Майкл Холл - Полный курс НЛП

ресурсных состояний. «В» каждый раз требует от упражнения совершенства.

Когда «Б» запрограммирует «Круг со­вершенства», «А» возвращает «Б» в кресло или в любое другое исходное положение.Затем «А» говорит «Б», что, услышав хлопок в ладоши, «Б» должен немедленно встать в «Круг совершенства». Если «Б» засомневается, вступать или не вступать в круг, «А» должен взять «Б» за руку и отвести в «Круг совершенства». Побывав в «Круге совершенства», «Б» выходит из него.

Затем «А» просит «Б» вспомнить про­блемное поведение или ситуацию.По мере физического «сдвига» «Б» к состоянию, которое «А» ранее видел, «А» хлопает в ладоши (если требуется, отводит « Б» в круг за руку) и убеждается, что «Б» идет прямо в свой «Круг совершенства». Затем «А» дает «Б» указание прочувствовать дополнитель­ные ресурсы ситуации, обращая внимание на все перемены и эффекты, испытывае­мые «Б», отмечая все происходящее. Пока «Б» остается в круге, «А» просит его рас­смотреть, как окружающие реагировали на «Б», получившего доступ к новым ресурсам.

• Примечание.Поскольку боль­шинство ресурсов будут функциони­ровать по отношению к проблеме на метауровне, я (Б. Б.) обнаружил, что, помогая клиенту в интеграционном процессе, полезнее будет использо­вать язык модели метасостояния. Ска­жите «Б», переживающему определен­ное состояние в «Круге совершенства»: «Вызовите Ресурс 1 (название ресурса), чтобы повлиять на проблему (название проблемы)». Придерживайтесь этого языка при работе с каждым ресурсом.

«А» выводит «Б» из круга и спрашивает,получил ли онжелаемое. Если да, присту­пайте к следующему шагу. Если нет, из­мените, добавьте и устраните необходимые ресурсы, повторив шаг 3.

Затем «А» просит «Б» вновь войти из стартовой позиции в «Круг совершенст­ ва».На этот раз «Б» входит в круг без помощи «А» (тот не хлопает в ладоши и не ведет его за руку).

« А» осуществляет подстройку к будуще­ му для «Б».«А» просит «Б» выбрать си­туацию или контекст, которые идентичны проблемной ситуации или похожи на нее и могут возникнуть в течение двух ближай­ших недель. После того как «Б» сделал выбор, «А» содействует его переживани­ям, «перемещая» «Б», ассоциируя его с будущим событием. Убедитесь, что этот новый опыт является для «Б» отличным подтверждением его нового потенциала, спросив его об этом.

• Поменяйтесь ролями и повторите цикл, чтобы дать всем участникам возможность найти свой «Круг совершенства».

Коллапс якорей : интеграция частей

• Во время обучения на НЛП-практика я (Б. Б.) вызвался для добровольной демонстра­ции метода НЛП, называющегося «коллапс якорей». Тренеру Джину Руни требовался участник, переживший негативное состояние и желавший помощи. За несколько месяцев до семинара я сложил с себя обязанности пастора, которые исполнял в течение десяти лет. Я пережил сильное огорчение. Это огор­чение сопровождалось сильными отрицатель­ными эмоциями, которые требовалось нейтрализовать. Джин, по-видимому, не интересовался сутью моих переживаний, хотя группа отчасти их разделяла. Когда я вошел в негативное состояние, Джин заяко­рил его на моем левом колене. Он следовал всем надлежащим процедурам якорения, включая проверку. Потом Джин попросил меня активизировать в памяти позитивное ресурсное состояние. Джин заякорил это состояние на моем правом колене. Он помог мне активизировать несколько позитивных состояний. С каждым позитивным состоя­нием он компоновал позитивный якорь на моем правом колене.

• Целью Джина было установить позитив­ный якорь, достаточно эффективный, чтобы разрушить или преодолеть негативный якорь. Он поиросил меня оценить силу нега­тивного состояния по шкале от единицы до десяти. Я оценил ее в десять баллов. Джин попросил меня оценивать каждое позитивное состояние в сравнении с силой негативного состояния. По мере того как Джин компоно­вал позитивные состояния на моем правом колене, я должен был давать каждому из них оценку. Джин продолжал добавлять эти состояния, пока сумма не превысила десять. Когда он убедился, что позитивный якорь стал сильнее, чем негативный, он синхрон­но воспроизвел оба якоря. Мое сознание оказалось в состоянии замешательства. Я испытывал все разновидности весьма причудливых чувств. Мой взгляд блуждал

• вокруг. Когда я успокоился, Джин убрал палец с негативного якоря. На позитивном якоре он задержался примерно на пять секунд. Затем он снял палец и с позитивного якоря. Эта процедура оставила меня в позитивном состоянии. Интересно, что боль, которую я испытывал, добровольно вызвавшись участ­вовать в демонстрации, значительно умень­шилась. Я всего лишь помнил, что у меня были болезненные переживания. И я уверен, что мне доведется вновь испытать подобные чувства, — но уже по другому поводу. На мой взгляд, коллапс якорей оказался эффектив­ным и дал мне возможность нового выбора.

• Упражнение на коллапс якорей

• Предположим, вы заякорили в двух раз­ных местах два противоположных состояния и одновременно воспроизвели оба якоря. Что произойдет, когда вы примените оба якоря? Вообразите, что каждое состояние является отдельной психологической частью. Если заякорить состояния и синхронно воспроиз­вести их, негативное состояние разрушится и уступит место более сильному позитив­ному состоянию. Разумеется, в том случае, если вы испытаете негативное состояние, которое окажется сильнее позитивного, по­зитивное состояние разрушится и уступит место негативному. По-видимому, нервная система не может выдержать одновременно два несовместимых состояния. Поэтому ког­да старые паттерны разрушаются, нервная система создает новые. Чтобы разрушить якоря, заякорите нежелательное негативное состояние. Затем заякорите более мощное позитивное состояние (компонуя якоря, если нужно) и разрушьте с его помощью негатив­ное состояние.

Установите раппорт с вашим клиентом.

Определите негативное состояние, кото­рое хотите устранить.

Определите позитивное состояние, не­обходимое для преодоления негативного состояния (или несколько состояний).

• Может быть, вам потребуется скомпоно­вать несколько позитивных состояний на одном и том же месте, чтобы получить достаточно мощное состояние, способное преодолеть негативное состояние. Попро­сите клиента оценить негативное состоя­ние по шкале от 1 до 10, это может помочь вам в ваших действиях. Пусть клиент оценивает каждое состояние по мере того, как вы их компонуете, до тех пор пока не получится число, но меньшей мере на два превосходящее показатель негативного состояния.