Майкл Холл - Полный курс НЛП

• Если вы не наблюдаете ничего похожего на мотивационное состояние, рассматривайте это как обратную связь и расспросите чело­века о внутреннем состоянии и его мыслях и ощущениях. Поскольку якорение функцио­нирует как невербальная форма коммуни­кации (отправка сигнала/символа), схожая с вербальной коммуникацией, мы никогда не знаем, что мы сообщили. Пока мы чего-либо не увидим, не заметим и не расспросим чело­века о его мыслях, эмоциях, воспоминаниях, фантазиях, убеждениях, ценностях и т. д., мы не узнаем, какое сообщение ему отправили или какое состояние заякорили. Так что сме­ло задавайте вопросы. Что осознает и чувст­вует человек? Какой трансдеривационный поиск он проделал? Где бы он ни блуждал и какую бы информацию ни обрабатывал во время якорения, — вы это заякорили!

• Однажды! на семинаре, на глазах у двадцати участников, я (М. X.) попросил у одной дамы разрешения извлечь и заякорить состояние твердой решимости, связав якорь с прикос­новением к ее колену. Когда я прикоснулся к ее колену, раньше, чем она «подготовилась» к этому, мое прикосновение заякорило мыс­ли и эмоции более старых воспоминаний о ком-то, с ней заигрывавшем! Это подтвер­дили едва различимые признаки (!): она оттолкнула мою руку, на ее лице возникло выражение ужаса, она села неестественно прямо, ее мышцы напряглись, а дыхание за­труднилось. «Когда вы заглянули... внутрь себя... какие воспоминания, мысли и эмоции внезапно нахлынули на вас?» — спросил я через мгновение.

• Когда она объяснила, я просто заметил: «Так у вас уже здесь есть якорь!» — «Да». — «И куда более мощный, судя по тому, что я увидел!» — «Думаю, что так». — «Попро­буем другую точку для якорения». Она со­гласилась, дала мне правую руку, и я поло­жил два пальца на ее предплечье. Как толь­ко мы заякорили таким образом сильное ре­сурсное переживание, мы повторили опыт с полдюжины раз для демонстрации его груп­пе, а также для ее самоутверждения. Затем, коснувшись сначала ее предплечья, я ска­зал: «И когда вы чувствуете это... всецело и полностью ... зная, что эта твердая реши­мость дает вам возможность оставаться вер­ной своим ценностям, убеждениям, данному Богом достоинству... и вы можете... ослабить и аннулировать это...» (тут я прикоснулся к ее коленному якорю).

• Ее ответная реакция была слабой. «Мне кажется, я не могу понять, что думаю или ощущаю. Отчасти это старые чувства, но...»

• Этот прием называется коллапсом якорей. Установите хороший якорь. Продолжайте контролировать человека, чтобы подтвердить его внутреннее переживание. Используйте обратную связь для обучения и для обога­щения переживания. Повторяйте якорение на всем протяжении процесса.

• Упражнения

Якорение состояний 1 (три человека)

Участник «А» просит участника «Б» вспомнить конкретный случай, когда «Б» чувствовал себя высоко мотивирован­ным. («Б» может выбрать любое другое позитивное состояние.)

«А» определяет вместе с «Б» точку для применения якоря.

«А» вводит «Б» в желаемое для якорения состояние и воспроизводит якорь.«А» и «В» осуществляют калибровку пережи­вания «Б», связанного с желаемым состо­янием. «А» последовательно выполняет четыре шага процедуры якорения:

• I. Выбрать определенное место для установки якоря.

• П. Установить якорь в момент пиковой интенсивности переживания.

Убедиться, что вы имеете дело с чис­тым состоянием, то есть удостове­риться, что «Б» не ведет внутренний диалог и не испытывает конкуриру­ющих переживаний.

Правильно рассчитать момент при­менения якоря, то есть установить якорь, когда «Б» войдет в желаемое состояние, и удерживать его в тече­ние 5-25 секунд, пока состояние не начнет ослабевать.

«А» просит «Б» прервать состояние, «очистив экран», изменив ритм дыхания и/или сменив тему разговора.

«А» проверяет якорь «Б», извлекая и воспроизводя его. «А» и «В» калибруют ответную реакцию «Б», чтобы увидеть, вспомнил ли «Б» желаемое состояние.

• 11. Якорение состояний 2 (четыре человека)

«А» получает доступ к трем различным состояниям «Б» (например, радость, ощущение компетентности, разочарова­ние, надежда, приятный сюрприз, чувст­во успеха, раздражение и т. д.) и якорит

• их.«А» якорит эти состояния на спине «Б», так чтобы «Г» не видел якоря.

• Примечание.Установите якоря в нескольких дюймах друг от друга, так как на спине не очень много чувствительных рецепторов и большие участки кожи воспринимаются недифференцирован­но, и заякорите три достаточно разных состояния, например раздражение, радость и чувство успеха.

Проверьте каждый якорь, позволив «Г» увидеть ответную реакцию (калибровать ее), но не местоположение якоря.В это время «В» (металичность) контролирует процесс, чтобы убедиться, что «А» чисто устанавливает якоря и получает надлежа­щие ответные реакции.

«А» воспроизводит якоря, по одному за раз, а «Г» определяет, какое состояние «А» вызывает у «Б» (№ 1, № 2 или

• № 3).Упражнение продолжается до тех нор, пока «Г» не угадает четыре или пять раз подряд. Если же покажется, что якоря неустойчивы, «А» может вернуться и пе­реустановить их.

Якорение и трансдеривационный поиск

• (три человека)

• Кинестетическое якорение служит отлич­ным инструментом для инициации трансде­ривационного поиска. Я (Б. Б.) обнаружил, что это особенно актуально для людей кинес­тетического типа. Помогая клиенту вернуться в прошлое для выяснения основной причины проблемного состояния, используйте ки­нестетический якорь, чтобы инициировать и продолжать поиск. Выполните следующую процедуру:

«А» просит «Б» «подумать о проблемном состоянии», основную причину которого вы хотели бы обнаружить.Для пользы этого упражнения советую «Б» выбирать не слишком сильное проблемное состо­яние. В этом упражнении мы хотим вы­явить основную причину, но не пытаемся устранить ее. Это будет позже.

«А» вызывает у «Б» особенно яркое воспоминание об этом проблемном со­ стоянии.Используя навыки сенсорной остроты, «А» якорит проблемное состо­яние «Б».

Используя языковые паттерны Мил­тон-модели, «А» возвращает «Б» к его самому раннему воспоминанию об этой проблеме. В течение всего транс­деривационного поиска «А» удерживает якорь.«А» может говорить что-нибудь вроде: «Сейчас, когда вы ощущаете эту проблему, я хочу, чтобы вы вернулись на­зад во времени к другим воспоминаниям об этой проблеме. Вообразите, например, что ваша жизнь похожа на фотоальбом. И по мере переживания этого состояния, просмотрите картинки других воспоми­наний, когда вы ощущали то же самое. Просто перелистайте воспоминания как странички личного фотоальбома, содер­жащего историю вашей жизни. Первое воспоминание повлечет за собой другие. Просто не препятствуйте этому».