Ян Цзюньмин - Основы шаолиньского стиля «Белый Журавль»: боевая сила и цигун

Рис. 3–2. Обратное брюшное дыхание.

Еще о «Кричащем Журавле» сказано:

Используй форму как кулак, а И — как дух- шэнь . Применяй звук, чтобы помочь силе.

В стиле «Кричащий Журавль» энергия проявляется из физического тела (т. е. из «формы»). И используется для направления ци в мозг для его питания и поднятия жизненного духа. Часто высвободить эмоциональную энергию помогает звук. Посредством крика можно поднять дух на более высокий уровень. Естественно, и проявленная цзинь при этом будет сильнее.

Для «Кричащего Журавля» обычны такие формы шагов, как «параллельный шаг» ( пинсинбу ), «треугольный шаг» ( саньцзяобу ) и «стойка на одном колене» ( даньгуйбу ). Основные техники: тычок ( ча ), толкание ( дин ), нажимание ( ань ), обвивание ( чань ), рубящий удар ( пи ), вычерпывание ( ляо ). Популярные тренировочные комплексы: «Три Боя» ( сань чжань ), «Четыре Двери» ( сы мэнь ), «Двадцать Восемь Шагов» ( эршиба бу ), «Верхняя Рама» ( шан куан ), «Средняя Рама» ( чжун куан ), «Нижняя Рама» ( ся куан ), «Мягкая Стрела» ( жоу цзянь ), «Семь Шелков» ( ци цзинь ), «Мягкий Журавль» ( жоу хэ ) и «Восемь Случайных Шагов» ( хуабабу). Стиль «Кричащий Журавль» широко практиковался в провинции Фуцзянь, Гонконге и Макао.

Вы должны понимать, что, хотя южные стили Журавля и делятся на четыре группы, все они растут из одного и того же теоретического корня. Кроме того, теории и техники всех четырех подстилей смешивались. Например, в «Летящем Журавле» также используется крик и «клюющие» техники. Я бы сказал, что «Журавлем» хорошо владеет тот, кто взял все хорошее из каждого подстиля.

3. Юнчунь-цюань ( винчун, винг-цунь и т. п.)

Стиль юнчунь-цюань отпочковался от «Южного Белого Журавля» в период Цинцяньлун (1736–1796). Согласно преданию, этот стиль создала женщина по имени Янь Юнчунь, перенявшая техники «Южного Белого Журавля» у буддийской монашенки Умэй в горах провинции Юннань. Мирское имя Умэй было Лу Сынян. Позже Юнчунь принесла эти техники в Кантон, где они и стали «Кулаком Юнчунь».

Рассказывают также, что Янь Юнчунь (она же Янь Саньнян) создала этот стиль в фуцзяньском округе Юнчунь. Еще одно предание рассказывает о том, что юнчунь-цюань был занесен в кантонский монастырь Куансяо из провинции Фуцзянь неким шаолиньским монахом по имени Чжи Шань. И, наконец, некоторые утверждают, что юнчунь создала уже знакомая нам Фан Юнчунь.

Юнчунь-цюань широко практиковали в Гуанчжоу, Шуньдэ, Чжаоцине и Гаохэ. Он проник также в Гонконг и Макао. Типичные для него формы руки — это «кулак — глаз феникса» ( фэнянь цюань ) и «ладонь — ивовый лист» ( лю е чжан ). К основным стойкам относятся: «лошадь четырех горизонталей» ( сы пин ма ), «лошадь трех иероглифов» ( сань цзы ма ), «гонящаяся лошадь» ( чжуй ма ), «лошадь на коленях» ( гуй ма ) и стойка на одной ноге ( дулибу ). Традиционные комплексы называются сяо жэнь тоу, бяо цзы и сюнь цяо .

