Майкл Холл - Полный курс НЛП

Заякорите позитивное состояние.Про­делайте последовательность из четырех шагов, чтобы установить хороший якорь:

Попросите клиента вспомнить пози­тивное состояние и ассоциироваться с ним.

• Б. Свяжите с пиком переживаний клиента определенный стимул.

Измените состояние человека.

• Г. Воспроизведите и проверьте якорь.

• Калибруйте позитивное состояние.

Заякорите негативное состояние.По­вторите процедуру, описанную в пункте 4. Калибруйте негативное состояние.

Последовательно введите клиента в каж­дое из состояний, по очереди используя якоря.Вы можете говорить, например: «В некоторых случаях вы можете ощутить "негатив" (воспроизводите негативный якорь), в этих ситуациях можно почувс­твовать и "позитив"(воспроизводите по­зитивный якорь)». Повторите несколько раз, не прерывая каждое из состояний.

Одновременно воспроизведите оба яко­ ря.Воспроизводя последовательно ресур­сный якорь, а затем якорь проблемного состояния, скажите «Б»: «Что происходит, когда вы переносите ваше состояние (на­звание позитивного состояния) на (на­звание проблемного состояния)?». Удер­живайте оба якоря. Внимательно следите за физиологическим состоянием чело­века. Возможно, вы увидите признаки изменения или замешательства. Обычно взгляд человека блуждает из стороны в сторону, пока мозг завершает интегра­цию.

• Примечание.Воздействуя пози­тивным состоянием на проблемное состояние, вы в действительности начинаете рассматривать проблемное состояние в терминах метасостояния. Использование языка метасостояния улучшит интеграцию. Всякий раз, когда вы берете мысль более высокого уровня и сливаете ее с мыслью более низкого уровня, вы осуществляете то, что назы­вается «переводом в метасостояние». В НЛП мы стремимся открыть ресур­сы для того, чтобы провести преоб­разование проблемных состояний в ресурсные состояния. Для того чтобы

• преобразовать проблемное состояние в ресурсное, ресурсные состояния должны восприниматься на более абстрактном уровне, чем проблема. Следовательно, по определению, все ресурсные состояния функционируют как метасостояния или понятия более высокого уровня. Когда мы говорим: «Воздействуйте этой ресурсной мыслью на проблемное состояние», — мы про­сто подразумеваем, что эти две мысли сольются, осуществив рефрейминг про­блемного состояния в ресурсное. Если мы заякорили проблемное состояние, а затем — ресурсное, и воспроизвели оба якоря одновременно, мы заставляем мозг обрабатывать оба понятия одно­временно. Эти понятия сливаются и более широкое понятие осуществляет рефрейминг менее широкого, — таким образом, с помощью ресурсного со­стояния мы переводим на метауровень проблемное состояние.

Когда клиент успокоится, сначала отпус­тите негативный якорь. Удерживайте по­зитивный якорь еще около пяти секунд.

Проверьте свою работу, попросив клиен­та войти в проблемное состояние или вос­произведя негативный якорь.Вы должны увидеть, что человек входит в состояние, промежуточное между двумя противопо­ложными состояниями. Если позитивный якорь оказался особенно сильным, он сра­зу же войдет в позитивное состояние.

Подстройтесь к будущему, попросив клиента представить ситуацию, в которой он испытывал негативные чувства до про­ведения коллапса якорей.Попросите его прокрутить эту ситуацию в воображении, пока вы калибруете его состояние. Если вы не удовлетворены его состоянием или он все еще выглядит подавленным, узнайте у клиента, какие ресурсы ему требуются, чтобы преодолеть это негативное состоя­ние, а затем повторите процедуру.

Изменение личностной истории

• Этот паттерн дает вам возможность под­корректировать прошлое, чтобы оно не служило основанием для возникновения неприятных ощущений, приписывания себе негативных качеств и т. д. Теперь вы сможете использовать подобные воспоминания как ресурсы для обучения и продвижения в бу­дущее с позитивным настроем и верой.

• Паттерн

Получите доступ к проблемному воспо­минанию.Получите доступ и извлеките из памяти человека проблемное, нежела­тельное или неприятное чувство. Затем установите эффективный якорь для этого состояния. Калибруйте состояние чело­века.

Проведите трансдеривационный поиск (ТДП).Используйте якорь, чтобы помочь человеку восстановить предыдущий опыт, когда он испытывал похожее чувство. Используя якорь по ходу ТДП, вернитесь к предшествующим переживаниям, к мо­менту, когда у клиента впервые возникло данное состояние. Заметив, что человек вновь испытывает то же самое негативное состояние, калибруйте его, попросите че­ловека остановиться и повторно заяко­рите состояние. Спросите его: «К какому возрасту относится данное переживание? В каком возрасте вы себя ощущаете, имея эти мысли и испытывая эти чувства?»

Продолжайте ТДП.Продолжайте, ис­пользуя якорь и помогая человеку вер­нуться назад, опираясь на его чувство времени, обнаружить от трех до шести похожих переживаний данного негатив­ного состояния. Каждый раз спрашивайте о его возрасте.

Прервите состояние.Пусть человек вер­нется в настоящее время. «Ну, а теперь скажите, какой особый ресурс мог бы вам понадобиться в прежних ситуациях, чтобы почувствовать себя лучше и более эффек­тивно справиться с состоянием?» Извле­ките и заякорите это ресурсное состоя­ние.

Проведите коллапс якорей.Воспроизве­дите якорь негативного состояния одно­временно с ресурсным, и пусть человек теперь вернется к предшествующему пе­реживанию. Одновременно с этими дейс­твиями спросите: «Как выглядит ваше прошлое воспоминание теперь, когда вы знаете, что возвращаетесь назад, обладая ресурсом? Как сильно этот ресурс изме­няет ваше переживание?» Пусть чело­век еще раз пройдется по своей личност­ной истории, останавливаясь на каждом из прошлых воспоминаний с ресурсным якорем, так что его история начнет ме­няться, а переживания станут удовлетво­рительными.

Устраните неполадки.Если человек испы­тывает трудности с изменением прошлого опыта, верните его в настоящее, извлеките и заякорите дополнительные ресурсы, добавив их к существующему ресурсному якорю.

Прервите состояние.Как только у кли­ента изменятся прошлые переживания, пусть он прервет состояние. Спустя не­большой промежуток времени попросите его подумать о том неприятном или неже­лательном чувстве.

Проведите проверку.Что происходит? Изменились ли воспоминания? Каким образом? Появилось ли у человека ощу­щение ресурса вместо проблемного состо­яния (№ 1)?