Дмитрий Сахапов - Мой первый марафон, или Дорогу осилит бегущий

А триггером к написанию этих рассказов послужил объявленный в школе конкурс юных писателей, в котором я решил принять участие. И, как положено, первые свои рассказы я создавал под псевдонимом. К большому моему удивлению и радости, мой научно-фантастический рассказ занял первое место и его прочитали на всю школу по внутренней системе оповещения, из которой до этого по вторникам звучала исключительно политинформация.

И все же это был спорт. В написании рассказа для конкурса присутствовали все необходимые спортивные компоненты: азарт, стремление стать лучшим и большое желание победить. Были и тренировки. Не помню, сколько я черновиков исписал набросками, но их было очень много. И длинными зимними вечерами я исписывал страницу за страницей. Это были настоящие рукописи!

Сейчас мне жаль, что я не могу вернуть время и перечитать их заново, потому что они безвозвратно утрачены. И хотя никакой художественной ценности эти рассказы не представляли, все-таки интересны потому, что в любом написанном тексте отражаются личность автора, его эмоции и переживания, его мечты и устремления.

Поэтому (в том числе, чтобы не повторять прошлых ошибок) я все же заканчиваю эту книгу. Но в отличие от моих детских фантастических рассказов эта история – не из будущего, а из прошлого, и написана она через призму собственных ощущений и воспоминаний. Однако, по моему убеждению, подобные воспоминания – это такое прошлое, которое развивает и совершенствует личность и непременно ведет к новым достижениям в будущем. И в спорте, и в жизни.

Мой Instagram: http://instagram.com/dmitry_sakhapov

Выбегать из N минут – бежать в темпе быстрее N минут на километр.

Делать (работу) – выполнять беговую задачу.

Идти (работать) – бежать.

Крыло – велотрек «Крылатские холмы».

Кэмп – беговой лагерь, спортивные сборы.

Личник – лучший личный результат в беге на заданную дистанцию.

Лужа – территория стадиона «Лужники».

Набег – опыт, беговой стаж. Измеряется в годах.

Орги – организаторы забега.

Подбегивать – бегать «на стороне», сверх задания тренера.

Профик – профессиональный спортсмен-бегун.

Пэйс (англ. pace – темп), время, затрачиваемое на прохождение единицы дистанции. Обычно измеряется в минутах на километр.

Пэйсер – спортсмен, бегущий с заранее заданным темпом. Обычно бежит с прикрепленным флажком, на котором обозначено планируемое время финиша.

Стена (марафонца) – состояние, обычно после 30 км, когда заканчиваются запасы гликогена в организме и спортсмен сталкивается с большими трудностями в продолжении дистанции.

Треня – тренировка.

Ультра – бег на сверхдлинные дистанции (больше 42 км); спортсмен, бегущий сверхдлинные дистанции.

Сделай шаг, и дорога появится сама собой.

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Над бегунами часто посмеиваются, мол, эти на многое готовы, лишь бы жить подольше, но я думаю, что большинство людей бегают вовсе не поэтому. Им важно не продлить свою жизнь, а улучшить ее качество.

Самое главное в беге – не скорость, и не расстояние. Главное – постоянство: бегать каждый день.

Молодому бегуну разумно идти к высоким результатам терпеливо, не прибегая к штурмовщине. При этом терпением нужно запастись не на месяцы, а не менее чем на три-четыре года, а то и на больший срок.

Если бы можно было победить, просто бегая быстрее на тренировках, то все вокруг были бы чемпионами. Но вместо них мы видим огромное число перетренированных любителей.

Когда другие люди устают, они останавливаются. Я – нет. Я одолеваю тело духом. Я говорю ему, что не устал, и оно слушается меня.

Если ты устанешь от ходьбы – беги.

Как пробежать ультрамарафон? Грудь – колесом, ставьте одну ногу перед другой, пока не пересечете линию финиша.

У бегунов не бывает запоров!

Когда бежишь, видишь узор красивых форм и цветов: листва в лесу, голубое небо. Дышишь воздухом и чувствуешь себя живым на этой Земле. Для меня это всегда было чудо.

Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать.

В жизни нужна тактика бега на длинную дистанцию. Не рви со старта, не суетись. Удача благосклонна к тем, кто твердо знает, чего хочет.

Настоящая сила рождается в голове. Она заставляет идти, даже когда тело хочет упасть.

Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали.

Всякий раз, когда захочешь достичь чего-нибудь, гляди в оба, соберись и постарайся точно понять, что тебе нужно. Нельзя стремиться к цели с закрытыми глазами.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Когда тебе покажется, что цель недостижима, не изменяй цель – измени план действий.

ПУСТЬ МУДРОСТЬ ВЕЛИКИХ ПОМОГАЕТ ВАМ И В ЖИЗНИ, И В СПОРТЕ.

1. Эбшир Дэнни, Метцлер Брайан. Естественный бег. Простой способ бегать без травм. – М.: Манн, Иванов и Фербер. – 240 с.