Майкл Холл - Полный курс НЛП

Тут можно читать онлайн Майкл Холл - Полный курс НЛП - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Самосовершенствование, год 2006. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Майкл Холл - Полный курс НЛП краткое содержание

Полный курс НЛП - описание и краткое содержание, автор Майкл Холл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Полный курс НЛП - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Полный курс НЛП - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Майкл Холл
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Четвертый шаг:Ожидание.

Пятый шаг:Возбуждение.

Сдвигая состояние аудитории от апатии к воз­буждению, вы сцепите эти якоря. Итак, сначала

выберите для себя место на сцене и заякорите состояние апатии. Обязательно сами пойдите в это состояние, прочувствуйте физиологию и тональность состояния апатии. Затем выбери­те другое место на сцене и заякорите состоя­ние напряженного любопытства. Проиллюст­рируйте состояние любопытства, погрузив­шись в него. Повторите процедуру с каждым из оставшихся состояний. Установив якоря, повторите их цепочку два-три раза. Чтобы ускорить процесс, вы проведете аудиторию по цепочке состояний, просто перемещаясь в раз­ные точки сцены. Возбуждает, не правда ли?

Коллапс якорей: продвинутый визуальный паттерн

Этот паттерн дает возможность интег­рировать части при конфликте. Если у вас имеются две конфликтующие внутренние репрезентации, они устанавливают разные программы убеждений, восприятия, эмоций и поведения. Они запускают несовместимые нервные паттерны. Данный паттерн осущес­твит интеграцию этих двух моделей мира.

Паттерн

Определите внутренний конфликт.Оп­ределите и выделите части. «У вас есть часть, ответственная за X, не правда ли?» Придумайте для каждой из них название или ярлык и отметьте внутреннюю репре­зентацию каждой части.

Теперь сформируйте зрительный образ каждой части, а затем поместите их в раз­ные руки.Например, часть «Игра» помес­тите в правую руку, а часть «Работа/Биз- нес» — в левую.

Отделите намерения от поведения.Про­ведите рефрейминг каждой части, опреде­лив, насколько ценной и заслуживающей благоприятной оценки выглядит каждая часть. (Это видоизменяет фрейм, давая человеку возможность осознать позитив­ную значимость или назначение каждой части.)

Установитекоммуникацию. Спроси­те каждую часть себя, какие ресурсы, предоставляемые другой частью, могут способствовать более эффективному функционированию? Как задействовать игровую часть наиболее полезным для вас образом? Как применить себе на пользу рабочую часть? В большинстве случаев эта часть будет отвечать вербальной, визуаль­ной или кинестетической реакцией. При­слушайтесь к вербальной реакции. «Те­перь, когда вы осознали, что эти две части имеют одинаково позитивное назначение на более высоком уровне, какие ресурсы каждой части могла бы использовать дру­гая?» Начните с более позитивной части. «Переместите ресурс в другую часть... об­ратите внимание, насколько иначе теперь выглядит и ощущается эта часть».

Вообразите, как будет выглядеть, зву­чать, ощущаться часть, объединяющая ресурсы других частей.Позвольте треть­ему образу сформироваться между двумя предыдущими, так чтобы он постепенно вбирал в себя все большее количество ценных качеств двух других частей.

Позвольте сформироваться последова­тельности зрительных образов,пред­ставляющих превращение (метаморфозу) каждой части во время создания репрезен­тации центрального образа.

Затем попросите человека,проделываю­щего описанные выше действия, свести руки вместе и одновременно с этим объ­единить между собой (или осуществить их коллапс) мысленные образы, так чтобы получился третий образ.

И в завершение попросите человека пере­местить внутрь себя интегрированный об­раз. Расположите этот интегрированный образ, объединивший достоинства обеих частей, перед собой и затем переместите его внутрь себя.

Проведите проверку.Обдумайте конф­ликтную ситуацию. Что происходит? Как вы себя чувствуете? В чем разница? Что переменилось?

Заключение

Слова не являются единственной сим­волической системой для коммуникации с самим собой и окружающими. Невер­бальная коммуникация — это тоже «язык», посредством которого мы можем общаться (и общаемся). Другой вопрос — насколько сознательно и целенаправленно протекает общение. Используя понятия бихевиориз­ма, теории научения и классического обус­ловливания, НЛП создает язык, модель и многочисленные методы, необходимые для целостного понимания этого измерения коммуникации.

Теперь мы можем обратиться к иссле­дованию «якорей» и «процессов якорения» в нашей жизни и в жизни тех, кто живет и работает рядом с нами. Мы можем иссле­довать «сообщения» и нейросемантические

состояния, которые они вызывают. Мы мо­жем также развить навыки использования якорей и применять их в повседневной жизни более осознанно, отдавая себе отчет в том, как мы это делаем, например, наедине с любимыми или с аудиторией на публичной лекции.

Вопросы для размышления

Что такое «якорение»?

Как Павлов открыл процесс якорения и как он его назвал?

Перечислите четыре принципа якоре- ния.

Как установить якорь?

Что вы чувствовали, используя якоря в различных упражнениях?

Что значит «коллапс якорей»?

Как коллапс якорей связан с интеграцией частей?

Подумайте о якорении в контексте пуб­личной лекции или презентации — чему вы научились?

14

глава

Фокусирование на субмодальностях

Что можно узнать из этой главы:

Объяснение субмодальностей

Новое понимание секретов субмодальностей

Некоторые психотерапевтические вмешательства с использованием субмодальностей

Упражнение на исследование субмодальностей

«Лечение» головной боли и других дискомфортных ощущений

Перекрестное отображение с помощью субмодальностей

Субмодальности на линии времени

Паттерн «Шоколад леди Годивы»

Паттерн «Взмах»

Паттерн изменения формирования убеждения

Паттерн горя/потери

для создания реальностей. Это, в свою очередь, дает начало эмоциям, которые определяют поведение. И на исходном уровне репрезента­ций, и на метауровнях наше репрезентативное кодирование обладает различными качествами (субмодальностями).

Отличительные признаки, приведенные в примере, связанном с приятным пережива­нием, представляют собой только несколько субмодальностей в каждой репрезентативной системе. Однако именно они являются клю­чевыми. На рис. 14.1 приведен более полный список субмодальностей.

Различные виды субмодальностей

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Майкл Холл читать все книги автора по порядку

Майкл Холл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Полный курс НЛП отзывы


Отзывы читателей о книге Полный курс НЛП, автор: Майкл Холл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x