Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Тут можно читать онлайн Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Психология, издательство АСТ, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АСТ
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-17-122619-0
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Ануш Манасян - Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены краткое содержание

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - описание и краткое содержание, автор Ануш Манасян, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Привет, я Ануш Манасян. Я начала писать, чтобы уменьшить свои личные страдания, а в результате помогла другим людям наладить свою жизнь и отношения с окружающими.
Я пережила личностный кризис, который, возможно, и вы сейчас переживаете. И именно этот кризис открыл мне дорогу к новому гармоничному Настоящему.
Теперь я знаю свои истинные желания и потребности. Понимаю, что делать со страхами, детскими травмами, деструктивными установками. Знаю, как перестать цепляться за других людей, не зависеть от них. Умею защищать свои личные границы, разрешать себе то, что хочется, работать с чувством вины, брать ответственность на себя за свои решения.
В этой книге я поделюсь с вами своим опытом гармонизации жизни. Я пишу о том, что пережила сама, и даю информацию, которую получила на личной психотерапии и во время обучения.
Будет жестко, но честно. Некоторые вещи будут болезненны. Это хорошо. Значит, вы видите проблему, а это — серьезный шаг к ее разрешению.

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Ануш Манасян
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

9. Вы несколько раз уходили от него. Но всегда бежите обратно по первому свистку. Максимум по третьему.

10. Вам кажется, что он вас безумно любит. Это он от большой любви так жестко вас контролирует, душит и обижает.

Что-нибудь подошло? Если да, то сочувствую. Вы в кромешной темноте.

Пара слов о том, что за существо рядом с вами. Некоторые люди рождаются без руки. А некоторые рождаются без эмпатии. Именно отсутствие эмпатии — главный признак психопата. Он не умеет сопереживать, поэтому может убить человека, не дернув бровью. Но это крайняя стадия.

А рядом с вами, скорее всего, лайтовая версия. Он просто ничего не чувствует. Если его положить на МРТ, вы увидите, что на компьютере не загораются пятна, которые отвечают за сопереживание. У него их просто нет, он родился моральным инвалидом. И казалось бы, хрен с этим сопереживанием. Но нет. Без эмпатии невозможно любить.

Поэтому новость номер два: этот человек к вам ничего не чувствует.

Он вас каждый раз возвращает не от большой любви, а потому что ему пофиг. Он может просочиться к вам хоть через канализационную трубу. Его не волнует вопрос гордости. Ему надо вас вернуть, значит, он использует любой метод. Напишет, что умерла его мама, например, или у него скоро операция и, скорее всего, он останется на операционном столе.

Все, что он к вам чувствует, — это голод. Вы для него — еда. Не человек с чувствами и интересами, а кусок говорящего мяса. Он будет высасывать из вас жизнь, пока от вас ничего не останется. Абьюзер чувствует себя довольным, только когда его скользкие щупальца у вас во рту, в носу, в ушах, в глазах — везде.

Что с этим делать? Не вздумайте мстить. Он сломает вас об колено, как сухую ветку. Потому что у вас есть человеческие чувства, а у него нет. Он как инопланетный монстр — будет гнаться за вами, чтобы съесть. Везде его забаньте и нафиг-нафиг. Полный игнор. Скажете ему хоть слово — и вам конец. Он еще обязательно всплывет, снова потащит вас в свое логово, подвесит за ноги и начнет с удовольствием поджирать. Он будет появляться много раз, с большими временными интервалами.

Абьюзер — как пиявка. Если он присосался, просто так он не отвалится. Каждый раз надо его просто игнорировать. Не вступайте в диалог, не отвечайте. Единственное спасение — это бежать без оглядки.

Что чувствует абьюзер

Однажды я побыла в роли абьюзера и могу описать свои ощущения. Мне было 27, и я была длинноволосой нимфой в платье и на шпильках. В меня случайно влюбился человек (я тут почти ни при чем). И немедленно начал мне служить. Мне нравилось обожание, меня развлекали его страдания и надежды, что вот еще чуть-чуть и он получит взаимность. Он забирал меня на работу, отвозил домой, лишь бы я хотя бы полчаса находилась рядом с ним. Любое мое проявление встречало бурную реакцию: счастье, восторг, эйфория. Меня возили на свидания и забирали оттуда. Но стоило человеку намекнуть на то, что, может, мы сходим куда-нибудь, я говорила «нет». Я не могу, столько дел, мне некогда. Видишь, еле могу выделить время на дорогу с тобой. Единственный интимный момент: я разрешила взять себя за руку.

