводит к тому, что жир оказывается заперт в клетках кожи на определенных участках, таких как бедра, ноги, руки, где ткани коллагена имеют форму «пчелиных сот». Эти ячеистые ткани заполняются жировыми отложениями, наполненными огромным количеством токсинов, которые толкают кожу вверх и наружу (то есть растягивают). Это вызывает растяжение коллагена, который ограничивает движение жидкости и затрудняет циркуляцию. Исследования, проведенные в Миланском университете, подтвердили, что токсины и давление жидкости вызывают серьезную деформацию клеток. Стенки клетки утолщаются и твердеют, что делает высвобождение жира еще сложнее. Жир и токсины оказываются буквально заперты в клетке.

Гормоны крови, способствующие высвобождению жиров, не могут проникнуть в пораженную целлюлитом клетку, чтобы запустить механизм оттока жира. В результате клетки продолжают поглощать жир и не могут эффективно освобождать его, когда организм в нем нуждается. Возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом в подкожной ткани постепенно образуются характерные бугорки. Иногда из-за плохого кровообращения они воспаляются и становятся болезненными.

Итак, проблему целлюлита можно определить как физиологическое нарушение, которое принуждает жировую ткань удерживать жидкость. Принято считать, что количество адипоцитов (жировых клеток) у взрослого человека достаточно постоянно. Становится понятно, что увеличение жировых отложений связано не с образованием новых жировых клеток, а с разрастанием их объема. Диаметр адипоцитов способен увеличиваться в 30–40 раз в зависимости от степени ожирения и особенностей жировой ткани.

Вообще вся жировая масса в организме человека делится на три слоя, которые отличаются друг от друга местонахождением и особенностями обмена веществ.

Первый слой – самый поверхностный, находится между кожей и мышечной фасцией – тонкой пленкой, покрывающей мышцы. Именно от этого слоя в основном зависят очертания и пропорции фигуры человека, то есть именно он «отвечает» за полноту. Он расположен по всей поверхности тела, и, собственно, он и поражается целлюлитом.

Второй слой жировой массы – более глубокий, размещается под мышечной фасцией. Его объем более-менее постоянен и не меняется при общем похудении.

Третий жировой слой – внутренний (висцеральный), располагается внутри брюшной полости. Чрезмерное увеличение (гипертрофия) этого слоя приводит к увеличению размеров живота, что больше характерно для мужчин.

Учеными установлено, что женщины от природы имеют более высокий процент жира, чем мужчины. Процентный диапазон содержания жира у здоровых женщин находится на уровне 20–25 %, в то время как у здоровых мужчин показатели жира колеблются в пределах 10–15 %.

Целлюлит – это типично женская проблема. По статистике, она беспокоит 80–95 % женщин, у мужчин не встречается практически никогда. Возможно, все дело в том, что одна из причин возникновения целлюлита – действие женских половых гормонов эстрогенов. У мужчин их крайне мало. Кроме того, у женской кожи эпидермис и дерма тоньше, а структура соединительной ткани рыхлее. Эту особенность природа предусмотрела в соответствии с главным назначением женщин – при беременности ткани и кожа должны хорошо растягиваться. Вдобавок строение подкожного жирового слоя у женщин тоже несколько отличается (рис. 1). Женские жировые клетки больше по размеру и реже «прошиты» соединительной тканью, в определенных зонах жировой слой несколько толще. Поэтому если кожа и соединительные ткани теряют эластичность, на теле явственно проступает рельеф жировых камер.

Рис. 1. Строение подкожно-жирового слоя у женщин ( а ) и мужчин ( б )

Но почему эти «апельсиновые корки» так упорно «липнут» именно к ягодицам и бедрам? Такой избирательный тип отложения жира (а вместе с ним и появления выраженного целлюлита) имеет научное объяснение.

За хранение жира отвечает фермент под названием липопротеинлипаза, молекулы которого располагаются на стенках кровеносных сосудов. Роль этого фермента заключается в контроле за распределением жира в различных жировых депо организма. В 1990 году было установлено, что у женщин наблюдается высокая концентрация липопротеинлипазы именно в области ягодиц и бедер. Конечно, излишки жира откладываются и на животе, и на спине, но в виде «апельсиновой корки» все же чаще встречаются именно на ягодицах и бедрах.

Различают четыре стадии развития целлюлита.

На первой стадиицеллюлит крайне непросто обнаружить. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или как будто припухла, это объясняется застоем жидкости в лимфатических сосудах, накоплением внутритканевой жидкости и ухудшением микроциркуляции, но кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая, никакой «апельсиновой корки» нет.

На второй стадиивенозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными, наблюдается дальнейшее ухудшение микроциркуляции и внешнего вида кожи. Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Жировые клетки начинают давить на кровеносные сосуды, запускаются воспалительные процессы, продолжается скопление жидкости. «Апельсиновая корка» становится заметна.

На третьей стадиив клетках дермы нарушаются метаболические процессы, значительно сокращается синтез белка, что делает дермальный слой более тонким и слабым. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, эффект «апельсиновой корки» уже очевиден и ярко выражен.