Майкл Холл - Полный курс НЛП
- Название:Полный курс НЛП
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2006
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Майкл Холл - Полный курс НЛП краткое содержание
Полный курс НЛП - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
• Субмодальности являются строительными блоками репрезентативной системы.
• «Если сознание/тело способно проводить какие-либо различия, оно должно обладать определенным способом проведения этих различий; способ, при помощи которого оно на самом деле делает это, опирается на различия в субмодальностях, посредством которых осуществляется внутренняя репрезентация различных вариантов».
• Мозг человека определяет параметры переживаний, опираясь на субмодальные свойства (а также на словесные значения, которыми мы их наделяем). Все свои переживания, эмоции и даже убеждения разума мы репрезентируем при помощи субмодальностей. Более двух тысячелетий назад один мудрый человек сказал: «Каковы мысли в душе его, таков и он». Итак, наш мозг обрабатывает информацию, используя субмодальности и словесные значения, которыми мы наделяем репрезентации
• * Wyatt Woodsmall, LifeLine Therapy (Arlington: Advance Behavioral Modeling, 1989), p. 4.
• ** Кинга притчей Соломоновых. 23:7.
• Визуальные
• 1
• 2
• 3
• 4
• Картина черно-белая или цветная?
•
•
•
•
• Близкая или далекая?
•
•
•
•
• Яркая или тусклая?
•
•
•
•
• Положение?
•
•
•
•
• Размер картины?
•
•
•
•
• Ассоциирована/диссоциирована?
•
•
•
•
• В фокусе или не в фокусе?
•
•
•
•
• Фокус изменяется или нет?
•
•
•
•
• В рамке или панорамная?
•
•
•
•
• Фильм или неподвижная картина?
•
•
•
•
• Ускоренный, нормальный или замедленный фильм?
•
•
•
•
• Контрастность?
•
•
•
•
• Трехмерная или плоская?
•
•
•
•
• С какого угла видна?
•
•
•
•
• Количество картинок(сдвиг)?
•
•
•
•
• Аудиальные
•
•
•
•
• Положение звука
•
•
•
•
• Направление
•
•
•
•
• Внутренний или внешний?
•
•
•
•
• Громкий или тихий?
•
•
•
•
• Быстрый или медленный?
•
•
•
•
• Высокий или низкий? (высота)
•
•
•
•
• Тональность
•
•
•
•
• Тембр
•
•
•
•
• Наличие пауз
•
•
•
•
• Ритм
•
•
•
•
• Продолжительность
•
•
•
•
• Уникальность звука
•
•
•
•
• Кинестетические
•
•
•
•
• Положение
•
•
•
•
• Размер
•
•
•
•
• Форма
•
•
•
•
• Интенсивность
•
•
•
•
• Твердость
•
•
•
•
• Движение/продолжительность
•
•
•
•
• Вибрация
•
•
•
•
• Давление/теплота
•
•
•
•
• Вес
•
•
•
•
• Рис. 14.1.Контрольный список субмодальностей
• Исследование и определение различий субмодальностей двух образов мы называем сравнительным анализом.
• Теперь подумайте о чем-то, что вызывает у вас чувство полного спокойствия и расслабления. Подумайте о каком-нибудь внешнем стимуле, на который вы обычно реагируете спокойствием, так что это вызывает у вас более глубокое и полное дыхание и расслабление всех мышц. Увидьте картину этого стимула. Теперь определите те же субмодальности этой второй картины расслабления, что и в случае гнева. Вы обнаружите некоторые различия. Мы называем это сравнительным анализом. При этом вы исследовали и определили различиясубмодальностей двух противоположных основных состояний: гнева и расслабления.
• Итак, для того чтобы осуществить вмешательство, возьмите образ гнева и придайте ему субмодальности мягкого и спокойного расслабления. Если картина гнева выглядела черно-белой, а расслабления — цветной, сделайте картину гнева цветной. Изменение субмодальностей гнева в субмодальности расслабления обычно изменяет то, как вы ощущаете гневное состояние. Ваше состояние гнева будет ощущаться более спокойным, мягким и положительным. В итоге вы получите «расслабленный гнев».
• В этом случае мы не изменили ничего, кроме внутренней репрезентации гнева. Содержание воспоминания осталось тем же. Действительно, «каковы мысли в душе человека, таков и он». Это также показывает силу субмодальностей.
• В этом примере мы работали с явлением основного уровня (с гневом). Мы не использовали метауровневые явления, такие как убеждение, неверие, понимание и т. д. Явления более высоких метауровней не сдвигаются при перекрестном отображении субмодальностей. Фрейм значения расслабления находится на более высоком уровне абстракции, чем основной уровень гнева. При изменении «гнева» в «расслабление», то есть при влиянии «расслабления» на «гнев», большинство людей испытывают сдвиг.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка:
