Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Лицо, обращенное вверх.

Улыбка.

Напевание, свист или пение.

Расслабленный вид.

Человек шутит и часто смеется.

Приподнятые, выделяющиеся скулы (из-за улыбки).

Глаза озорно блестят, мерцают или сияют.

Искрящийся весельем или легкий тон.

Быстрая речь.

Человек покупает другим подарки или оказывает им знаки внимания.

Выпрямленные ноги, широкая открытая поза.

Жест «большой палец вверх».

Человек сидит, выпрямившись, в состоянии готовности к действиям.

Ловкие движения.

Вежливое обращение.

Комплименты.

Размахивание руками при ходьбе.

Легкий шаг, подпрыгивание или раскачивание на месте.

Человек инициирует физический контакт с другими.

Человек насыщает речь позитивными словами.

Разговорчивость и великодушие в общении с незнакомцами.

Спонтанность.

Человек постукивает пальцами (словно под внутреннюю музыку) по своей ноге или другой поверхности.

Человек пританцовывает или постукивает ногой в легком ритме.

Человек потягивается, как довольный кот.

Выражение наслаждения всеми органами чувств (человек раскачивается под музыку, смакует еду и т. д.).

Человек кивает или подается вперед и с удовольствием слушает других (активно демонстрируя интерес).

Человек приподнимается на носочки и с энтузиазмом машет рукой.

Человек ободряет и поддерживает других.

Движения быстрые, без колебания.

Человек светится от счастья.

Человек широко раскидывает руки, словно желая обнять весь мир.

Спонтанные проявления доброты по собственной инициативе.

Бóльшая разговорчивость.

Внутренние ощущения

Тепло, разливающееся в груди.

Покалывание в кистях рук.

Легкость в конечностях и ощущение невесомости во всем теле.

Психологические реакции

Позитивный настрой.

Желание делиться радостью и делать других счастливыми.

Человек замечает мелочи (образно говоря, наслаждается ароматом роз).

Стремление помочь другим; терпимость.

Человеку комфортно в мире.

Позитивный взгляд на мир (стакан наполовину полон).

Желание быть рядом с любимыми или друзьями.

Бесстрашие.

Готовность к небольшому риску ради развлечения.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Слезы радости.

Человек дрожит от радостного возбуждения.

Широкие жесты и движения (прыжки, жест победы со сжатым кулаком, бег, танец и т. д.).

Проявления привязанности и счастливый визг, крик, смех или хихиканье.

Морщинки от смеха.

Щедрость, сострадание и желание улучшить жизнь других.

Признаки подавления этой эмоции

Человек плотно сжимает губы, чтобы удержаться от улыбки.

Человек слегка покачивается на месте.

Глубокие успокаивающие вздохи.

Человек хватается за что-то, чтобы удержаться и не приблизиться к источнику эмоции.

Тщательно контролируемое выражение лица, но глаза выдают истинную эмоцию.

Человек откладывает счастливые мысли, чтобы насладиться ими позже.

Концентрация на чем-то или ком-то другом.

Человек скрывает счастливое лицо за волосами.

Человек подносит руку ко рту, чтобы спрятать улыбку.

Человек щиплет себя, сдерживая эмоции с помощью боли.

Может усилиться до: душевного подъема, благодарности, удовлетворения.

Может ослабнуть до: окрыленности, значимости, приятности.

Связанные действенные глаголы: веселиться, включать, выражать, гладить, делиться, заряжать энергией, излучать, лучиться, махать рукой, наполнять, наслаждаться, оживлять, озарять, окружать, охватывать, поднимать тост, поздравлять, помогать, поощрять, приветствовать, принимать у себя, прыгать, распространять, светиться, смаковать, смеяться, собирать, трепетать, улыбаться, хлопать, ценить.

Совет писателю. Чтобы усилить напряжение в сцене, подумайте, что мотивирует вашего персонажа и какие эмоции могут встать у него на пути. Покажите событие, вызывающее именно те эмоции, которых герой хотел бы избежать.

Определение: эмоциональное или умственное угнетение; сильное страдание.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Нервное хождение вперед-назад.

Человек трет свою шею сзади.

Человек дергает себя за волосы.

Человек не ест, не пьет.

Повышенное потоотделение.

Глубокие морщины вокруг глаз.

Страдальческий взгляд.

Руки сжаты в кулаки.

Человек потирает запястья или заламывает руки.

Пальцы в постоянном движении.

Человек вздрагивает при звуках.

Человек скрежещет зубами или сжимает челюсти.

На шее проступают жилы.

Человек не может остановиться, усидеть на месте.

Под кожей перекатываются мышцы.

Человек поджимает пальцы ног.

Человек постоянно трогает предмет, символизирующий безопасность.

В голосе и тоне слышна подавленность.

Человек покусывает губы, кожу или ногти.

Человек обхватывает себя руками (реакция самоуспокоения).

Дрожь, стенания, плач или хныканье.

Вскрики или выкрики; эмоциональная нестабильность.

Человек снова и снова смотрит на часы.

Человек просит свежую информацию у более авторитетных людей.

Плечи нависают над грудью.

Человек поджимает ноги под себя.

Человек отворачивается от других и бормочет.

Человек ищет укромный уголок.

Человек бьет по стенам или окружающим предметам, чтобы сбросить напряжение.

Внутренние ощущения

Саднящие мышцы, скованность и мышечный спазм.

Боль в задней части горла (трудно глотать).

Повышенная температура.

Тошнота.

Психологические реакции

Иррациональное мышление.

Человек молится, ведет внутренний диалог и дает мысленные обещания.

Человек верит во все, что обещает счастливый исход.

Фокусирование на источнике страдания.

Готовность подвергнуть себя опасности ради эмоциональной разрядки.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Человек кричит, чтобы ему стало легче.

Изможденный вид, похудание и преждевременное старение.

Сутулая или сгорбленная спина.

Рвота или тошнота.

Учащенное дыхание.

Нездоровый цвет лица (темные круги под глазами).

Морщины и дряблость кожи вокруг глаз и рта.

Алкогольная, наркотическая или лекарственная зависимость.

Залысины.

Лицевые тики или навязчивые жесты (человек дергает себя за волосы, раскачивается и т. д.).

Самопорезы, царапание себя и другие формы самоповреждения.

Депрессия и суицидальные мысли или попытки.

Признаки подавления этой эмоции

Вздрагивания.

Человек скрипит зубами.

Напряженное выражение лица.

Неконтролируемая дрожь и тремор рук.