Пока вас еще не стошнило, объясню, почему я так себя вела. Во-первых, он был на 15 лет старше, у нас были разные культурные коды, и мне было с ним неинтересно. Во-вторых, он был женат и с ребенком. В-третьих, надо было быть идиоткой, чтобы не понимать, что я для него трофей, который он никак не может поймать. Когда он мне надоел, я написала, что больше не могу видеть его страдания, поэтому пусть мне больше не пишет: «Мне будет тяжело, но так лучше для всех».

Через год мне стало скучно, и я написала ему: «Часто думаю о тебе. Как ты?» Естественно, его как током ударило, и через 20 минут он был у моего подъезда.

А однажды он меня везде забанил, и я его больше не видела. Я удивилась, и только. И даже немного зауважала его за проявление воли. Когда мне было скучно, я искала его в соцсетях, но он основательно подошел к делу. Иначе его мучения продолжались бы до сих пор.

Так что же чувствует абьюзер? Ни-че-го. Вы же ничего не чувствуете по отношению к стулу, на который присаживаетесь. К банану, которым перекусываете на ходу. Здесь то же самое. Для абьюзера его жертва — это как вещь или еда. Просто ресурс. И с ним можно делать все, что угодно.

Я к этому человеку не испытывала даже сочувствия, мне было глубоко наплевать на него и тем более на какие-то там чувства. Его задача — служить мне, а не мямлить и чего-то требовать. А если он посмеет качать права, отправится нафиг, потому что никаких прав у него нет. Все равно прибежит по первому свистку или сам приползет, когда осатанеет от тоски.

Очень удобно держать человека на дистанции и внушать ему, что эта дистанция — его вина, потому что он плохо старается и допускает ошибки.

Предвосхищу вопросы.

Возможно ли выскочить из жертвы в его же абьюзера?

Нет, вы для него не человек и никогда им не будете.

Я могу изменить его отношение к себе?

Только если плюнете на него и пойдете жить счастливо ради себя. Абьюзеры ненавидят, когда их вещи уходят к другим хозяевам.

Счастлив ли абьюзер?

Нет. У каждого абьюзера есть свой абьюзер, который его так же мучает (кто-то, от кого он зависит).

Неужели у всех так?

Нет. Такой ад происходит, только когда ты живешь в парадигме хищник-жертва.

Я хочу ему отомстить!

Отрежете свою же ногу. Единственное спасение: МОЛЧА уйти и думать, что его не существует. Таких наивных девочек в реальной жизни растирают в труху. Месть не имеет смысла. Потому, что пока вы любите или ненавидите этого человека, вы испытываете к нему эмоции. А значит, не можете быть с ним наравне. Задеть можно только неравнодушного человека. А абьюзеру все равно.

Каждая ваша попытка сделать ему больно стоит вам титанических усилий, после которых нет сил оставаться твердой. Вот тогда он и зажмет вашу глотку. Тем более что он уже изучил ваши слабости. Он знает, когда и с какой силой надавить на них. А вы ничего про него не знаете. Вы же не тыкали в него палкой, чтобы зафиксировать его слабые места. А он это сделал в первую очередь.

Единственная реальная возможность сделать ему больно (если вы так этого жаждете) — уйти от него к другому человеку. Только не демонстративно. Уходите молча, а в соцсетях намекните на наличие отношений с другим человеком. Не в лоб, а попутно. Абьюзер все равно следит за вами через другие аккаунты. Когда он узнает, что у вас кто-то есть, это будет для него ударом под дых. «Ах, ты тварь! Как ты посмела!» Для него невыносимо, когда его променяли на кого-то другого. Но только вам придется быть счастливой с этим другим. Не вздумайте устраивать драму из серии: я ушла к нему, но скучаю по тебе. Ушла так ушла. Держите себя в руках, пока не отпустит.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Ануш Манасян читать все книги автора по порядку

Ануш Манасян - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены отзывы


Отзывы читателей о книге Автономная личность. Как строить личные границы, а не стены, автор: Ануш Манасян. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x