Марина Захаренко - Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя

2. Если я откажусь от того, чем занимался раньше, и изменю направление своей жизни, то я буду неудачником, который не заслуживает никакого успеха.

Временами мы чувствуем себя застрявшими. В своей работе, в своем окружении, в своих мечтах. Часто это происходит от того, что мы занимаемся не тем, чем хотим, а тем, что кто-то выбрал за нас. Но отказ от этого вовсе не означает, что вам суждено потерпеть неудачу во всем, независимо от того, что вы делаете — это просто означает, что вы, наконец, определяете то, что долгое время вело к неудовлетворяющему образу жизни и обеспечивало не работающими идеями успеха, которые никогда и не были вашими. И так вы забираете свою силу назад — силу, которую вы так отчаянно вкладывали в обременительные ожидания, сформированные за вас кем-то другим.

3. Я должен мириться с тем, что я ненавижу, потому что это единственный способ показать, насколько я трудолюбив и дисциплинирован.

Хотя вам неизбежно иногда придется выполнять то, что вам не будет особо нравиться, в период своего обучения/на вашей работе — не делайте из этого самоисполняющегося пророчества. Если вы считаете, что вам придется мириться с этим всю вашу жизнь — вы будете принимать решения, подтверждающие это убеждение. Помните — в ваших силах не загонять себя в этот тупик! Дисциплина не предполагает обязательной связки с теми занятиями, которые вам не нравятся.

Дисциплина — это осознанное и последовательное выполнение задач, которые вы ставите перед собой.

Прочитайте это еще раз — увидели хоть где-то слово про негатив? «Дисциплина = выполнение ненавистных мне задач» — это искаженная установка, подумайте о том, когда вы ее приобрели, кто еще думает именно так, и чем она вам раньше помогала. И — меняйте ее на установку, которая будет работать вам во благо!

4. Я не могу ничего сделать, потому что я не был рожден в подходящих условиях и мне не повезло с моим детством.

Одно дело признать трудности нашей реальности: да, в мире существует неравенство, и некоторые люди имеют больше преимуществ, чем другие. Однако другое дело верить, что вы — жертва, и вам суждено остаться ею на всю жизнь. Если вы постоянно обвиняете других в своих собственных недостатках и недостаточной подготовленности, не предпринимая никаких действий, чтобы изменить в первую очередь себя, вам необходимо осознать, что позиция жертвы только удерживает вас от новых возможностей, от позитивных изменений — и от принятия ответственности за свою жизнь и за свое будущее. Прошлое не поменять — но оно не определяет того, каким может быть ваше будущее.

5. Я не выгляжу как модель, я не гений, у меня нет харизмы, я не одарен, и я не достоин большего, чем я имею сейчас.

Успех — это не то, чего вы достигаете в результате соответствия каким-то стандартам. Проявление себя вообще не имеет к этому отношения — ведь только вы умеете быть вами, и никто другой не может определить для вас никакого стандарта. Подумайте о том, как много успешных людей не чувствуют себя успешными на самом деле. И вам не нужно подгонять себя под чужие запросы (которые даже не работают, черт возьми!), чтобы создавать что-то прекрасное, душевное и глубокое. Вам просто нужно делать то, что вы на самом деле хотите делать, и учиться испытывать радость от простых вещей, которые не зависят от условных стандартов того, что достойно прославления.

6. Я никогда не смогу делать то, чего я хочу, потому что это слишком рискованно — оставлять то, что мне не нравится, но где я чувствую себя комфортно и безопасно.

Если вы постоянно недовольны тем, где вы есть сейчас — и при этом не даете себе возможности выйти из своей зоны комфорта, то вы оказываете себе медвежью услугу, позволяя страху контролировать вашу жизнь за вас. Но мир вокруг вас не изменится, если вы не рискнете и не попробуете, наконец, что-то новое, что-то незнакомое, то, что вызывает в вас волнение и трепет. Будьте храбрыми в поиске изменений!

7. Мое счастье основано на том, насколько хорошо я достигаю своих целей; на том, в каком темпе я это делаю и к какому моменту прихожу к каким-то вещам; и на том, сколько людей одобряют мой жизненный выбор.

Чем больше вы ставите себе условий (которые зачастую опять же выбраны за вас), тем более тревожно вы будете себя чувствовать. Счастье — это не то, что можно заработать, достигнув конечной цели; нет, счастье — это то, что вы чувствуете, когда живете для себя и умеете фокусироваться на настоящем, а не на чувстве вины и гнева, связанных с вашим прошлым, которое не изменить — и на невыполнимых временами условиях, связанных с вашим будущим.

Я решилась на создание этой книги для того, чтобы поделиться с вами своими идеями и мыслями — всеми теми вещами, в которые я одержимо вкладывалась в течение последних лет. Благодаря моим собственным переживаниям я пришла в это пространство со всей своей честностью, надеждой и уникальным видением.

Сначала это были крошечные моменты проявления себя. У меня появлялось все больше клиентов из Instagram. Блог разрастался быстрее, чем я могла себе представить, я стала снимать видео, записала свой первый онлайн-курс о любви к себе, перестала ненавидеть камеру, попробовала себя в съемках на телевидении, бросала себе все новые вызовы — и, наконец, получила предложение от издательства.

И эта книга — квинтэссенция моего проявления себя. Впервые за все это время я стала открыто говорить о предательстве самого себя, об исцелении, о нашей теневой версии Я, об обусловленности. Я стала доверять себе и тому, чем я хочу поделиться с этим миром — и несмотря на всю мою тревогу, на все мое сопротивление я знаю, что у меня есть слова, которые стоит сказать и которые заслуживают быть услышанными.

И я испытываю огромную благодарность — за эту возможность (хотя я все еще временами испытываю ужас от этого). Но я верю в себя и верю в вас, и я буду проявлять себя каждый день — с открытым сердцем и непоколебимой верой в то, что каждый человек способен исцелить себя и изменить свою жизнь к лучшему.

Я буду услышан.

В каждом из нас живет талант. В каждом из нас горит огонь. В каждом из нас живет то, что нужно сказать этому миру. Разрешите себе быть не просто замеченным — разрешите себе быть услышанным. Наполните свою жизнь силой вашего голоса. Не прячьте в себе то пламя, которое так давно хочет вырваться наружу. Начните говорить — и не извиняйтесь за то, как звучит ваш голос!

Я стану своей собственной опорой и поддержкой.

Задержитесь на одно мгновение в постели утром, чтобы подбодрить себя. Скажите себе то, что вы хотите услышать от других. Пусть ваше сердце знает, что вы на его стороне.

Я пойму, что «отказ» не означает «поражение».