В Заложнов - Жемчужины цигун

15) Дракон охватывает священную ступу и 16) Вытягивание золотого пояса.Движение подобно формам 13 и 14 , но в инверсии. Окончание последнего движения показано на рис. 13.176. Тело направлено на юг. Взгляд влево на т. лао-гун левой кисти,

17) Слияние Неба и Земли.Выполнить поворот тела на 180 градусов влево. На обеих ступнях, формируя позу ма-бу . Одновременно предплечья вращаются наружу, и ладони разворачиваются друг к другу иньскими точками лао-гун . Приняв низкую, устойчивую позу ма бу выполнить прессовое движение ладонями, сводя их к фронтальной линии тела. Взгляд устремлен на шар энергии в ладонях. Тело повернуто на север (рис. 13.177).

Повернуть кисти рук пальцами наклонно вверх, составляя угол между ладонями в 90 градусов. Внимание направлено на т. лао-гун , кончики пальцев и их взаимосвязь с одноименными зонами на другой руке (рис. 13.178).

Медленно опустить кисти рук пальцами наклонно вниз на угол 90 градусов, наблюдая за перетоком энергии и связей с внутренних зон кисти на внешние т. ян-лао-гун и внешние поверхности кистей и пальцев (рис. 13.179). Повторить подъем и опускание кистей несколько раз до ощушения крепкой взаимосвязи всех зон кистей рук.

18) Разделение Неба и Земли.Объединить в единую прямую зоны пальцев, кисти, предплечья каждой руки и поднять их навстречу друг другу наклонно вверх. Внимание охватывает внутреннюю поверхность кистей и предплечий обеих рук в их взаимосвязи (рис. 13.180).

По наклонной плоскости опускать руки вниз к грудной клетке и поднимать над головой, держа предплечья и кисти наклонно вверх. Повторить это действие три раза. Затем направить предплечья и кисти наклонно вниз, и тоже по наклонной плоскости поднимать и опускать их, то сближая, то отдаляя их друг от друга этим действием. Внимание сосредоточено на тыльной стороне предплечий и кистей во взаимосвязи обеих рук (рис. 13.181). Повторить движение четыре раза.

19) Человек — жемчужина Неба и Земли.Развернуть руки, расширяя их, как крылья (рис. 13.182).

Через стороны выполнить набор космической энергии в чаши ладоней, поднимая руки вверх и постепенно поднимая центр тяжести вверх, распрямляя колени и приближая правую ступню к левой (рис. 13.183). Сконцентрировать внимание на огромном шаре энергии, охватываемом руками. Огибая его переднюю поверхность, свести предплечья и кисти рук перед собой, слиться с шаром, насыщаясь его энергией (рис. 13.184).

По поверхности шара скользнуть руками вниз, опуская их к боковым поверхностям туловища в области диафрагмы. Почувствовать взаимодействие шара, охватывающего верхний и средний дань-тяни с шаром энергии нижнего дань-тяня (рис. 13.185).

Проанализировать активность, свежесть, молодость энергии всего тела, ее гармоничность. Поблагодарить Великих Учи гелей, Небо и Землю за здоровье и счастье возможности прикоснуться к Великому Знанию.

1) Подъем Ци справа.

2) Подъем Ци слева.

Первая вершина — Черепахи

3) Концентрация внутренней Ци .

4) Очищение Ци .

5) Напитывание Ци .

6) Выстреливание Ци .

7) Раздвигание Ци за границы пронизывающего канала.

8) Тигр щелкает челюстями.

9) Скорпион атакует мостом.

10) Птица, защищающая гнездо.

11) Отшельник омывает тело.

12) Туча, посылающая молнии вперед и вниз.

13) Удар молота по наковальне.

Вторая вершина — Дракона

14) Концентрация внутренней Ци .

15) Перекатывание шара.

16) Подношение чаши и протыкание дна.

17) Подношение чаши и протыкание дна.

18) Небесная Ци ударяет землю.

19) Ответный удар.

20) Кайман ударяет хвостом.

21) Парящий ястреб.

Третья вершина — Тигра

22) Концентрация Ци.

23) Феникс ударяет клювом.

24) Начертание магической формулы.

25) Кайман греется в лучах Солнца.

26) Cидящая бабочка.

27) Леопард, ударяющий лапой и разрывающий добычу.

28) Сидящая бабочка.

29) Леопард, ударяющий лапой.

30) Парящий орел.

Четвертая вершина — Феникса

31) Концентрация внутренней Ци .

32) Удар в колокол нижнего дань-тяня .

33) Формирование шара внешней энергии.

34) Удар в колокол нижнего дань-тяня .

35) Страж, запирающий ворота.

36) Ива, раскачиваемая ветром.

37) Страж, запирающий ворота.

38) Дракон высовывает язык.

39) Дракон взмывает к Солнцу.

40) Тигр щелкает челюстями.

41) Смерч втягивает опавшую листву.

Пятая вершина — Змеи

42) Концентрация внутренней Ци .

43) Змея, поглощающая жар Солнца.

44) Змея, поглощающая жар Земли.

45) Змея, заглатывающая Вселенную.

46) Объединение с Дао .

Схема точек к 14 главе:

1— сы-шень-цун, 2— жэнь-чжун, 3— чен-цзян, 4— тянь-ту, 5— шань-чжун, 6— ми-мэнь, 7— ци-хай, 8— лао-гун, 9— гуй-чен (стена дьявола), 10— юн-цюань, 11— ци-дуань, 12— цюй-гу

Этот комплекс воплощает слияние внутренней энергии человека с качественно различными потоками энергии сторон света, с энергией учения внутренних стилей У-шу , а также приношение своей энергии всем вершинам священного горного массива У-Дан , являющегося центром храмов даосизма.

Первая вершина — Черепахи— начинается лицом на север. Исходное положение: ноги вместе, тело расслаблено. Руки свободно свисают по сторонам туловища. Мышцы лица расслаблены, язык свободен и лежит в полости рта, подобно лепестку цветка. Внимание сконцентрировано на зоне сы-шень-цун и зоне мембраны промежности, связанных пронизывающим каналом; т. чен-цзян и жэнь-чжун (точки скорой помощи), переднесрединном и заднесрединным каналах, несущих энергию в эти точки; нижнем дань-тяне и наборе в него энергии Неба и Земли; г. лао-гун и кончиках пальцев рук; т. юн-цюань , подъеме Инь-ци из недр Земли во внутренние области ног и переносе ее в нижний дань-тянь (рис. 14.1).