Эрик Баркер - Лаять не на то дерево

Посмотрев в направлении подножия горы, он понял, что до базы еще 10 километров. Саймона нигде не было видно. Боль в ноге продолжала пульсировать. До сих пор была только разминка.

Как и у собак Селигмана, у Джо не было никаких разумных оснований бороться. Но он не сдался. Как ему это удалось?

В самой рискованной ситуации, какую только можно себе представить, Джо сделал самую безумную вещь — превратил выживание в игру. Он придумывал себе задания: «Я должен добраться до того ледника за 20 минут. Успею?» Если удавалось, он радовался как ребенок. А если нет, расстраивался, но от этого его одержимость лишь усиливалась. «Я почувствовал будоражащее покалывание в позвоночнике. Я был полностью сосредоточен на цели. Теперь мною руководила игра, и я уже не мог из нее выйти».

Оберегая искалеченную ногу, Джо мужественно хромал вперед. Каждый неверный шаг отдавался острой болью… Но у него оставалось всего 10 минут, чтобы добраться до того сугроба. Он должен выиграть эту маленькую игру.

Джо пытался найти оптимальный путь. На снегу все еще были видны следы от их подъема. Улыбаясь, он шел по ним, как по хлебным крошкам. Но ветер заметал их снегом быстрее, чем Джо мог передвигаться. Его снова охватило отчаяние.

Но он вспомнил об игре. Поставь новую цель. Следи за временем. Продолжай играть. Вовремя доберись до очередной контрольной отметки. Джо двигался мучительно медленно, но был полностью сосредоточен на своей цели и не обращал внимания на происходящее вокруг, пока снег, по которому он полз, не стал камнем. Значит, база близко. Но снег хотя бы служил амортизатором. Грязь и камень не будут такими ласковыми к сломанной ноге. Боль не утихала.

Продолжай играть. Следующая отметка — озеро. Они разбили лагерь как раз возле озера. Мозг вспыхнул надеждой: «У меня может получиться!» Но остался ли там кто-нибудь? Прошло четыре дня. Саймон обрезал веревку и явно уверен, что Джо погиб. Наверное, он уже ушел. Скоро ночь. А Джо почти не спал. Он вернулся к игре. На большее не хватало сил. В этот момент его единственной целью было не умереть в одиночестве. Доберись до озера за 20 минут. Играй.

Спустилась ночь, и Джо свалился в какую-то кучу, не помня себя от усталости и боли. Может быть, он уснул. Джо уже практически не различал, где явь, а где сон.

Но тут он проснулся от ужасного запаха. Это были. испражнения. Он осмотрелся. Он находился в туалетной зоне лагеря. В ту же секунду он окончательно проснулся и закричал: «САЙМОН!»

Тишина. Но вдруг.

Вдалеке запрыгали огни. Они направились в его сторону. Джо услышал голоса и заплакал. Огни приблизились и ослепили его. Саймон подошел к Джо и крепко обнял его.

Джо Симпсон победил в игре.

Нелепая детская игра спасла Джо Симпсону жизнь на Сиула-Гранде. Анализируя данные различных исследований и беседуя с учеными, я снова и снова натыкался на подобные случаи. Помните Джеймса Уотерса — «морского котика»? Когда мы с ним разговаривали о преодолении тяжелейших испытаний при отборе в спецназ, он сказал: «Многие не понимают, что во время этих испытаний оценивается их способность справляться с трудными обстоятельствами и не сдаваться. Это игра. Нужно получать от нее удовольствие и шире смотреть на вещи».

Если школьные занятия и система оценок организованы в игровой форме, процесс обучения осуществляется гораздо эффективнее. Когда преподаватель Политехнического института Ренсселера превратил свои занятия в некое подобие игры World of Warcraft, его ученики стали прилежнее учиться, проявлять больше интереса и даже меньше списывать.

Отсюда вопрос: почему игры, которые бывают трудными, нервными и во многом похожими на работу, так веселы и интересны, а работа так скучна?

Почему дети терпеть не могут домашние задания, невероятно сложные и требующие выполнения повторяющихся действий, зато охотно бросают их ради игры… которая тоже невероятно сложна и требует выполнения повторяющихся действий? Почему нам интересно складывать пазлы, а заполнять налоговую декларацию — тошно? Как правило, проблемы вызывают у нас злость и раздражение, но некоторые почему-то нас интригуют, мы увлеченно бросаемся их решать — и то, что казалось непреодолимым препятствием, неожиданно превращается в приключение. Как будто ты детектив и разгадываешь загадку. Что делает ту или иную деятельность игрой, а не просто досадной проблемой?

Тайлер Коуэн называл наши личные истории фильтром, придающим упорядоченность хаотичному миру. А игра, в свою очередь, — это всего лишь рамка, некая система восприятия, наложенная на определенную деятельность. При таком подходе скучное на первый взгляд занятие (уход за виртуальным садом) может стать невероятно увлекательным, радостным (как, например, в популярной сетевой игре Farm-ville) и даже затягивающим.

Достаточно всего нескольких элементов, чтобы построить ту рамку, которая превратит заполнение налоговой декларации в развлечение. Как это работает? Один из необходимых элементов называется «когнитивной переоценкой», т. е. попросту переписыванием истории о том, что происходит вокруг. Самый простой пример: ребенок отказывается есть, но вдруг радостно открывает ротик, когда ложка превращается в самолет. Мы, взрослые, не так уж отличаемся от младенцев.

Почти все слышали об эксперименте с маршмеллоу Уолтера Мишела, но обычно он упоминается в контексте силы воли. (Напомню вкратце: детям давали по конфетке и обещали вторую, если они смогут какое-то время потерпеть и не съесть первую. Те, кто сумел устоять перед искушением, продемонстрировав большую силу волю, впоследствии стали более успешными в жизни.) Но другой интересный аспект этого исследования состоит в том, как именно многие из устоявших сумели справиться с искушением. Если вы думаете, что они просто приказывали себе, стискивали зубы и проявляли сверхчеловеческую силу воли, то ошибаетесь. Они, по сути, использовали метод когнитивной переоценки — смотрели на ситуацию с другой точки зрения или превращали задание в игру. Мишел поясняет: «Когда дети представляли себе, что маршмеллоу — это не сладости, а парящие в воздухе пушистые облака, они могли просидеть на стуле перед угощением до бесконечности, но мы с моими аспирантами просто не выдерживали и завершали эксперимент».

Когнитивная переоценка и сочинение новой истории о происходящем способны перевернуть наше представление о силе воли. Возможно, вы слышали, что сила воли — как мышца, которая устает от слишком активного использования. Однако усталость возникает только в том случае, если есть борьба. А игра превращает борьбу во что-то другое. Она трансформирует задачу в развлечение, а это, как показал в своем исследовании Мишел, позволяет продержаться гораздо дольше и без истощения силы воли.