4. Стиль «Кулак Пяти Предков» ( уцзу-цюань )

Полное название этого стиля можно перевести как «Кулак Пяти Предков Хэяна» ( уцзу-хэян-цюань ). Он был создан Цай Юнмином (1853–1910 или 1849–1902) в округе Цзиньцзян (провинция Фуцзянь). Согласно другой версии, уцзу-цюань создал Цай Юймин в городе Аньхай (тот же округ) в период Цинсяньфэн (1851–1862). Я считаю, что речь идет об одном и том же человеке. В традиционном Китае люди часто имели по два или даже три имени.

Говорят, что Цай изучал много боевых искусств: «Кулак Белого Журавля» ( байхэ-цюань ), «Кулак Обезьяны» ( хоу-цюань ), «Кулак Архатов» [35] Архаты : в хинаяна-буддизме — совершенные люди, 500 учеников Будды, назначенных свидетельствовать о его истине, чтобы спасти мир. — Прим. автора . ( лохань-цюань ), «Кулак Да Цзуня» ( дацзун-цюань ) и «Кулак Великого Предка» ( тайцзу-цюань ). Позже он научился новым боевым искусствам у мастера по имени Хэян из провинции Хэнань. Этот стиль широко распространился в провинции Фуцзянь, Макао, на Филиппинах и в Сингапуре.

Уцзу-цюань основан на «Белом Журавле». Сказано:

Руки Белого Журавля, пальцы обезьяны, стопы Великого Предка, тело Да Цзуня, шаги архата.

Это означает, что данный стиль вобрал в себя «журавлиную» трясущуюся цзинь , которая рождается в пояснице и проявляется в руках; «обезьяньи» движения пальцев и рук, в которых оттягивание чередуется с выпадом, напряжение — с расслаблением; техники ударов ногами из стиля тайцзу; прямое положение туловища и головы, как в стиле Да Цзуня; и наконец, устойчивые передвижения из стиля лохань-цюань .

Уцзу-цюань фокусируется на техниках ближнего боя, быстрых и мощных. Поэтому удары ногами в этом стиле наносятся невысоко, только ниже поясницы: в пах, колени, лодыжки. В уцзу-цюане больше семидесяти комплексов, которые делятся на две категории. Первая категория называется «Восемь Шагов в Начале» ( ба бу тоу ). В ней начальный раздел комплекса строится на восьми базовых движениях. Такие комплексы жестки и мощны. Другой тип — «Шесть Шагов в Начале» ( лю бу тоу ). В этих комплексах начальный раздел строится на шести движениях, и они более мягкие.

Кроме вышеупомянутых стилей, со стилями Журавля связан также популярный комплекс «Кулак Двойной Формы Тигра и Журавля» ( хухэ-шуансин-цюань ), созданный Мастером Линь Шижуном из Пинчжоу, что на Южном море, в начале XX века. В этом комплексе смешались техники и характеристики жесткого «Тигрового Когтя» и мягко-жесткого «Журавля». В результате получился очень эффективный южный практический комплекс. Но это всего лишь один комплекс, а не стиль.

Подведем итоги вышесказанному:

1. Стили и техники Белого Журавля практиковались в Китае еще до династии Сун (960 —1278).

2. В Тибете существует стиль «Северный Журавль» (он же лама), история которого нам неизвестна.

3. Существует по меньшей мере четыре южных стиля «Белого Журавля», из которых первоначальным является стиль «Журавль Предков».

4. Юнчунь-цюань, возможно, произошел от «Южного Белого Журавля» в династию Цин (1736–1796).

5. Боевые техники «Белого Журавля» оказались «встроенными» в другие южные стили, в результате чего появились новые тренировочные комплексы.

Тренировочные теории — это корень любого стиля. Техники рождаются из понимания этих теорий. Если вы тренируетесь не так, как требуют теории «Белого Журавля», то выполняемые вами техники нельзя считать «журавлиными».

Байхэ считается мягко-жестким стилем. В нем начинают с жесткого и постепенно переходят к мягкому. Начинают с внешнего (то есть физического) и постепенно переходят к внутреннему (то есть культивированию ци). Тому есть несколько причин.