Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Название:Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2021
- Город:Москва
- ISBN:978-5-17-122619-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.
Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Мои каскадеры и эксперты по сексу на первом свидании хотят вас поддержать и объяснить, что произошло. Они не претендуют на статистику, но, если первое свидание содержало секс, скорее всего, в этом и был смысл свидания. Сказки о том, как секс на первом свидании стал началом счастливых отношений, — это «ошибка выжившего». Там что-то пошло не так. Другой вопрос, что вас не предупредили о намерениях, что это на одну ночь, и использовали ваши чувства в своих жалких нуждах.
Почему вы чувствуете себя использованной?
1. Вы не наслаждались, а терпели. Вместо того чтобы расслабиться и устроить родео (раз вы уже там, зачем добру пропадать?), вы втягивали живот, парились насчет целлюлита и обвисшей груди.
2. Вы подавали секс как аванс в счет будущих отношений — мол, дальше будет круче.
3. Вы пожертвовали своими принципами иметь только одного мужчину или заниматься сексом только после полугода отношений, а он и не заметил вашей жертвы.
4. Секс для вас — это кредит, благотворительность, обязательство — что угодно, только не равный взаимный обмен.
Почему он потерял интерес?
1. Ему не понравилось. А трах***ся из деликатности — это каторжный труд. Человеку ведь может не понравиться секс с вами, и это нормально. Вам тоже наверняка было не огонь-огнище.
2. Ему было хорошо, но он понял ваши грандиозные планы на него и свинтил в туман, потому что объясняться ссыкотно. Зачем вам эта трусливая блоха? Все-таки человека определяют именно такие вещи: позаботиться о другом человеке и честно проговорить ему все, даже если смертельно не хочется.
В связи с этим мои каскадеры хотят рассказать вам анекдот про заботу. Мой батя рассказывает его гостям на каждую годовщину с мамой, а маме за него перед людьми дико стыдно.
Гуляют парень с девушкой по парку. На них налетают гопники с заточками и говорят:
— Ну-ка быстро сели и нас**ли!
Те от страха присаживаются и ср*т.
— А теперь меняйтесь местами и жрите!
Те от страха меняются местами и едят.
Гопники их отпускают. Девушка рыдает, парень думает, как бы спасти положение, и говорит:
— Видишь, как я тебя люблю, я все твое г**но съел.
— Если бы ты меня любил, ты бы столько не нас**л.
Если вас обманули, давайте я вас обниму и скажу, что через это проходили если не все, то 95 % женщин точно. Вы ни в чем не виноваты, вы просто хотели любви, но, как и все неопытные женщины, не видели симптомов обмана.
Если вас провоцируют на секс, а вы настроились на отношения, остановите парня и садитесь разговаривать. Проговорите честно, кто чего ожидает от мероприятия. Если он скажет, что тоже хочет отношений, но говорил весь вечер о себе и ни разу не спросил про вас, вашу семью и ваши занятия, плюс вы чуете, что он безответственный, шлите эту крысу на фиг.
Доверяйте своим сомнениям — они на вашей стороне. И вообще, если вы идете на первое свидание без явного желания потра****ся, зачем вам менять концепцию? Потому что он захотел? А не много ли он захотел?
Пусть ваш секс на первом свидании будет осознанным, честным с обеих сторон и только для вашего удовольствия.
«Он моя судьба»
Я постоянно слышу эту фразу. А дальше идет вот это: «Поэтому я боюсь от него уходить. Ну и пусть он меня не уважает (изменяет, оскорбляет, использует). А ВДРУГ Я ДРУГОГО ТАКОГО НЕ ВСТРЕЧУ???»
Если вам нужен другой такой, этого г**на вокруг навалом, поверьте. На каждую хватит по пять штук. Позвольте открыть вам правду.
Вас с детства обманывали. Обманывали родители, обманывали писатели, обманывали Дисней, Андерсен и Барто. Судьбы не существует. Принца, который должен идти с вами в комплекте, нет в природе. И замуж вы выйдете, возможно, не один раз. И не потому, что не сложилось, а потому что вы дали друг другу все, что могли, а теперь ваши интересы сместились и вы идете дальше уже с другими людьми. И это тоже хорошо.
Пока вы живете на этой планете, вы имеете свободу выбора. Никакой жестокий деспот во вселенной не писал историю вашей жизни. Вам не надо страдать только потому, что кто-то внушил, что вам по талону положен один мужик.
Не бойтесь уходить от плохих мужчин. Вы не останетесь одна. Вы останетесь одна, только если осознанно сделаете такой выбор.
Даже когда вы будете гадкой старой каргой, к вам будут подкатывать гадкие старые хрычи. Потому что все хотят иметь пару. Даже будучи одной ногой в гробу. И, если вы считаете свои «софт» и «железо» сильно на любителя, знайте: за вашу жизнь найдется как минимум десять любителей конкретно вашей модели.
Соберите все свои книжки про принцев, тупой сериал «Секс в большом городе» (где смысл жизни — мужики, а главный мужик — нарцисс и абьюзер), сложите горой и спалите этот мусор. Соберите пепел, развейте его над унитазом и смойте. А затем вдохните полной грудью. Вокруг вас большая щедрая жизнь. Выходите из клетки.
Абьюзер
Для непосвященных: абьюзер — это человек, который путем всяческих уловок — унижений, оскорблений, внушения чувства вины — пытается заставить другого человека делать то, что ему выгодно. Одним словом, это манипулятор. Абьюзерами часто становятся партнеры. К сожалению, распознать абьюзера, будучи внутри отношений с ним, непросто.
1. В ваших отношениях у вас роль нестабильной истерички. Как это он вас еще терпит, бедный? При этом он абсолютно вменяемый и спокойный, а вас штормит стабильно раз в неделю. Вы раньше не знали, что можете быть такой психичкой.
2. Вы сразу переняли его интересы: музыка, фильмы, кино, хобби. Даже как-то стыдно показывать вещи, которые нравились лично вам: такое все примитивное, бее. А вот у него дааа… У него вкусы достойные.
3. Вы чувствуете себя крутым аксессуаром. Он откровенно гордится каким-то вашим качеством. Например, вашей красотой или всеобще признанным профессионализмом. Еще он любит подчеркивать, что все его женщины всегда как на подбор.
4. Вы сразу были введены в его ближний круг общения — друзья, семья, коллеги. И считаете это доказательством его чувств и серьезности намерений.
5. Вы изолированы от других людей. Зачем вам Маша/Дима/Ашотик? Вам что, не хватает его? Его неизменные вопросы: «Что вы там обсуждали?», «Они к тебе подкатывали?», «А ты давала повод?».
6. Все его бывшие, по его словам, — дуры. Тупые, уродливые, бесхребетные насекомые. И как это он бедный на таких нарывался каждый раз? Вы, кстати, на очереди.
7. С его точки зрения, вы постоянно ноете и жалуетесь на какую-то ерунду. «В каком смысле тебе „больно“? Все, заканчивай драму. Довольно выносить мозг всякой фигней про то, что тебе обидно и страшно».
8. Ради него вы отказались от чего-то важного. Например, от хорошей работы или другого мужчины. Хотя он вас об этом, в общем-то, не просил. Ну, может быть, намекал.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: