Лайфхакер - 55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни

Построив Дворец памяти, приступайте к размещению в нем пунктов для запоминания. Подходите к этому творчески.

Например, вы хотите запомнить список покупок. Представьте, как яйца падают с дивана, подкиньте скворчащий бекон, чтобы он прилип к двери, отведите сельдерею, капусте и порею определенное место за столом и представьте, как они беседуют о погоде. В ванной комнате пусть чистит зубы кондиционер для белья, а средство для кафеля принимает душ. Чем бредовей и смешней будут ассоциации, тем лучше.

Мысленно повторите созданную картинку, чтобы удостовериться, что вы ничего не забыли.

Со временем вы можете создать несколько маршрутов, чтобы держать в памяти больше информации. Например, в отпуске постарайтесь запомнить обстановку любимого отеля, по пути на работу обратите внимание на самые яркие здания или сходите в парк, который больше всего любили в детстве.

Эта методика – очень полезный и сильный инструмент. Поэтому, нужно время и усилия, чтобы довести процесс до мастерства. Главное – старайтесь и не отчаивайтесь.

С помощью метода локи можно запоминать все что угодно – иностранные слова, материал для выступления на конференции, список покупок для праздничного обеда и многое другое. Попробуйте.

Итак, вы выучили что-либо и хотите проверить свои знания. Суть техники заключается в том, чтобы объяснить выученную тему другому человеку, далекому от этого предмета. При этом вовсе не обязательно, чтобы такой человек присутствовал рядом с вами.

Возьмите лист бумаги и напишите сверху, чему вы хотите научиться. Напишите все, что вы знаете о предмете, но так, как будто планируете научить этому ребенка, простого восьмилетку.

Многие взрослые стремятся использовать запутанные слова и жаргон, чтобы скрыть пробелы в знаниях. Так мы водим за нос самих себя. И вводим в заблуждение окружающих.

Запишите идею от начала до конца языком, который поймет ребенок. Таким образом вы сможете и даже заставите себя глубже вникнуть в изучаемый предмет и упростите связи между идеями. Сложные моменты вы сможете понять на другом уровне.

Первый шаг обнаружит пробелы в знаниях: пропущенные элементы, непонятные термины, запутанные пояснения. Вы достигли границ собственных знаний. Это хороший знак. Компетенция – это понимание лимита своих возможностей.

Здесь начинается обучение. Вы поняли, на каком моменте застряли. Вернитесь к исходному материалу и повторяйте его до тех пор, пока не сможете объяснить проблему в базовых терминах.

Теперь у вас в руках целый конспект. Проверьте, чтобы вы нигде не сползли на жаргонные словечки или сложные термины. Не усложняйте структуру. Желательно использовать тезисы.

Прочтите заметки вслух. Если пояснения не слишком просты или не звучат убедительно, нужно поработать над пониманием в этой области.

Чтобы окончательно убедиться в собственных знаниях, проверьте их на ком-нибудь. Например, на том же восьмилетнем ребенке. Когда вы досконально изучили вопрос, вас не затруднит передать знания другому человеку. Восьмилетка все понял? Поздравляем, вы овладели темой!

С помощью этого метода вы можете проверять любые знания: физические формулы, принципы работы различных устройств и функционирования живых организмов, экономические механизмы и многое другое.

«Если вы ученый, квантовый физик, и не можете в двух словах объяснить пятилетнему ребенку, чем вы занимаетесь, – вы шарлатан».

Эта техника поможет не только в процессе обучения, но и во время работы. Например, можете применять ее для подготовки докладов или презентаций. Простая речь всегда воспринимается и запоминается лучше, чем презентация, рассказанная сложным языком, с обилием специальных терминов и оборотов. Метод Фейнмана поможет вам по максимуму упростить свой доклад и удостовериться в том, что его поймут все слушатели.

Метод Фейнмана поможет быстро выучить новое в любом возрасте, а также доступно донести информацию до любого собеседника.

Казалось бы, чтобы выучить иностранный язык, нужно потратить очень много времени, а это недоступная роскошь в наши дни. Но можно начать двигаться к своей цели, выделяя на занятия всего 15 минут в день – во время или после завтрака, в перерыве между работой, в транспорте или перед сном.

Что это даст? Даже если заниматься 15 минут в день, вы потратите на это 91 час в год. А это уже не так уж и мало.

Конечно, вам не удастся выучить иностранный язык за 91 час или стать марафонцем, выделяя на пробежку всего лишь 15 минут в день. Но, начав с малого, вы сможете преодолеть психологический барьер и лень, которая не дает двигаться к новым целям.

Определите, в какое время вы наиболее активны – утром, днем или вечером. Именно в этот период начните свой 15-минутный план.

Даже если на работе у вас нет возможности прерваться или отвлечься от процесса, обратите внимание на время, когда вы добираетесь до офиса или домой. Почему бы не совместить поездку в метро или автобусе с небольшим образовательным занятием?