Майкл Холл - Полный курс НЛП

Упражнение «Осознание метасфер»

В группах по три человека один участ­ник предлагает некую проблему или слож­ный вопрос.

Затем проведите совместную мозговую атаку, чтобы идентифицировать четыре метасферы в этой проблеме путем задава­ния вопросов и исследования «проблемы». Выявите и зафиксируйте лингвистические паттерны Метамодели, фильтры Метапрог­рамм, «суб-модальности», а также опыт Метасостояний.

Задача состоит не в том, чтобы «ре­шить» проблему, а в том, чтобы смоделиро­вать ее с этих четырех точек зрения.

Резюме

Чтобы построить единую теорию поля НЛП, придется свести воедино все его ком­поненты, модели, суб-модели, технологии и т. д. В этой главе мы рассмотрели две основ­ные попытки создания такой теории, для того чтобы идентифицировать их сильные

и слабые стороны, что позволит нам избе­жать повторения слабых сторон и укрепить сильные.

Мы также представили здесь третью по­пытку создания системной модели НЛП с использованием четырех метасфер. Но это только начало. Мы предложили ее вам, чтобы указать на некоторые возможности пост­роения модели, которая бы по-настоящему объединяла все элементы НЛП в единую согласованную систему, подкрепленную со­гласованной объяснительной теорией.

IV

часть

МОДЕЛИРОВАНИЕ С ПОМОЩЬЮ СИСТЕМНОГО НЛП

16

глава

Обогащенная модель стратегий НЛП

Теперь, получив в распоряжение четыре метасферы в качестве моделей для дости­жения мастерства, мы готовы к моделирова­нию. В этом и состоит сущность НЛП. НЛП начиналось как проект по моделированию и в дальнейшем будет расти и развиваться именно благодаря моделированию. В этой главе мы рассмотрим и расширим модель стратегий НЛП и опишем, как можно ис­пользовать выявление стратегий в качестве одного из фундаментальных шагов модели­рования. В следующей главе мы добавим к моделированию метауровни, что составляет часть мастерства в этой области. Ключ к ов­ладению мастерством выявления и модели­рования стратегий лежит в самостоятельной работе.

Стратегия опыта

В НЛП под «стратегиями» понимаются способы, посредством которых мы достигаем целей, выполняем задачи или приобретаем опыт. Можно идентифицировать стратегии мотивации и депрессии, принятия решений и нерешительности, реализации задач и от­кладывания, чувства радости и удовольствия или чувства недовольства и раздражитель­ности. Мы располагаем стратегиями для чтения и понимания, для выстраивания вза­имоотношений с людьми, усмирения нагле­цов, приема пищи, выполнения физических упражнений, поддержания своего здоровья, любви и ощущения себя любимыми. У нас есть стратегии для любого опыта, для любого состояния, для любого навыка.

Стратегии формируются из того же ма­териала, что и весь остальной нейро-линг­вистический опыт, — из сенсорных репре­зентаций, составляющих наши внутренние фильмы, а также из характеристик нашей соматической кинестетики. Таким образом, распаковывая стратегию, мы подробно ука­зываем конкретные репрезентативные шаги, которые предпринимаем, когда вводим себя в состояния и демонстрируем определен­ные формы поведения. Конечно, на самом деле все не так просто, как это звучит. Вся хитрость в том, чтобы суметь уловить стра­тегию, которая порой реализуется в течение миллисекунд.

Вначале была модель ТОТЕ

Прошло совсем немного времени с мо­мента открытия модели репрезентативных систем, как основоположники НЛП связали эти элементы субъективного опыта и предло­жили модель Стратегий. Интересно, кто из разработчиков НЛП первым прочел книгу «Планы и структура поведения». 27Авторами этой книги были основатели когнитивного движения в психологии (Джордж Миллер, Юджин Галлантер и Карл Прибрам), разра­ботавшие модель ТОТЕ.

Именно модель ТОТЕ Бэндлер и Гриндер использовали в качестве фундамента для своих первых опытов формального модели­рования. Они дополнили эту модель репрезен­тативными системами и создали обогащенную модель ТОТЕ, которую мы называем моделью Стратегий. Самое полное описание истории появления этой модели можно найти в клас­сической работе Дилтса «Нейро-лингвисти­ческое программирование. Том 1: Изучение структуры субъективного опыта» (Dilts, Grinder, Bandler & DeLozier, 1980).

Именно НЛП-обогащенная модель ТОТЕ, или модель Стратегий, лежит в основании НЛП-моделирования. Это не означает, что работа со стратегиями — то же самое, что и моделирование, хотя многие приходили к такому выводу. Собственно говоря, это становится очевидным, если рассмотреть первые опыты НЛП-моделирования. Если задуматься о том, как Бэндлер и Гриндер смоделировали работу Перлза, Сатир и Эриксона, каких-либо описаний их стратегий мы не обнаружим. Сами они смоделировали работу этих психотерапевтов не с помощью стратегий.

Модель Стратегий

Модель Стратегий НЛП позволяет нам проследить шаги опыта. Используя фор­мат ТОТЕ, стратегия описывает то, как мы тестируем вещи, чтобы убедиться, что они соответствуют нашим ожиданиям, стандар­там и ценностям, производим операции над вещами с целью изменения, снова тестируем, чтобы проверить, работают ли они теперь в соответствии со стандартами, и, наконец, осуществляем выход из «программы».

Что же мы понимаем под «стратегией» в НЛП? Этот термин обозначает последова­тельность репрезентативных шагов, ведущих от исходного стимула к некоторой результи­рующей реакции. Являясь таковой, модель Стратегий придает большую подробность и

полноту старой модели «стимул-реакция». Будучи основанной на модели ТОТЕ, модель Стратегий обогащает ТОТЕ репрезентатив­ными шагами.

Мы обнаруживаем индивидуальную стра­тегию для некоторой формы поведения пу­тем выявления этой стратегии с помощью выявляющих вопросов. Это означает, что мы исследуем то, как человек нечто делает.

• Меня поражает, с каким искусством вы вгоняете себя в депрессию! Как же вы это делаете?

• Если бы на один день я стал вами, что потребовалось бы wie, чтобы оказаться в вашем положении?

Выявив стратегию, мы можем репрезен­тировать ее в виде пошаговой процедуры. Это позволяет нам воспроизводить ее, видо­изменять или применять к новой ситуации. «Сначала вы формируете зрительный образ, затем говорите себе вот такие слова, испыты­ваете следующие ощущения...» «Стратегии» означают конкретные последовательности репрезентаций (как внутренних, так и вне­шних), ведущих к конкретному результату. Мы говорим о стратегиях в терминах ре­зультатов, — к ним относятся, например, мотивация, решение, убеждающие факторы, обучение, продажи.