Бекка Пульизи - Тезаурус эмоций. Руководство для писателей и сценаристов

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Потеря сознания от стрессовой перегрузки, недостатка кислорода или обеих причин.

Психический срыв (человек мычит себе под нос, раскачивается, зажимает руками уши или глаза и т. д.).

Сердечный приступ.

Посттравматическое стрессовое расстройство.

Бессонница.

Галлюцинации.

Приступы тревожности.

Кошмары.

Депрессия.

Наркотическая зависимость.

Затрудненность контактов с другими людьми.

Изоляция.

Фобии.

Признаки подавления этой эмоции

Ужас в силу его природы практически невозможно подавить или скрыть. Любая попытка его скрыть просто проявит себя симптомами страха (см. «Страх»).

Может усилиться до: паники, паранойи, гнева, ярости.

Может ослабнуть до: страха, настороженности, обреченности, удовлетворения.

Связанные действенные глаголы: бежать, вздрагивать, визжать, вскрикивать, вцепляться, глотать воздух, дрожать, заикаться, застывать, колыхаться, мчаться, падать в обморок, рухнуть, рыдать, стискивать, стонать, терять сознание, учащенно дышать.

Совет писателю. Описывая накал эмоций, сведите использование метафор к минимуму. Какой бы изощренной или творческой ни была личность персонажа, в пылу страстей большинство людей не мыслят в подобных выражениях. Пишите просто, чтобы описание внушало доверие.

Определение: состояние спокойствия, свободное от конфликтности, волнения или смятения.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Расслабленная поза (обмякшие мышцы, расслабленные конечности).

Улыбка или ухмылка.

Руки лежат на бедрах, пальцы свободно переплетены.

Закрытые глаза, голова откинута назад.

Смягчившееся лицо, дышащее покоем.

Человек приветливо кивает другим.

Человек откидывается назад, согнутая рука заведена за спинку стула.

Глубокий удовлетворенный вздох.

Человек опирается локтем на плечо друга.

Естественный смех.

Человек насвистывает или напевает.

Искренность и открытость (человек делает то, что считает правильным в данный момент).

Сияющие глаза и беззаботный взгляд.

Человек наслаждается происходящим (фильмом, концертом в парке, пикником и т. д.).

Человек ложится на траву понежиться на солнышке.

Человек потягивается как кошка.

Доброжелательный голос, заботливый тон.

Медленные легкие вдохи.

Полузакрытые глаза; спрятанный от посторонних удовлетворенный взгляд.

Человек сплетает пальцы на затылке.

Широкая поза, открытая постановка тела.

Плавные спокойные движения.

Человек поводит шеей вперед-назад.

Когда человек стоит, то засовывает большие пальцы рук в передние карманы.

Легкая неспешная походка.

Взгляд свободно перемещается, выхватывая то одно, то другое.

Человек замечает приятные мелочи и радуется им (останавливается понюхать розы).

Удовлетворенный вздох.

Неторопливая речь.

Человек охотно тратит больше времени, чтобы завершить дело.

Человек помогает другим из желания избавить их от бремени.

Больший интерес к тому, что происходит с другими.

Участие в содержательных разговорах.

Внутренние ощущения

Дремотное состояние.

Отсутствие напряжения и стресса, почти равное ощущению небытия.

Ровный спокойный пульс и сердечный ритм.

Психологические реакции

Находясь в обществе других людей, человек не испытывает потребности заполнять паузы в разговоре.

Удовлетворенность миром в целом.

Ощущение связи с жизнью.

Человек острее чувствует и ценит красоту во всех ее формах.

Отсутствие желания быть в каком-то другом месте.

Человек с удовольствием слушает других.

Человек живет текущим моментом, не думая о прошлом или будущем.

Человек избегает в разговоре тем, которые уничтожили бы это настроение.

Удовольствие даже от банальных повседневных дел.

Желание, чтобы все наслаждались таким же миром в душé.

Моментальные или долгосрочные реакции на эту эмоцию

Уменьшение потребности обладать земными благами.

Человек предпочитает проводить время с позитивными людьми или единомышленниками.

Растущий интерес к духовной или религиозной философии.

Желание сохранить благополучный статус-кво.

Изменение своего образа жизни в соответствии с новыми воззрениями (например, вторичное использование отходов или переезд в сельскую местность).

Нетерпимость к хищничеству корпораций и к капитализму.

Стремление к более естественной жизни.

Растущее осознание своего тела и его составляющих.

Новые хобби и интересы.

Признаки подавления этой эмоции

Человек объясняет свою расслабленность усталостью.

Человек заставляет себя сохранять устойчивость позы.

Человек делает вид, что отстраняется от других из-за скуки.

Человек задает другим ожидаемые вопросы, предполагающие, что он разделяет их умонастроение.

Может усилиться до: счастья, удовлетворения, чувства сопричастности.

Может ослабнуть до: любопытства, меланхоличности.

Связанные действенные глаголы: бездельничать, бесцельно болтаться, болтать, делиться, медлить, мурлыкать, насвистывать, обсуждать, отдыхать, охватывать, ощущать, потягиваться, прогуливаться, прохаживаться, расслабляться, склоняться, слоняться, улыбаться, ценить.

Совет писателю. Тщательно выбирайте глаголы. Значение предложения можно изменить выбором слов, которыми описывается действие. Для читателя герой, карабкающийся по лестнице или взлетающий по ней, находится в разных эмоциональных состояниях.

Определение: ощущение человека приниженного или сгорающего от стыда, переживание своей никчемности, ничтожности.

Сигналы тела и поведенческие проявления

Тело как будто сжимается.

Склоненная голова.

Опущенные плечи, ввалившаяся грудь.

Человек отворачивается от других людей.

Неконтролируемые вздрагивания или дрожь.

Волосы свисают на лицо, скрывая глаза.

Взгляд направлен вниз.

Лицо пылает от стыда.

Грудную клетку как будто сжимает обруч.

Тусклые безжизненные глаза.

Человек тянет вниз край рубашки (заслоняющий жест).

Человек прикрывает свое тело (если в руках что-то есть).

Руки сцеплены на животе.

Лицо закрыто руками.

Дрожь нижней губы или подбородка.

Хныканье.

Кадык ходит ходуном.

Руки безжизненно свисают по бокам.

Неконтролируемые слезы.

Человек отшатывается из-за шума или прикосновения.

Человек съеживается или скукоживается.

Человек пытается закрыть тело руками.