Майкл Холл - Полный курс НЛП

Фундаментальная пресуппозиция НЛП, берущая начало от Кожибски и теории общей семантики и гласящая, что карта — не тер­ритория, формирует эпистемологию НЛП. Наша оперативная теория, говорящая о том, откуда мы знаем то, что мы знаем, представ­ляет собой эпистемологию конструктивизма. Мы конструируем образы внешнего мира и используем их факсимильные копии в качест­ве нашей репрезентативной реальности.

С практической точки зрения эта когни­тивно-поведенческая дисциплина означает, что мы можем изменить нашу жизнь, изме­няя наши карты. Обнаружение стратегии, определяющей, как работает та или иная форма поведения, навык или даже нейро­лингвистическое состояние, ставит нас в положение, позволяющее нам контролировать выполнение этой стратегии или принимать решение не использовать ее. Она ставит нас на место водителя, так что мы можем «уп­равлять нашим собственным мозгом». Это также раскрепощает нас по отношению к миру опыта. Являясь «дисциплиной, изучающей структуру субъективного опыта», она обес­печивает нас инструментами, необходимыми для моделирования опыта. Используя эти инструменты, паттерны и модели НЛП, мы можем моделировать патологию, равно как проявления гениальности.

С помощью моделирования мы можем проектировать и перепроектировать наш опыт. И снова вспомним Кожибски (этого первого нейро-лингвистического тренера), назвавшего это проектированием человека. Исходя из этой инженерной точки зрения, он считал, что аналогично тому, как челове­ческая раса смогла установить связь времен и увековечить лучшие достижения тех, кто жил до нас, и развить дальше, начиная с той точки, в которой они остановились, их достижения в области точных наук, мы сможем сделать то же самое и в области гуманитарных наук, как только нам удастся выработать здраво­мыслящий язык и семантику для таковых. Это и было первоочередной задачей его книги «Наука и здравый смысл» (Korzybski, 1933/1994).

Сегодня мы приступили к выполнению именно этой задачи. Бэндлер и Гриндер начали с моделирования волшебников психотерапии Перлза, Сатир и Эриксона и благодаря этому создали многочисленные модели эффективной психотерапевтической работы, коммуникативных навыков, навыков сбора информации, навыков использования гипнотического языка, навыков соматическо­го лечения и многих других. Первые модели, которые они подарили нам, не только сформи­ровали содержание и паттерны НЛП, но и обеспечили некоторые из первых эффектив­ных стратегий или паттернов изменения.

Нейро-лингвистические технологии

Мы называем паттерны НЛП гумани­тарными технологиями. Эти паттерны или процессы обеспечивают пошаговый путь к «управлению собственным мозгом», необхо­димому для получения определенного опыта. Сколько же существует таких паттернов? В «Хрестоматии по магии» (Hall & Benlap, 1997) перечислены 77 наиболее ключевых и фундаментальных паттернов НЛП. Это поз­воляет предположить, что существует более 200 НЛП-паттернов. Все они обеспечивают

стратегии высококачественной деятельности в самых различных областях, включая:

• бизнес;

• образование;

• психотерапию;

• личностный рост;

• спорт и атлетическую подготовку;

• межличностные отношения;

• коммуникацию: ведение переговоров, посредничество;

• разрешение конфликтов;

• медицину, здравоохранение.

77 паттернов, перечисленных в «Хрестоматии по магии»

Базовые метапаттерны:

Хорошо сформулированные желаемые результаты.

Подстройка и присоединение.

Калибровка.

Паттерн проверки на экологичность.

Гибкость реакций.

Вызов состояний.

Введение в состояния.

Прерывание состояний.

Якорение.

Доступ к позитивному намерению.

Паттерны

неконгруэнтности «частей»:

Паттерн коллапса якорей.

Паттерн частичных переговоров.

Шестишаговый рефрейминг.

Выравнивание позиций восприятия.

Паттерн фрейма согласия.

Паттерн уравновешенного «я».

Паттерн разрешения внутреннего конфликта.

Паттерн визуального сдавливания.

Паттерны идентичности и «я»:

Паттерн изменения убеждений.

Паттерн деидентификации.

Паттерн реимпринтинга.

Паттерн временных линий.

Паттерн изменения личностной исто­рии.

Паттерн взмаха.

Паттерн круга совершенства.

Паттерн уничтожения решений.

Паттерн глубинной трансформации.

Метатрансформации.

Паттерн примирения с родителями.

Паттерн любви к себе.

Паттерн самодостаточности.

Получение совета от внутреннего мудреца.

Паттерны

нейро-лингвистических состояний:

Визуально-кинестетическая диссоци­ация, быстрое лечение фобий.

Получение доступа к ресурсным со­стояниям.

Состояние осознанности.

Паттерн фрейма «как если бы».

Паттерн связывания состояний.

Паттерн перекрывания «суб-модаль- ностей».

Разрушение пороговой компульсии.

Трансформация ошибок в обучение.

Формирование интенциональной компульсии (Паттерн Шоколада леди Годивы).

Паттерн принятия решений.

Паттерн удовольствия.

Паттерн снижения удовольствия.

Разрушение ограниченных синесте­зий.

Архивирование воспоминаний.

Паттерны языкового формулирования и переформулирования:

Паттерн Метамоделирования.

Паттерн Метамоделирования III.

Паттерн деноминализации.

Паттерн определения/формулирова- ния проблем.

Паттерны мышления;

паттерны, метапрограммы

и когнитивные искажения:

Идентификация/подстройка мета­программ.

Распознавание и пересмотр ограничи­вающих метапрограмм.

Паттерн изменения метапрограмм.

Обсуждение когнитивных искаже­ний.

Паттерны смысла/семантики:

Паттерн рефрейминга содержания.

Паттерн рефрейминга контекста.

Паттерн рефрейминга «суб-модаль- ностей».

Шестишаговый рефрейминг с помо­щью метасостояний.

Разрывание синестезий убеждений.

Формирование иерархии ценностей.

Кинестетическая иерархия критери­ев.

Прививка против мыслей-вирусов.

Паттерны стратегий:

Генератор новых форм поведения.

Паттерн прощения.

Паттерн излечения аллергии.

Паттерн избавления от горя.

Паттерн пре-огорчения.

Паттерн здорового питания.

Избавление от со-зависимости.

Паттерн уверенной речи.

Паттерн реагирования на критику.

Паттерн установления пределов.

Паттерн магических родителей.

Трансформация ошибок в обучение.

Мудрое и глубокое мышление/оценка (модель SCORE).

Стратегия креативности Диснея.

Паттерн вращающейся иконки.