Александр Остренко - Синдром самозванца. Путь преодоления. Часть 2. Практика

Комбинаций различных симптомов синдрома самозванца, которые дают подобные противоречия, может быть большое количество. И в рамках этого упражнения нам нужно постараться понять, все ли аспекты нашего поведения соответствуют достижению существующих у нас целей? Не получилось ли, например, так, что мы сильно перерабатываем с целью получить повышение, но при этом не проявляем инициативу, отказываемся от принятия решений, так как боимся допустить ошибку, и не стремимся получать новые знания? Зациклившись на каком-то одном из способов приближения к желаемой цели, мы можем даже не заметить, что все остальные наши действия этому совершенно не помогают. В таком случае может даже оказаться, что причина нашего поведения совсем другая, она не соответствует основной цели и известна нам лишь на подсознании, в то время как наше мышление пытается придумать более привлекательный сценарий и создаёт для нас ложные видимые цели.

Для того чтобы попытаться разобраться с этой возможной противоречивостью своих действий, нам необходимо определить наши основные цели в том виде, в котором они сейчас находятся в нашем сознании. После этого проанализировать каждую из целей, сопоставив с отдельными поступками, особенно теми, которые можно отнести к проявлениям синдрома самозванца. Для понимания ниже приведены вопросы, раскрывающие несколько примеров подобных противоречий. Вы можете как обнаружить один из них у себя, так и использовать их в качестве образца для анализа своей ситуации.

Сообщаем ли мы окружающим, от которых мы зависим, наши цели? Например, о желании получить повышение, принять участие в новом проекте, выступить с докладом на конференции и многих других должны знать те руководители и коллеги, которые принимают подобные решения. Не стоит предполагать, что они додумаются сами и вспомнят про нас в нужный момент времени, этого может и не произойти. И чем больше компания и подразделение, в котором мы работаем, тем меньше вероятность, что всё сложится само собой без нашей прямой инициативы.

Применяем ли мы получаемые знания на практике или учимся «для галочки»? Зачастую «самозванцы» записываются на различные новые курсы, даже когда эти знания в действительности не нужны им в работе. В таких случаях в погоне за мнимым повышением своей экспертности и эффективности они на самом деле эту эффективность теряют. Причинами таких потерь становятся временные затраты на обучение, которые отвлекают от основных задач, и общие физические ограничения нашего мозга, не способного держать максимальную концентрацию и обеспечивать хорошую продуктивность по нескольким задачам сразу. Если мы добавляем в свою жизнь что-то новое, то для этого нам приходится жертвовать чем-то из уже имеющегося – как с точки зрения времени, так и сил.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.